Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. blog.vitabox.com.tw › 2017 › 08你也是 3C 低頭族嗎？來用這五招，讓眼睛也成為「健康一級玩家」 ...

   blog.vitabox.com.tw › 2017 › 08

   • 庫存頁面

   尤其是長期使用電腦的民眾，可以每 40 分鐘做一次循環，最簡單的動作，也可以幫助自己保養好眼睛。 作法：閉上眼睛 2 秒，睜開眼睛 2 秒，重複做 5 次即可。

2. blog.vitabox.com.tw › 2017 › 11整天滑手機，小心眼睛失明！醫師告訴你「葉黃素」該不該吃？眼睛 ...

   blog.vitabox.com.tw › 2017 › 11

   • 庫存頁面

   如果是常常使用手機、電腦的高風險族群。 要減緩黃斑部病變與視力退化，許多醫師都建議一定要多補充 葉黃素 。 眼科專家陳瑩山醫師表示：「葉黃素是存在於黃斑部中最主要類胡蘿蔔素，一方面具有強烈抗氧化作用，另一方面可經由光線互補中和 （黃色 ...

   • 
   • 
   • 
   • 

3. blog.vitabox.com.tw › 2017 › 08手機是偉大的發明！但睡前滑手機的 6 大反效果，將令你無法想像 ...

   blog.vitabox.com.tw › 2017 › 08

   • 庫存頁面

   1、眼睛乾澀刺痛、畏光. 因為是躺著使用手機，為了姿勢上的舒服，往往都會把手機拿得很近，這樣一來就縮短了與手機螢幕的距離。 由於我們在玩手機的時候幾乎都是很專註地盯著畫面的跳動，生怕錯過什麽而連扎都不眨一下，這就會導致水分揮發得特別快，出現乾澀甚至刺痛、畏光。 2、視野模糊. 同樣是由於與手機的距離太近，時間一長，就會因為得不到休息而疲勞不堪，造成晶狀體曲度增大，以至於出現視野模糊的狀況。 3、臉部肌膚乾燥長粉刺. 和電腦螢幕一樣，手機螢幕也會吸附許多的粉塵顆粒，與手機近距離接觸我們的臉上也會因此沾上這些小顆粒。 你會發現，這樣玩手機一段時間之後，臉上的皮膚會變得油油的，還起了許多的粉刺，摸上去很粗糙。 4、影響健康潛在因素.

4. blog.vitabox.com.tw › 2019 › 09「報復性熬夜」後隔天精神不濟？3招幫妳擺脫睡不飽的惡性循環 | ...

   blog.vitabox.com.tw › 2019 › 09

   • 庫存頁面

   1. 適時買個奢侈品或吃頓大餐犒賞自己. 2. 給自己一段獨處的時間. 3. 提早1-2小時洗漱、關燈上床. 你可能也會想看. 何謂『報復性熬夜』 『報復性熬夜』是網路興起的新名詞，指的是不熬到凌晨兩三點就捨不得睡，會覺得太早睡是吃虧，明知熬夜對身體不好，卻依舊熬夜的行為狀態。 對習慣報復性熬夜的人來說，可能是因為白天過得不好或是覺得不滿足，而想在夜晚找機會補償自己。 總覺得只有夜晚才是真正屬於自己的，當洗完澡換上睡衣躺上床， 想放鬆的不只是疲倦的身體，還有心靈上的疲乏。 而報復性熬夜在年輕人之間是更習以為常的生活型態，睡得晚，起得早，似乎成了90後這一代人的時代底色。 『報復性熬夜』的心態是什麼. 『報復性熬夜』能帶來一種爽感，這是源自於一種 補償心理 。

5. blog.vitabox.com.tw › 2018/07/30day-fitness-challenge我的30天健康挑戰，就從今天開始！ - Health Blog 收錄所有營養 ...

   blog.vitabox.com.tw › 2018/07/30day-fitness-challenge

   • 庫存頁面

   推薦原因是免費版的功能就已經非常足夠。 看這個應用程式的名稱就知道，這是幫助大家維持 30 天的健身習慣，所以一進去就可以選擇不同身體部位的健身來進行，不管是全身運動，或是手臂、腿部的訓練，這個應用程式都有對應的 30 天健身菜單，點進去後還 ...

6. blog.vitabox.com.tw › 2018 › 07給上班族與外食族的保健品食用指南，千萬別再吃錯啦！ - Health ...

   blog.vitabox.com.tw › 2018 › 07

   • 庫存頁面

   現代人常用電腦、手機等 3C 產品，其實都是加速我們眼睛老化的速度。 建議提早補充葉黃素，可以減緩視覺老化與退化。 因為眼睛的保養絕對是預防勝於治療，等到已經有黃斑部病變的現象，大部分都已經要動手術治療了。

7. blog.vitabox.com.tw › tag › 眼部運動眼部運動 彙整 - Health Blog 收錄所有營養保健知識

   blog.vitabox.com.tw › tag › 眼部運動

   • 庫存頁面

   現代人的頭越來越低，平均一天下來，上班先用 6 個小時電腦，吃飯時再用 1 個小時的手機，回家再用 2 小時電視與平板，眼睛真是超量使用！ 搜尋關鍵字: