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2023年3月14日 · 蔓越莓含有的最重要營養素是多種植化素，如類黃酮、A型原花青素、兒茶素、槲皮素、楊梅素、熊果酸和三萜類等，可提供類似天然抗生素的保護作用，有非常好的抗氧化、抗菌及人體淨化效果，是目前被認為蔓越莓具有多元保健功效的主要成分。 值得注意的是，這些植化素都集中在蔓越莓表皮，在蔓越莓汁中就大大減少了。 蔓越莓營養富含多種維生素和礦物質： 維生素C 具備強大抗氧化能力. 維生素E 能抗氧化、抗老、保護心血管、修護肌膚. 維生素K1對血液凝固至關重要；錳能促進新陳代謝. 富含鉀，能排出人體多餘水分，維持身體機能穩定. 鎂 是多種重要生化反應的催化因子，能保持體內代謝平衡. 磷可以維護骨骼健康；銅幫助維護心臟健康等. 廣告 - 內文未完請往下捲動.
免責聲明. 蔓越莓所含之越橘屬果糖與原花青素（Proanthocyanidin）等成分，能減少病菌附著於泌尿道上皮細胞上，達到預防尿道炎、泌尿道疾病的效果，以下說明蔓越莓的功效、製成品、副作用及建議用量。
2024年1月21日 · January 21, 2024. 【PACs蔓越莓功效】一文看懂好處、預防感染機制及禁忌副作用. 市面上充斥著不少蔓越莓相關的產品，常見有果汁、果乾、果醬或膠囊保健品等。 而蔓越莓的味道是酸澀的，其知名功效就是預防泌尿道感染! 這篇文章將會助你增加對蔓越莓的了解，由蔓越莓功效與好處、如何補充、誰比較適合吃以及相關注意事項與副作用。 內容目錄. 蔓越莓是什麼? 蔓越莓功效與好處. 預防泌尿道感染. 提昇幽門螺旋桿菌清除率. 維持心臟健康. 蔓越莓益生菌推薦精選品牌. 【達摩本草】法國專利蔓越莓益生菌. 蔓越莓預防泌尿道感染的常見機制. 蔓越莓如何補充 - 蔓越莓汁還是補充品? 蔓越莓跟益生菌可以一起吃嗎. 蔓越莓益生菌不能和什麼一起吃？ 蔓越莓益生菌推薦精選品牌.
2023年5月11日 · 女性健康守護者. 蔓越莓，學名為：Vaccinium Macrocarpon，又稱蔓越橘，是一種杜鵑花科的常綠灌木。 在每年的 9 月到 11 月間，可以採收到紅色的可食漿果，因此又稱作小紅莓 （cranberry） 。 蔓越莓主要生長在北半球溫帶地區的酸性泥炭土壤中，以北美洲的美國東北部及加拿大南部的產量最為豐富。 由於蔓越莓果實味道十分酸澀，鮮少直接食用，多半加工後以果汁、果乾、果醬等產品於市面上販售，或是以萃取物製成膠囊、錠劑等保健食品供民眾選購。 蔓越莓的5大功效及好處？ 尤其女性必看！ 蔓越莓之所以受到高度關注，主要是蔓越莓具有多種保健功效，以下就蔓越莓常見的 3 種功效分別介紹： 1. 維持私密健康.
2023年6月6日 · 3分鐘閱讀. 莓類一向大受關注健康人士歡迎，不單味道酸甜美味，還含有豐富水分、營養素、膳食纖維及礦物質等。 蔓越莓更對女性健康尤其有益，有養顏抗氧化及預防尿道感染的功效。 今次註冊營養師潘卓琳會分享蔓越莓這種女性恩物的食用功效及副作用，並拆解蔓越莓不能和什麼一起吃等迷思。 蔓越莓是什麼？ 蔓越莓（英文：Cranberry）又被稱為小紅莓，或者紅莓，是一種原產於北美洲的植物。 新鮮的蔓越莓味道酸澀，所以一般人較少直接食用。 大眾食用的蔓越莓一般以加工後的蔓越莓製品為主，例如市面上常見的蔓越莓汁（紅莓汁）、蔓越莓果醬、蔓越莓乾（紅莓乾）、蔓越莓膠囊及蔓越莓保健品等。 蔓越莓的營養價值豐富，不但低糖份及低卡路里，並且具抗氧化作用。 100克蔓越莓的營養價值如下： 0.39克 蛋白質.
2021年12月23日 · 蔓越莓汁或其萃取物已被證實可降低心血管疾病發生的機率，它們有降血脂、抑制發炎反應、提升血管內皮機能、增加高密度膽固醇 (俗稱好膽固醇)、減少低密度膽固醇 (俗稱壞膽固醇)，以及降低血壓等功效，都有助於心臟保健。 預防尿路感染：
泌尿系統感染可出現在各個年齡層，不過由於女性的尿道結構比男性短，相比之下較容易發生感染問題，因此有不少女性喜歡喝蔓越莓汁來預防，不過蔓越莓真的有預防效果嗎？ 以下由台灣營養基金會執行長吳映蓉、健營養學系博士翁德志、國立臺北大學營養師李芷薇在《天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力》一書中來幫助大家更明白蔓越莓是否真能預防？...
2021年6月25日 · 50mL的蔓越莓原汁即含有119毫克的維生素C，小小一杯蔓越莓汁就能補足成人每日所需的維生素C。 維生素C有助於提升免疫力、促進黏膜的防護力，減少泌尿道感染的機會。 槲皮素是蔓越莓中含量最高的多酚類植化素，具有天然的抗氧化力，研究發現蔓越莓汁的抗氧化成分可以促進心血管健康，包括降低膽固醇、降血壓等症狀。 熊果酸是一種三萜類化合物，主要儲存在蔓越莓的表皮中，具有消炎的功效，減少發炎的不適應症狀。 膳食纖維. 蔓越莓果實含有水溶性及非水溶性膳食纖維，膳食纖維可以刺激腸道蠕動，維持腸胃道健康。 蔓越莓汁怎麼喝? 營養師說明喝蔓越莓汁的注意事項.
2019年10月22日 · 蔓越莓推薦功效好處 1：能預防『泌尿道感染 (UTI)』 蔓越莓推薦功效好處 2：有益於『血糖控制』 蔓越莓推薦功效好處 3：有助提高『幽門螺桿菌根除率』 蔓越莓推薦功效好處 4：有助於改善『胃食道逆流、胃潰瘍』 蔓越莓推薦功效好處 5：有助於『提高免疫力』 蔓越莓推薦功效好處 6：有助於改善『膀胱炎』 蔓越莓推薦功效好處...
蔓越莓果汁料理怎麼做？愛料理精選140篇簡易食譜做法與步驟，有最新的（氣炸）可頌烤蛋奶、蔓越莓鮮果凍、自製蔓越莓果醬~蔓越莓氣泡飲／顆粒口感／、蘋果小里肌。以及蘋果派、酥皮蘋果派、酥皮等相關料理做法。一起來做好吃的蔓越莓果汁料理吧！
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