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2018年4月12日 · 1.均衡飲食多粗食. 匆忙的現代人往往會用簡單的便當、速食、麵包來快速解決一餐，但是這樣營養失衡的飲食習慣，沒有讓身體補足該有的營養素，就是放任身體老化及慢性病找上門的一步！ 把握營養均衡的原則，確保每天有攝取到醣類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素及礦物質…等等，多元攝取來自乳品、全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬果及少量油脂等食物，提供足夠的營養素以維持健康的機能。 2.彩虹蔬果抗氧化. 「天然ㄟ尚好」，五顏六色的新鮮蔬果，富含許多天然的抗氧化物質，是上帝賦予人類的最佳抗氧化物利器。 除了可以保護皮膚細胞，提升皮膚再生機能外，天然的抗氧化成分還能抵擋紫外線侵害，所以每天能多攝取彩虹色系的蔬果，能減緩身體的自然老化，讓人看起來比較年輕，進而達到抗老化的效果。
2022年9月13日 · 可挑選內含穀胱甘肽、超抗氧多酚因子 (紅景天)之多酚精華液，提升細胞攜氧能力、清除自由基、阻斷黑色素，提升肌膚光澤與保濕度。 Top3 臉部、頸部皮下脂肪流失產生皺摺. 【膚況痛點】 不少媽咪產後快速瘦身，臉部及頸部的皮膚難免看起來鬆垮，尤其是臉部接近下顎骨的肌肉群非常少，即便是靠運動瘦下來，也無法恢復產前緊實肌膚。 【建議醫美療程】 可藉由音波拉提技術，透過超聲波的能量掠過表皮層，直接聚焦於肌膚深層，此焦點的組織溫度在瞬間能讓每個擊發的細緻小點加熱到65度以上高溫，並由小點連接成一條線，利用可生熱之特性，使皮膚的SMAS筋膜層受熱收縮，而達到拉提效果。 【必備好物-抗氧化保養品】
2019年11月14日 · 為大豆異黃酮素的一種，屬於植物性雌激素，可以提升醣類與脂肪的代謝，主要食物來源為黃豆、豆漿跟豆腐。 以低脂的黃豆及其製品取代部份動物性蛋白質來源（魚蛋肉類）有益於體重控制。 薑黃素（Curcumin） 存在於薑黃中，除了能抑制肝臟中的脂肪合成酵素外，也具有減少低密度脂蛋白膽固醇（LDL-Cholesterol，又稱為壞膽固醇）、抑制血小板凝集的作用。 服用抗凝血劑者，請避免服用高濃度的薑黃素保健品。 減脂並非僅是加加減減的在計算飲食卡路里，均衡攝取六大類食物更是影響成效的關鍵因素 。 六大類食物營養成分不同，不可相互替代，建議可於各類食物中多選擇富含協同脂質代謝的植化素食物，並非只吃某一種類的食物。 資料來源：
2023年11月8日 · 每日也請記得補充脫/低脂乳品如牛奶、起司與優格及足量的新鮮蔬果，以獲取鈣質、纖維、維生素C及珍貴的植化素。烹調過程多以富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油及適量堅果。最後，充足的水分攝取，避免加工製品，就能養成抗發炎、提升免疫力的好體質！
1.經常久坐或缺乏運動族群。 2.工作壓力大者。 3.想了解全身體脂分布者。 4.缺乏曬太陽的內勤工作者。 5.有家族骨質疏鬆史。 特色說明. 適合25~35歲。 備註. 方案適用期間迄日：2024/12/31. 檢查當天無需禁食禁水. 產品價格未含加選項目. 如有日文報告需求，每本報告將酌收費用1,000元. 國泰功醫診所 (台南中心) 412-8006 (手機直撥請加02) 台南市中西區永福路一段185號2樓. 下載詳細檢查項目. 線上諮詢 立即預約. 套檢內容. 加選項目. 注意事項. 若您需要加選健康檢查項目（加選項目），可於健康管理師與您聯絡時提出，或電洽各中心。
1.初入職場社會新鮮人，首次健康檢查者。 2.關心自我健康，欲瞭解身體基本狀況者 3.適合20~30歲。 特色說明. 新鮮人適用，包含勞工體檢項目及身體組成分析、腹部超音波，抽血肝、膽、腎、甲狀腺功能、血糖、腫瘤標記。 備註. 方案適用期間迄日：2024/12/31. 產品價格未含加選項目. 線上預約未含加選項目. 如有日文報告需求，每本報告將酌收費用1,000元. 瑞成、瑞健、瑞宏診所 (內湖中心) 412-8006 (手機直撥請加02) 台北市內湖區瑞光路258巷31號、37號7樓及31號8樓. 下載詳細檢查項目. 線上諮詢 立即預約. 套檢內容. 加選項目. 注意事項. 若您需要加選健康檢查項目（加選項目），可於健康管理師與您聯絡時提出，或電洽各中心。
2022年5月30日 · 【飲食重點 1】攝取足夠新鮮蔬菜水果，補充維生素C及植化素。 【飲食重點 2】以富含魚油的魚類如鯖魚、秋刀魚、鮭魚…等，及雞蛋取代紅肉以及加工肉的攝取 (如牛肉、豬肉、培根、貢丸)。 【飲食重點3】以富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油及含多元不飽和脂肪酸的堅果類取代高飽和脂肪酸油脂 (如椰子油、棕櫚油、奶油以及豬油)。 【飲食重點4】以全榖雜糧類為主要澱粉來源，並減少甜食攝取，如十穀、糙米、地瓜、玉米、燕麥等食物來取代精緻型澱粉 (如：白飯、麵包、麵條、糕點等)。 【飲食重點5】每天適量攝取乳製品，特別是發酵乳製品，如優格與天然起司。 【飲食重點6】每天足夠水分攝取，建議攝取量約為30~40ML*每公斤體重。 二、加強特定營養素.
