吃魚油好處 相關
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搜尋結果
- 要選高純度的魚油。▲圖：攝圖網。選高純度魚油的理由。魚油純度低的話，你吃一大顆魚油攝入的DHA量卻很少，補充DHA的效率就低，另外魚油膠囊太大，吃起來也容易卡喉，對嗓子眼兒小的朋友很不友好；再有，低純度魚油含有較多的其它脂肪酸，比如對心血管有害的飽和脂肪酸。
- 孕產嬰幼選DHA/EPA>1的魚油。相比于EPA，DHA對胎兒、嬰幼兒更重要，它是胎兒和嬰幼兒大腦、神經和視網膜發育所必需的原料，所以孕婦、產婦以及嬰幼兒，可以選DHA含量多于EPA的魚油，也就是 DHA/EPA>1的魚油，這樣主要補的就是DHA而非EPA。
- 藥品級魚油可以降血脂。國內已經上市了好幾款藥品級魚油，名字叫ω-3脂肪酸乙酯，它們的純度都在90%以上，1克里頭含有465毫克EPA、375毫克DHA，國外上市的藥品級魚油里，除了這樣EPA和DHA復合型的，還有純EPA型的。
- 最好選IFOS五星認證的魚油。這是因為 IFOS是全球公認的，含金量最高的第三方魚油檢測和認證機構，它是對每一批次的產品進行檢測，會檢測EPA、DHA、ω-3含量和標簽是否一致，也檢測魚油可能含有的各種有害物質，比如咱們大家最近特別關心的放射性物質，還會檢測魚油的氧化酸敗程度。
2021年6月29日 · 營養師辟謠：吃深海魚油能降血脂？ 知道真相再決定比較靠譜. 目前，有慢性疾病的人群越來越多，如可以占據人們生活的高血壓、高血脂、糖尿病，就讓人措手不及，患病之后什么食物都非常謹慎。 對于高血脂的人群，還會買降血脂的食物吃。 可這世界上真的有這么神奇的食物嗎？ 很多人都會說深海魚油，尤其是里面的不飽和脂肪酸成分，包括魚中的EP.
最近，一個哈佛的研究，發表在新英格蘭雜志上，研究發現，吃更多的魚或者攝入魚油，可以降低心臟病的風險。 ① 研究者將近26,000名，年齡在50歲及以上的美國男女（參與者沒有心臟病史），隨機分成三組：
2021年6月28日 · 可深海魚油真的這么好嗎？ 傳說中的深海魚油是這個樣子：據市場調查反饋得出的結果顯示，無論是大廠家還是小廠家，在宣傳深海魚油的 【 台灣網站導航 】 【 統一發票 】 【 電影線上看 】 【 台股戰情室 】
2020年6月21日 · 魚油被夸幾十年，降血脂的功效竟不如這4種食物. “老板，給我來10盒魚油。. ”梁大爺說著就拿出了一個大袋子，讓藥店老板把魚油往里面裝。. 梁大爺是高血脂人群，不知從哪兒聽說魚油能夠降血脂，而且還沒有副作用，就嘗試性地買了一盒魚油。. 吃 ...
2021年6月29日 · 也有的研究發現，魚油可以抗癌，是因為里面含有很多的不飽和脂肪酸，在一項研究上還發現，經常吃魚油還可以降低前列腺癌的發生危險，對降血脂有益處，適合高血脂的人群。
2021年4月30日 · 近期，一項大型觀察研究指出，定期食用「油性魚」的人，患2型糖尿病的風險大大降低。. 研究數據還顯示，定期服用魚油補充劑，也與降低2型糖尿病的發病率之間也存在一定關聯。. 營養師介紹，魚類分為油性魚以及白魚，民眾在挑選時，可以參考 ...
