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2019年4月17日 · 而天然的居家防蚊包，標榜添加香茅、檸檬草、艾草等多種藥草成分，真的能有效除蚊嗎？ 請看解答【 公的蚊子吃素，母的蚊子才會叮人，真的嗎？ 避免蚊子在家猖狂
2017年8月8日 · 典型登革熱的症狀. 在臺灣，登革熱會藉由埃及斑蚊、白線斑蚊傳染，潛伏期約3～14天，不過通常患者在被叮咬後，3～7就會發病。 典型的登革熱會有發燒、眼窩痛、頭痛、四肢肌肉和骨骼痠痛、出疹等症狀。 值得注意的是，登革熱依據不同的血清型病毒，可分為四種型別，如果患者感染到某一型的登革病毒，就會對那一型的病毒具有終身免疫，但還是有可能再次感染不同型別的登革熱病毒，有時會較初次感染來的嚴重，進展成登革出血熱、甚至休克。 孕婦、小孩、病人. 體溫高者易被蚊子叮. 陽明大學微生物免疫學教授陳正成說，大多數昆蟲都具有很高敏銳度的觸覺能力，所以能感知到人類肉眼看不見、鼻子嗅不出的細菌，以蚊子為例，牠們能憑著身上特殊的感應器，尋找停留在人類皮膚上的細菌所釋放出的代謝產物，像是乳酸和二氧化碳。
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- 塵蟎
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蚊子之所以不受歡迎，除了被叮到會很癢，最令人擔心的是牠會傳染登革熱，在台灣，每年 7.9月是登革熱的高峰期。 前台大公共衛生系副教授王正雄表示，蚊子可以分成白天咬人和晚上咬人兩大類，白天咬人的是斑蚊，又可細分為埃及斑蚊與白線斑蚊。埃及斑蚊是登革熱最主要的病媒蚊，通常在嘉義布袋以南沿海、台南、高雄縣密度最高；登革熱次要病媒蚊是白線斑紋，分布地點全台都有。斑蚊吸血的高峰期是在早上 9:00.12:00、傍晚 4:00.6:00，最好避免這些時間到草木多的郊外活動。 登革熱的傳播途徑是暑假國人到東南亞旅行，有些人被病媒蚊叮咬，經過 5.10天的潛伏期，回到台灣後再被斑蚊叮咬，之後帶有病毒的斑蚊便去叮咬其他健康的人。每年感染登革熱的人數，從 20人到 300人，都有可能。 感染登革熱的典型症狀，包括...
防治登革熱病媒蚊的方法，是在白天被咬的半徑50公尺內，將孑孓（蚊子的幼蟲）孳生地徹底消毒，像是花瓶、水盤、積水的地下室、冰箱底下的水盤、庭院的廢輪胎、空地的積等地方，都是蚊子的孳生地。 特別是若夏天限水，民眾儲備用水時一定要注意，最好 7天換一水次，最長不要超過 10天，或是在花盆、積水中養肚魚、孔雀魚或是蓋斑鬥魚，都是防治蚊子的方法。王正雄提醒， 1982年小琉球曾因不當儲水，爆發登革熱流行，民眾要引以為鑒。 至於晚上叮人的是熱帶家蚊，通常喜歡在晚上 8:00.12:00叮人。熱帶家蚊白天在外面有水的地方，傍晚才飛進住家，喜歡待在陰暗、潮濕、不通風的地方。 防治之道是傍晚前將家中紗窗關好、保持住家附近排水溝暢通、定期疏濬、不要亂丟垃圾，就可以減少被蚊子叮咬的機會。
王正雄透露居家減少蚊子叮咬的 DIY方法，蚊子吸血前喜歡躲在陰暗、潮濕的地方，所以家中佈置顏色不要太深，盡量以淺色系布置，保持乾爽、通風，就可以有效預防蚊子，或是製造「伏誘」蚊子的環境，作法是先在一張桌子上蓋上黑色或深色的布，底下放塊濕抹布、蚊子自然會群聚到此休息，再使用滅蚊劑一舉消滅。 值得注意的是滅蚊要配合方法，選對時間、地點。在蚊子休息的時間，到蚊子的棲息地或人工陷阱中集體撲殺休息中的蚊子，有效又減少成本。 若用蚊香滅蚊，就要在蚊子活動的時間使用，如白線斑紋、埃及斑紋，白天使用效果較好。 此外，為了避免長年使用同一成份的殺蟲劑，使蚊子產生抗藥性，最好每隔2、3年更換殺蟲劑品牌。 選購滅蟲產品時，美國高樂氏品行銷經理徐惠珍也提醒，要先檢查有沒有環保署認證的字號，才有品質保證。家中使用殺蟲...
