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根據國內知名健檢診所公布的國人健檢資料顯示,高達50%受檢人有膽固醇過高的問題,由於高膽固醇血症嚴重影響心血管健康,「降膽固醇」、「降血脂」一直是民眾熱搜的關鍵字。由哈佛醫學院認證的11種食物,據說具有良好的降膽固醇作用。醫師指出,哈佛教授推薦的11種食物都屬於地中海飲食中的健康食物,教大家融入3餐中天天食用,不只能降膽固醇,還有多種健康效益!
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