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2023年8月20日 · / 更年期. 胃食道逆流火燒心好不舒服？ 更年期腸胃症狀多？ 亞尼活力2023-08-20營養保健,更年期. 胃食道逆流引起的火燒心、胸痛、喉嚨卡卡等各種症狀，在台灣每4～5人就有1人胃食道逆流，其中4成以上是50歲，甚至新冠肺炎疫情影響心情，也使得求診病人增加。 尤其現代人飲食高油高糖、應酬壓力大等各種生活型態，都是加重胃食道逆流症狀的危險因子！ 50歲後會胃食道逆流跟老化有關，更年期女性也容易發生腸胃不適、胃食道逆流等症狀。 不過無需太擔心，胃食道逆流可透過生活、飲食習慣改變得以改善。 目錄. 胃食道逆流原因. 更年期胃食道逆流，跟自律神經失調有關？ 胃食道逆流症狀有哪些？ 胃食道逆流要怎麼改善？ 飲食注意6原則. 胃食道逆流不能吃什麼？ 50歲之後補充足量蛋白質，遠離肌少症.
2016年10月18日 · 不正確！對抗腸胃感染(腸胃炎)最好的治療就是餵母乳。而且，寶寶需要母乳以外的液體是非常罕見的。若是有乳糖不耐的問題，寶寶可以在餵奶之前或之後吃幾滴乳糖酵素，這並不用處方簽，但這對母乳寶寶很少是必要的。媽媽可以從門診拿到相關的 ...
2023年6月30日 · 產後「嗯」不出來？5招預防產後排便不順暢 - 為什麼產後也會「便祕」？從孕期開始，因受到荷爾蒙變化、促使腸胃蠕動變慢，食物易堆積於腸道內容易造成便秘。
2024年4月26日 · 追奶怎麼吃？快速發奶食物表｜退奶、塞奶地雷食物清單總整理 - 哺乳要怎麼吃能成功追奶？哪些地雷退奶食物哺乳期不能吃？哪些食物又容易會造成哺乳不順利塞奶呢？相信這些問題困擾著許多哺乳媽咪們，整理超有效湯湯水水食物清單、地雷清單給媽媽們參考！
2021年12月20日 · 一、適合空腹吃的保健食品. 益生菌：在空腹沒有食物的干擾下，可以讓益生菌更快速的到達腸道定殖。 多醣體：腸道沒有食物時，多醣體與腸道黏膜接觸的面積較多，可以發揮較好的免疫調節功能。 膠原蛋白：市售的膠原蛋白大多都是經過水解後的小分子胜肽，在沒有其他蛋白質食物的干擾下可以較完整被吸收，達到最佳的吸收率。 二、適合飯後或隨餐吃的保健食品. 油脂類 (魚油、藻油、月見草油…)：食物當中的脂肪可以幫助脂溶性成分的吸收，所以隨餐或飯後吃吸收率較好。 脂溶性營養素 (葉黃素、Q10、薑黃、茄紅素…)：這些都是屬於脂溶性的營養素，需要脂肪來協助吸收。 綜合維他命：綜合維他命同時含有脂溶性 (A、D、E、K) 和水溶性 (B、C) 的維生素，所以也需要有脂肪協助吸收。
2024年2月5日 · 檢查確認寶寶的尿布. 新生兒胃容量因成長而漸漸變多，當在寶寶2周大、6周大或是3個月的時候，會因為新生兒大幅度成長，而需要更多母乳，持續追奶、頻繁親餵，母奶分泌量和寶寶的需求會再次達到平衡。. 該如何知道寶寶有沒有吃飽，可藉由檢查尿布的溼度 ...
2024年2月2日 · 防護食物「單寧酸」，帶你了解單寧酸功效、好處、食物 - 疫情延燒，多吃「單寧酸」水果能抗新冠病毒增強免疫力食品？研究指出「單寧酸」可抑制新冠病毒，單寧酸是一種多酚類，可以抗氧化和清除自由基。提升免疫力保健食品單寧酸該如何攝取？
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