跳蚤至於寄居在小狗、小貓身上的跳蚤，被叮咬後奇癢無比的感覺更勝蚊子。住家最常見的跳蚤為貓蚤，主要寄生於貓、狗身上，每年從3月開始即進入跳蚤盛行的季節， 5、6月為高峰，會一直持續到 10月。 由於跳蚤只在地面 20.30公分的範圍內活動，如果膝蓋以下、小腿會癢，有一點一點的小紅點聚集，卻沒有蚊子叮咬的小包，可能就是跳蚤傑作。 過去可能經由跳蚤傳播鼠疫、斑疹傷寒、條蟲病，現在環境衛生改善，雖然不太需要擔心，但被跳蚤咬到奇癢無比，仍有可能抓到皮破血流，造成二次感染，惡化成嚴重的皮膚病。
解決之道有四： 1.定期替寵物洗澡及清除窩舍內的跳蚤。只要看到貓狗在抓癢，就表示寵物該洗澡了。 2.不要讓野貓、野狗進入家中。 3.避免使用地毯。 4.打掃時使用吸塵器將藏在縫隙中的蚤卵、幼蟲、蛹徹底吸掉，包括牆角、浴室的腳踏墊、地毯和牆的交界處、寵物休息的沙發墊下、櫥櫃下及家具背後底下，都是跳蚤容易聚集的地方。 此外，儲藏室、車庫也是跳蚤容易聚集的地方，必須定期打掃。 著有《跳蚤生態習性與防治概論》專書的王正雄提醒，清除跳蚤還有一個祕訣，就是先在吸塵袋中噴殺蟲劑，可以達到更好的效果，而吸塵袋中的塵埃，不能隨便倒入家中垃圾桶，否則跳蚤會再跳回來咬人，應拿到室外，倒入塑膠袋中，密封置於陽光下曝曬，利用熱力殺死部分跳蚤，再交由垃圾車焚化處理。
除了蚊子、跳蚤，蟑螂也是多數人的心頭大患。蟑螂身上帶有 8～13種病菌，是消化系統傳染病的病媒之一，白天在臭水溝、糞坑、垃圾堆等地方活動，腳上的毛沾滿細菌後，再由排水孔進入住家，只要是蟑螂爬過的地方，就會有排洩物污染，一旦人體使用、食用蟑螂污染過的餐具、食物，就容易引發食物中毒、痢疾或肝炎。 蟑螂除了會污染食物，根據林口長庚兒童醫院發表的研究，台北市國小兒童對蟑螂過敏的比例高達 37％，在引發氣喘的過敏原中排名第二。 蟑螂種類多達75種，會在住家出沒的約有 10種，其中最容易誘發氣喘的是德國蟑螂，喜歡在油煙多的地方（如廚房）及垃圾堆出沒。 蟑螂的排洩物、脫皮、肢體都有過敏原，一旦混合在塵埃中，經由人體呼吸系統吸入，對於過敏體質的人，容易引發氣喘、蕁麻疹、鼻炎或角膜炎等症狀。研究發現，環境中 ...
蟑螂不易防治，幾乎每個家庭都難逃蟑螂入侵，王正雄表示，維持環境衛生是最根本的防治之道。目前滅蟑的方法有補蟑屋、殺蟲劑、餌劑等。 補蟑屋必須放置牆邊縫隙處才有效果，同時注意附近的食物要密封或收拾乾淨；至於殺蟲劑是利用蟑螂爬行時，脆弱的腹部接觸到藥物的特性將之消滅，使用的時機是利用蟑螂白天睡覺的時候，從縫隙當中噴、灌藥物，這時劑量只要一點，便能達到效果。 不過，王正雄提醒，家中較常見的是雄蟑螂，雌蟑螂只有在覓食的時候才會外出活動，這是滅蟑效果不彰的原因之一。使用噴劑殺蟑，約有 2/3是雄蟑 螂，只有 1/3是雌蟑螂，現在新的滅蟑趨勢，是使用毒餌劑，將所有蟑螂一網打盡。 餌劑的設計是針對蟑螂群聚的特性，加上公蟑螂吃了食物回去會將排洩物餵給幼蟑，以及蟑螂死了之後同伴會分食屍體的特性，利用食物連鎖的效...
塵蟎是引發氣喘的主要過敏原，王正雄指出，常見的塵蟎有：美洲室塵蟎、歐洲室塵蟎，以及梅氏塵蟎等。 塵是居家中常見的一種微小生物，屬於蜘蛛綱、有八隻腳，以皮屑和黴菌做為食物，喜歡生存在潮濕的環境，當室內溫度維持在 20～25度、相對濕度 60％以上時，就非常容易孳生塵等，其地毯排洩物、分泌物，甚至屍體都是過敏原。 之前一份由林口長庚兒童醫院發表的研究發現，台北市國小兒童氣喘發生率在 28年內上升 15倍；國中生的氣喘發生率也上升 10倍，可見氣喘的問題愈來愈困擾人。馬偕兒童醫院過敏免疫風濕科資深主治醫師徐世達表示，台灣約有 40％的兒童有過敏性疾病，這個比例跟全世界其他國家一樣，過敏人數逐年增高的原因是環「西方化」。 徐世達解釋，人體的免疫細胞分成兩種，擁有正常第一型 T細胞的人及屬於第二型過敏...
