omega-3魚油哪家好 相關
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Now Foods 優效omega-3魚油有什麼優點?
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- California Gold Nutrition 歐米伽 800 醫級魚油。iHerb這款「California Gold Nutrition 歐米伽 800 醫級魚油」是回購率最高的魚油產品,缺點是時常斷貨看到都用搶的,使用 德國製KD-Pür®濃縮魚油(TG型態),Omega-3濃度80%以上,且有IFOS魚油五星認證標章,基本上都是最高規格,重點每顆只要7.1元超級經濟實惠。
- Sports Research 歐米伽-3 魚油。Sports Research Omega-3魚油 也是iHerb上的超熱銷保健品,留言區最多人問的就是⋯什麼時候到貨。
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本文整理市面上9大魚油推薦品牌,並附上魚油比較,按照4個維度來比較: 換算後的單顆售價、以1,000mg omega-3為目標每日要吃幾顆、魚油單顆濃度、吸收型,讓你輕鬆選出最適合的產品!
- 配方時代 85%頂級魚油:Omega-3 含量最高。⭐為什麼在市售魚油中,我們最推薦配方時代?因為配方時代是市售【高劑量 & 高濃度】的魚油產品中,不論品質、安全等各方面,都是最頂級的規格,且價格CP值也最高,是我們最推薦的魚油品牌,詳細分析如下:
- 大研生醫 84%頂級魚油:Omega-3 含量第二高。⭐為什麼大研生醫是我們第2推薦的魚油品牌?雖然大研生醫的Omega-3也是市面上少數達1000 mg的品牌,但在劑量、濃度上都略低於配方時代、且換算每日費用較高,因此是我們第2推薦的魚油品牌,詳細分析如下:
- 悠活原力 80%魚油:Omega-3 含量第三高。⭐為什麼悠活原力是我們第3推薦的魚油品牌?因為悠活原力同樣滿足高濃度、rTG型態、黃金比例3:2等條件,只有在劑量上略低於配方時代及大研生醫,是我們第3推薦的品牌,詳細分析如下:
- 健生活 80%魚油:EPA濃度最高(適合憂鬱症)⭐為什麼針對憂鬱症需求,我們推薦健生活魚油?因為健生活魚油添加高濃度EPA,適合憂鬱症等特殊需求的消費者,搭配輔助改善,詳細分析如下:
- 大研生醫 德國頂級魚油。濃度/含量:經SGS檢驗Omega-3濃度達99%配方設計:單方100%純魚油。魚油來源:21項國際專利的魚油原料,遠洋小型魚種來源。
- 白蘭氏 深海魚油。濃度/含量:未標示。配方設計:複方(Omega-3+紅藻萃取蝦紅素、維生素E)魚油來源:純淨海域小型魚種。魚油類型:未標示。
- 好立善 純凈深海鮭魚油。濃度/含量:未標示。配方設計:單方。魚油來源:純淨鮭魚萃取。魚油類型:rTG型。顆粒設計:15mmx10mm小顆粒軟膠囊。
- 萊萃美 omega-3 魚油軟膠囊。濃度/含量:未標示。配方設計:單方。魚油來源:採用野生捕獲魚類。魚油類型:未標示。顆粒設計:軟膠囊。國際認證及獲獎紀錄:未標示。
2023年6月4日 · 魚油含有 Omega-3 不飽和脂肪酸,除了 Omega-3 不飽和脂肪酸也被證實對於治療三酸甘油脂與預防心臟病有效之外,魚油中的 Omega-3 最主要含有兩個營養素-EPA(二十碳五烯酸)和 DHA(二十二碳六烯酸),對人體有非常好的抗發炎作用。 魚油來源有哪些? 我們補充魚油最主要是要攝取 Omega-3 中的 DHA 與 EPA,只要是魚鱗會閃閃發光,背部為青色的魚,都含有大量 DHA,像是秋刀魚、烏魚、石斑魚、鮭魚、鮪魚、土托魚、白鯧魚、鯖魚、虱目魚等都是很好的魚油來源,而脂肪含量越高的大型魚含有越多的 Omega-3,但基於食物鍊原則,因為大魚吃小魚的關係,大魚通常含有更多毒素,所以建議減少食用大型魚,以補充小型魚為佳。
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配方時代85%頂級魚油: Omega-3 含量最高,最適合多數保養需求 大研生醫84%頂級魚油:Omega-3 含量第二高 悠活原力80%魚油:Omega-3 含量第三高 健生活80%魚油: EPA濃度最高 (適合憂鬱症) 中化健康70%魚油: DHA濃度最高 (阿茲海默症) 白蘭氏80