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    • 8 分鐘
    • 25K
    • Dr. Daniel Kao 高醫師說
  2. 本集內容:0:00 精采預告0:13 正片開始&改變吃飯順序2:23 少吃精緻食物4:01 多吃纖維5:25 吃中藥降血糖6:32 喝點醋 成為養生高手第一步,訂閱高醫師說 ...

    • 8 分鐘
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    • Dr. Daniel Kao 高醫師說
  3. 血糖管理保健品主要有三大類原理1. 減慢腸道吸收葡萄糖的速度 2. 改善胰島素的品質及敏感度 3. 模仿胰島素整體功能 (把糖份帶入細胞內) 肉桂肉桂已被證明可以減少餐後葡萄糖量進入血液,它通過干擾大量消化酶來減緩消化道中碳水化合物的分解。 其次,肉桂中的化合物可以通過模仿胰島素對細胞起作用,許多研究已經證實了肉桂...

    • 15 分鐘
    • 8.6K
    • 1CarLight 一燈 健康DIY
  4. 2023年11月5日 · 本集內容多吃纖維質食物對降低空腹血糖水平具有重要作用纖維有助於減緩食物消化使血糖上升較為穩定避免急劇波動

    • 52 秒
    • 8.7K
    • Dr. Daniel Kao 高醫師說
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    • 11 分鐘
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    • 健康新視界
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    • 21 分鐘
    • 養生常談