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2020年6月21日 · 【 希望之聲 2020年6月21日】（編輯：李文涵）夏至，忌夜食生冷、空腹飲茶。夏至是24節氣中的第10個節氣，通常位於公曆的6月21日，它是一年當中，白天最長、晚上最短的日子，夏至過後，北半球白天將慢慢縮短、晚上則漸漸變長。 夏至 (圖片：piqsels）
2020年6月21日 · 夏至是24节气中的第10个节气，通常位于公历的6月21日，它是一年当中，白天最长、晚上最短的日子，夏至过后，北半球白天将慢慢缩短、晚上则渐渐变长。
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2021年6月24日 · 夏至之后，一年中最热的时候就要到了，气候炎热时导致人体出汗过多、容易上火。 而且夏季雨水多，是湿热最重的季节。 同时夏至 过后 ，将迎来最热的三伏天。
5 天前 · 養陽試試這幾招. 夏季，大家可以通過以下幾種方式養護陽氣。 溫熱飲食 避免過食寒涼之品，從冰箱里取出來的食物，應在常溫下放置一段時間再吃，而且一次不宜吃得太多。 多飲溫熱的白開水。 夏季可適當多吃薑，以溫胃散寒。 這裏推薦一款補陽食療方——山藥黃芪粳米粥。 取山藥100克，黃芪20克，粳米100克。 先將粳米放入鍋中，加適量清水煮至半熟，再加入山藥及黃芪，文火煮熟即可。 早晚服用本品，可固腎益精、補氣昇陽、 健脾益胃 。
2024年6月22日 · 因此夏至宜「冬病夏治」，可用三伏贴调理；日常养生也要调养脾胃、清暑护心，所以平时可食用莲子及红枣，有助健脾益气，或食用当季瓜果及蔬菜调养脾胃，但要注意寒性水果不宜过食；也可品尝绿豆薏仁汤，具有清热退火及健脾利湿。
