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其實除了減重、減肥的目的外，「168 間歇性斷食法」對身體的健康也是有好處的，人體進食時胰島素會上升，促進身體能量及脂肪儲存，而斷食時胰島素下降，促進脂肪被分解利用。. 不少醫生、研究都相繼討論，透過 16 小時的斷食，能讓身體醣類攝取為零 ...
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首先， 安全絕對是第一優先考量 ，切勿還沒補到身體，而先傷害了自身的健康，就是本末倒置，不如不要吃！. 因此建議民眾可以在選購前，最優先查看這個產品到底通過了哪些檢驗與標章。. 先不論是 Made in where，是美國、日本或是在台灣。. 國外的產品不一定 ...
一、什麼是乳糖不耐症？ 乳糖不耐症 (Lactose intolerance) ，主要是指身體無法完全消化乳糖，因而在吃了乳製品後，產生拉肚子、排氣和脹氣…等等症狀，是一種對含有乳糖的食物耐受度不佳的情形，最常見原因的是乳糖酶基因表現減弱的關係。 這個狀況也可稱為乳糖吸收不良的現象，雖然對人體 ...
輔酶Q10功效1：強健體力，改善疲勞. 根據研究表示，輔酶Q10能夠提高身體的耐力與活力，因此經常被當作運動員的補給品，幫助增加體力，減緩運動後的疲勞感，以提升運動整體表現。. 輔酶Q10功效2：養顏美容，延緩老化. 輔酶Q10被稱為「肌膚動力源」，因為 ...
吃維他命B群好處有哪些？由營養師告訴你維他命B群擁有的14種功效，不僅幫助睡眠及疲勞回復，還有益保持身體健康與機能。 維他命B群功效有哪些？有推薦好處嗎？ 網路上關於各品牌與維他命B群功效、好處探討的資料非常多，這邊幫大家整理了有研究實證的關於足量維他命B群對人體有哪些益處。
一、登革熱是什麼？蚊子是怎麼傳染的 登革熱(Dengue fever)，是一種急性傳染病，主要藉由病媒蚊子叮咬而感染，潛伏期 2~15 天，主要症狀為發燒、長疹子、肌肉骨骼疼痛…等症狀。 而其依照血清抗原可將登革熱病毒分為：登革熱Ⅰ型、登革熱Ⅱ型、登革熱Ⅲ型、登革熱Ⅳ型，每一型都有可能傳染給 ...