如何減少塵蟎，徐世達提供6項建議： 1.避免使用毛製家具或地毯，或是在上定期噴除劑。填充玩具以洗衣機能清洗者佳。 2.不要養寵物。 3.室內濕度控制在40～50％，可用除濕機、空氣清淨機、吸塵器降低室內濕度。在冷氣出風口加裝聚酯類空氣過濾網膜，可加強去除空氣中的過敏原。使用空氣清淨機時，距離地面 30公分，門窗打開，才能達到良好空氣循環。吸塵器的集塵袋最好每3個月更換一次。 4.用濕毛巾擦拭家具，避免灰塵。 5.每兩週以 55℃熱水清洗毯子、床單、枕巾、被單等寢具，防套每半年清洗一次即可。 6.最好讓寢具曬曬太陽。對有氣喘兒的家庭而言，勤換床單、枕套、被套，以及維持環境通風、乾淨，就能有效避免過敏原誘發氣喘發作。 徐世達也提醒，在 18歲以下、發作兩年內找出過敏原因，適當使用抗發炎藥物治療，...
2017年8月28日 · 第1招》徹底居家清潔. 胡雅美表示，蟑螂、螞蟻會前來「請安」，主要是屋主提供了良好的棲息環境、有食物、水分等有利條件，因此，防蟲的首要任務就是要保持環境清潔、乾燥。 楊賢英建議舉凡廚房的櫃子、層板、接縫，都要先擦拭乾淨，再使用溫和、弱鹼性的小蘇打粉，在縫隙處撒上粉末，才能讓螞蟻、蟑螂的腳沾黏、附帶粉末，並帶回窩裡給同伴們，讓除蟲效果更加分。 如果擔心會撒到食材，可用塑膠墊隔開。 此外，綠豆、麵粉等乾貨，不宜僅用橡皮筋、夾子夾住封口，應存放於密封箱。 平時烹煮後，可用電風扇吹廚房，以保持乾燥。 第2招》DIY天然除蟲藥劑. 以下由楊賢英、胡雅美提供3個除蟲小撇步： 1. 用小蘇打粉做誘餌. 運用小果凍杯，放入小蘇打粉、奶粉、糖，比例為小蘇打粉2，奶粉混合糖1。
2017年3月23日 · 9招遠離有害氣體，避開生活中的致癌危機. 拜拜用的香、放鬆身心的熏香、驅趕蚊蟲的蚊香，你可知道，愈常接觸這些氣體，愈可能招引肺癌！. 呼吸是人每分每秒都要做的事，從空氣中吸進氧氣，再透過氣體交換機制呼出二氧化碳。. 正常人每次呼吸可 ...
2022年7月27日 · 1.合併糖尿病的腎友. 夏子雯營養師表示，如果只有腎臟病，飲食首重控制好蛋白質、磷、鉀；但若合併糖尿病的腎友，因高血糖會讓腎功能衰退得更快、惡化腎臟病，因此一定要控制好血糖。 每一餐醣份的分配 相當重要：例如：早上約攝取醣份2～3份、午晚餐約攝取醣份3～4份，（ 一份醣份＝1/4碗飯＝1片薄吐司＝1/4個市售饅頭＝1/2根玉米＝地瓜55公克＝芋頭55公克 ）。 2.有高血壓的慢性腎友. 要把血壓控制好，腎臟病變的機率也會降低。 有高血壓的腎病患者，對於控制血壓常用的 「得舒飲食」要非常小心 ，因為得舒飲食的蔬果量多。 若腎友要限鉀，最好先將青菜汆燙去湯汁或選擇低鉀的蔬果，以免攝取過多鉀。 此外，重要的是規律服用藥物、控制好血壓，維持好的生活及飲食習慣，以預防腎病變。
2018年3月13日 · ★天然來源. 建議從天然食物中攝取維生素A，比較不會攝取過量，也能同時吸收其他有益健康的抗氧化物質，像肝臟、紅蘿蔔、青花菜、菠菜等，都含有豐富的維生素A。 （延伸閱讀：Omicron新變種侵台 確診者仍可能染疫！ 營養師推3食譜提升免疫力） 2. 維他命B群. 維生素B群包括維生素B1、B2、菸鹼素、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12共8種維生素。
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