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1. 頭條新聞

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     避免皮膚鬆弛、保持緊緻「必吃6類食物」！ 醫最推「1食材」補充膠原蛋白

     六個抗老化的食物 防皮膚下垂 土城長庚醫院整型外科李秉勳主治醫師分享，其實透過手術定期為皮膚帶來外力的緊緻幫助，也需要藉由...蛋白，推薦首選鮭魚。鮭魚富含不飽和脂肪酸，能夠有效的保養皮膚、改善臉上的鬆垮及皺紋。 3、葡萄葡萄富含多種維生素C及人體所需的胺基酸，更有葡萄多酚幫助抗氧化，葡萄籽豐富的脂肪酸也能夠維持皮膚的柔軟度 ...

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     7 天前

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     餐桌上萬用藥草！紫蘇葉抗發炎、治癒傷口還防食物中毒！保存挑選秘訣

     2 天前

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     匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     吃粽子能兼顧排毒養生？ 營養師曝搭配「5種黃色食物」就對了

     17 小時前

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     台灣大紀元

     「不死癌症」致關節變形疼痛 9類超級食物抗炎鎮痛

     1 天前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     一餐一顆粽好胖，營養師大推「搭配3種菜」吃！ 尤其它還能促進脂肪代謝

     2 天前

   • 台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞

     減敏菜單 免疫平衡助降敏

     6 天前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     醋泡私密處、熱水沖陰部?!!女性私密處拉警報，清潔護理跟著這樣做才對

     5 天前

   • 中時電子報

     最護腎5食材 藍莓也上榜 第1名抗發炎又降壞膽固醇 - 健康

     10 小時前

   • 食尚玩家 via Yahoo奇摩新聞

     吃出美肌！10大富含膠原蛋白食物，「第２名」還能做成佛跳牆

     6 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     陳月卿養生祕訣30年天天喝這杯！7日綠拿鐵實測 身體發炎指標降低

     3 天前

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2. healtheveryday.com.tw › vitamin-c醫師專家：吃天然的維他命C更有效！前10名富含維生素C水果蔬菜排 ...

   healtheveryday.com.tw › vitamin-c

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   2020年7月3日 · 維生素C，為人體的必須營養素之一，人體無法自行製造，需要從食物中攝取，市面上許多維他命C產品標榜天然萃取，但醫生建議吃天然食物中的維生素C，對身體保健較有效，此篇收錄富含維生素C的蔬菜、水果和各年齡建議攝取的維生素C攝取量對照表，不怕

3. health.udn.com › health › story奇異果、芭樂都輸了！維生素C含量第一名是它...100種蔬果，營養 ...

   health.udn.com › health › story

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   2020年9月17日 · 解碼蔬菜的 維生素C 含量！. 從「食品營養成分資料庫」蔬菜類和水果類的維生素C數值來看，你會發現蔬菜維生素C含量並不遜於水果：. ＊在「食品營養成分資料庫」中，水果類共有231筆。. 其中16.9%維生素C>40毫克、36.4%介於10～40毫克間、45.5%<10毫克。. 另外還有3 ...

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4. 圖片

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5. www.edh.tw › article › 26609維生素C含量排行榜！這些蔬菜維生素C竟比芭樂還多 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 26609

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   2023年8月6日 · 補充維生素C，蔬菜怎麼挑、怎麼吃才好？. 蔬菜類中的確有維生素C含量比水果NO1的紅心芭樂還高的，它們是香椿（255mg）和糯米椒（250.5 mg）。. 另外，圖中四種蔬菜，每百公克食物維生素C含量高低依序為：甜椒（95~138毫克）＞紅色小番茄（43.5毫克）> 白 ...

6. ricky.tw › food › foods-high-in-vitamin-c【高維生素C食物大公開】最多維他命C食物 有哪些? 這2種蔬菜比水 ...

   ricky.tw › food › foods-high-in-vitamin-c

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   2022年4月5日 · 本篇內容大致包含維生素C是什麼、維生素C功效、維生素C缺乏 vs 維生素C過量、維他命C何時吃最好、最多維他命C的食物 (維生素c水果及維生素c最多的蔬菜)

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7. www.edh.tw › article › 28302維他命C有6功效，何時吃最好？維生素C水果食物推薦整理 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 28302

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   2023年6月8日 · 早安健康營養師林宸安認為，其實可以根據個人的需求來決定吃維他命C的時間，例如 白天工作壓力大，吃維他命C可以幫助對抗氧化壓力；而 維生素C也是膠原蛋白的原料，因此晚上睡前吃維他命C也能幫助身體修復，此外晚上睡覺時，流汗、排尿等水分排出比較

8. 影片

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     2:07

     youtube.com

     全球最多維生素C的食物,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

     2024年1月17日

     觀看次數：3.8萬

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     8:27

     youtube.com

     維生素C的4重點,你會大吃一驚,柏格醫生 Dr Berg

     2022年5月28日

     觀看次數：9.6萬

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     7:47

     youtube.com

     必吃的高維他命C食物！橙和檸檬竟然不在Top10！【維他命C蔬果排行榜】Top vitamin C foods you must eat

     2022年5月9日

     觀看次數：2.6萬

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9. www.right-time.com.tw › vitamin-c-food維生素C食物懶人包｜攝取前必知5大功效、食物含量排行榜及注意事 ...

   www.right-time.com.tw › vitamin-c-food

   • 庫存頁面

   2023年6月16日 · 維生素C相信是許多人非常熟悉的營養素，廣泛存在於各種食物中，擁有多元功效，包含提升免疫力、具備抗氧化能力等。本文將探討維生素C的功效、維生素C食物排行以及維他命C最多的蔬菜水果。

10. health010.tw › posts › vitamin-c維生素C大解析！功效、食物、食用與挑選方式一次看！ - 健康010 ...

    health010.tw › posts › vitamin-c

    3大維生素C挑選方法統整. 一、維生素C是什麼？. 維生素C跟維他命C一樣嗎？. 維生素C適合誰吃？. 在介紹維生素C之前，先簡單為大家科普何謂「維生素」，維生素可依其溶解性分為水溶性和脂溶性2大類。. 水溶性維生素包括維生素B群及維生素C，而脂溶性維生素 ...