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2021年9月16日 · 事實上，你的肝臟會決定「先代謝柚子、橘子、香吉士」等等柑橘類，然後就會忘記代謝三高藥。. 只要吃了柚子，就會讓三高藥留在身體裡的時間更久，那麼就會降更多的血壓、收縮更多的心臟，這樣超乎預期的效果就一定是不好的。. 中藥、酒精也是一樣的 ...
2012年12月3日 · 人類的胃有胃酸，而且會蠕動，通常膠囊到了胃部，約15分鐘後就會崩解，我們唯一該注意的是，服用保健食品時一定要喝足夠的水，以免膠囊提早軟化黏在食道上，同時大量的水可幫助膠囊被充分崩解吸收。 錠劑不一定要咬碎才好吸收
2021年9月13日 · 當米飯變成粥，固然易消化好吸收，但米粒也會更快地分解，將刺激胃分泌更多的胃酸。所以胃食道逆流患者可偶爾吃，卻不適合經常吃。針對處於急性腸胃炎且無胃酸困擾的人，則適合做為短期食用的選擇。Q：吃這些食物，能達到護胃效果？
2014年7月22日 · 身體要消化和吸收這些過多食物，就要用到更多的維生素B群，這時可多吃些全麥麵包、綠色蔬菜、糙米、豬肉、肝、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜等。
2015年2月13日 · 香瓜、西瓜、哈密瓜、鳳梨、芒果、荔枝、龍眼、熟香蕉、葡萄、釋迦都是比較高GI值的水果，不宜多吃。 雖然水果是好的原形食物，但水果吃多了還是會轉換成糖，太多的糖就會容易刺激胰島分泌。 所以說水果可以吃，但還是適量食用就好，如果宵夜時間肚子餓時，除了吃無調味堅果之外，我也很常會吃蘋果。 原則上就是高GI，又甜又不含膳食纖維的水果就不要吃太多比較好喔～ 原文請見. 一休陪你一起愛瘦身. 延伸閱讀. 賴清德為何拚重啟陸客、陸生？ 6圖表揭縣市、大學輸贏家. 下滑載入更多報導. 吃水果會胖嗎 減肥 水果 減肥水果 水果 減肥 吃水果減肥 减肥水果 水果減肥. 一休陪你一起愛瘦身.
2013年7月31日 · 若在晚上9點以後吃晚餐，最好增加生食菜色的份量，並將飯減量為半碗。過了10點以後才用餐的話，最好只喝蔬菜湯或沙拉。因外食吃太多時，等食物消化，肚子沒有那麼飽以後再就寢，才不會讓身體有負擔。 請在晚上12點前入睡，讓身體進行修復
2022年2月24日 · 選擇低GI與富含維生素A、C、E、β胡蘿蔔素的飲食可以減少氧化壓力與糖化終產物（AGEs）的生成，預防細胞的老化，也可避免紫外線的傷害。 養膚保健聖品有效嗎？ 如果想要加速肌膚保養的速度，搭配保健食品強化營養補充也是一種方式。 認識保健食品的功效和挑選方式，助你買對保健品。 吃豬腳不能補膠原蛋白！ 天然食物的膠原蛋白分子大、難吸收，別把含膠質食物誤認為膠原蛋白質！ 多吃水果臉蛋才會容光煥發，為你精選高維生素C含量的水果。 21天3階段飲食計畫，一生受用的保健原則. ‧ 第一階段打底期：抗發炎、顧腸道和平衡分泌，打造強健基礎。 ‧ 第二階段加強期：幫助油性肌膚能平衡油脂、穩定血糖，乾性肌膚則可加強保濕、減少黑色素沉澱，讓肌膚恢復彈性！
