搜尋結果
2024年2月15日 · 一、EPA 是什麼？ EPA（Eicosapentaenoic acid）又稱「血管清道夫」，是一種功能性脂肪酸，也是 Omega-3（ω-3）多元不飽和脂肪酸的成員之一。EPA 無法透過人體自行合成，需要透過富含 Omega-3 的食物或是保健食品才能補充。
2019年6月19日 · EPA是什麼？ EPA（Eicosapentaenoic acid）學名為二十碳五烯酸，其含有20個碳原子以及結構上共有5個雙鍵，為其中一種長鏈的Omega-3多元不飽和脂肪酸[4]。 Omega-3多元不飽和脂肪酸中，DHA和EPA的代謝產物對於我們的神經都能有達到保護的作用，而EPA對於人體循環和情緒的幫助更大。
2018年3月8日 · 一般外食常攝取到的大豆沙拉油、葵花油都是屬於Omega-6多元不飽和脂肪酸，而我們常聽到的DHA、EPA則是屬於Omega-3多元不飽和脂肪酸。 Omega-6脂肪酸會促進體內的發炎反應，攝取過多可能會引起發炎與過敏反應，還有促進血小板聚集的功能，過量可能引發血栓。
2024年3月5日 · 挑選魚油產品時，經常會看到產品標示Omega-3必需脂肪酸的含量比例，而Omega-3必需脂肪酸中又包含了DHA、EPA等成分，究竟DHA、EPA分別是什麼？又有哪些功效？接下來就跟著Zoe營養師的腳步，一起瞭解DHA／EPA功效、差異與副作用，教你如何選購適合自己的魚油產品，幫助健康維持、活絡思緒與晶亮保健。
2022年4月6日 · 維持循環、好心情不可少，EPA的6大功效與好處. 黃瓊慧 營養師. 發布日期:2022-04-06. 更新日期:2022-09-15. 高濃度魚油一直是近幾年發燒的話題，補充魚油漸漸成為維持健康的新趨勢，魚油的有效成分是大家熟知的Omega 3不飽和脂肪酸，也知道最具功能性代表的是EPA和 ...
EPA有抑制發炎物質產生的作用、同時有促進代謝的作用，因此有『血管清道夫』的美名；經國際研究證實的功效可以分為以下2大類： 心血管保養 ：可幫助調節血壓 & 血脂，進而 降低心血管疾病風險. 抗發炎 ：降低多項發炎指標，進而遠離多種慢性疾病. 針對不同需求， DHA、EPA要補充多少， 才能有效幫助改善？ 雖然DHA、EPA分別有不同的功效. 但不論是DHA或EPA，對於人體來說都是非常重要的成分，因此在選擇保健食品時，不應單獨偏重單一種成分，而是要均衡攝取DHA+EPA. 事實上，根據多數【 人體實驗 & 國內外專業機構 】的建議，也都是依照 Omega-3 (同時含EPA+DHA) 為標準，而不是單純的補充DHA或EPA. 因此，針對上述多種需求，建議劑量分別如下：
2019年6月19日 · EPA魚油又是什麼？. 不同比例有不同的功效！. 作者: 廖敏涵 營養師 / 2024.01.18 / 視力清晰, 營養保健, 循環代謝. 相信不少人平時都有補充保健營養品的習慣，魚油、益生菌及鈣…等產品更是大家所熱愛的項目，其中魚油在市場上行之有年，所以大家在挑選上都 ...
