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脂麻 （ 学名 ： Sesamum indicum ），俗作 芝麻 ，别名 巨胜 、 苣蕂 、 油麻 、 胡麻 ，是 脂麻科 脂麻属 植物。. 它遍布世界上的 热带地区 ，在温带地区也有种植。. 因为它的种子含油率较高并是可食用的，所以它被大量种植。. 由于品种差异，芝麻有黑、白等不 ...
根據《 本草綱目 》，芝麻味甘、性平，是屬於強壯滋養藥物，有潤膚、補血、明目、補益精血、潤燥滑腸、生津等作用。 還可降低血糖，增加肝臟及肌糖元含量，也可降低血中膽固醇含量。 適合因肝腎不足所致的脫髮、皮膚乾燥、便秘、病後體虛、眩暈等症的中老年人食用。 芝麻還是治療掉髮、 痔瘡 的食材，經常吃芝麻能使 頭髮 烏黑也有利於頭髮生長。
芝麻素是一種存在於花椒屬植物和芝麻油中的木脂素。 它被用作飲食減肥的補充劑，但目前對其實際助益尚無相關的對照研究 [1] 。 芝麻素的主要代謝產物是 腸內酯 ，其消除半衰期少於6小時 [2] 。
根據《 本草綱目 》，芝麻味甘、性平，是屬於強壯滋養藥物，有潤膚、補血、明目、補益精血、潤燥滑腸、生津等作用。 還可降低血糖，增加肝臟及肌糖元含量，也可降低血中膽固醇含量。 適合因肝腎不足所致的脫髮、皮膚乾燥、便秘、病後體虛、眩暈等症的中老年人食用。 芝麻還是治療掉髮、 痔瘡 的食材，经常吃芝麻能使 頭髮 烏黑也有利于頭髮生長。 《本草求真》說：“胡麻補血、暖脾、耐飢。 凡須髮不烏，以投。 芝麻籽經炒焙、磨碎即成 芝麻酱 ；芝麻榨油即為 麻油 ，混合大豆油或其他食用油脂後即為 香油 ，同時具備芝麻氣味，且價格較低。 芝麻油.
芝麻素是一种存在於花椒属植物和芝麻油中的木脂素。它被用作饮食减肥的补充剂，但目前對其實際助益尚無相關的对照研究 [1]。芝麻素的主要代谢产物是 肠内酯，其消除半衰期少于6小时 [2]。
2023年9月19日 · 而含有大量精胺酸的食物則包括有巧克力、花生、核桃、香蕉、豆腐、紫菜、雞蛋及芝麻。
芝麻菜（學名： Eruca sativa ）又名芝麻葉，是一種十字花科 芝麻菜屬的植物，原產於歐洲 [1] 和中亞 [2] [3]，廣泛分佈於東亞、東南亞，主要採摘嫩葉作為生菜食用。
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