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  1. 夏天冷氣吹整天,秋冬又被乾冷空氣追著跑,因為環境與內在的壓力,肌膚保護力隨著時間下降,面對乾裂、脫皮、細紋等問題,一瓶好的抗老乳霜不能少!本文搜集了超過20款PTT、Dcard網友推薦的抗老乳霜,親自購買評測,最後總結出8款最值得投資的抗老乳霜。

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  3. 精胺酸對人體有什麼功效?健身吃左旋精胺酸比較好嗎?營養師為你整理精胺酸X大觀念!(2023最新市售品牌、Ptt、屈臣氏、好市多整理推薦) 一、什麼是精胺酸?二、精胺酸功效與好處? 三、誰適合吃精胺酸?該怎麼吃才對?四、 10 大族群不推薦補充精胺酸!有副作用嗎?分享 3 大法則挑選優質的精 ...

  4. 在時光的流逝中,眼周往往是最容易受到影響的地方,無論是忙碌的工作還是疲憊的生活,都可能在眼周肌膚留下細紋和鬆弛的痕跡。團隊親自實測了20多款網路熱門、推薦的抗老眼霜,分析原料組成,並實際使用評測,最後總結出7款最值得推薦的抗老眼霜,希望能幫助想讓眼周肌膚更緊緻平滑 ...

  5. 喝黑咖啡好處 1 : 促進代謝,幫助燃脂,有助於減肥. 黑咖啡中豐富的鎂和鉀,可以幫助人體的胰島素產生作用,增加血糖含量。. 血糖含量高,大腦就不會感覺到飢餓,進而可以抑制食慾。. 此外,黑咖啡也能幫助人體代謝率增加以及燃燒脂肪、利尿去水腫 ...

  6. 維他命D介紹:兩種型態-D2 & D3 維他命D (Vitamin D),稱維生素D。屬於脂溶性維他命,是少數能夠透過人體自行合成的維他命。根據人類日常,可透過日曬產生與飲食來攝取維他命D。食物中的維他命D主要來源分兩大類:植物性來源的維他命D2、動物性來源的維他命D3。

  7. 如果你經常疲勞或壓力大失眠,可以親自試下泡腳的效果. 8、徹底放鬆身體. 從頭到腳放松的方法,你一定要學會,就是一點一點地全身心放鬆。. 人緊張的時候,就是睡著的時候也都在緊張。. 比如說,你的整個肩膀是緊繃的,所以你必須有意識地把肩膀輕鬆. 9 ...

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