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2023年10月6日 · 迷思2：關節相關的保健食品「有吃有保庇」？ 最近在電視和網路購物的強力推薦下，許多宣稱能補強受損軟骨、防止膝痛的保健食品大受歡迎。
2021年4月27日 · 究竟日常生活中哪些食物對筋骨關節最好呢？ 對關節筋骨有保護作用的食物，主要可歸納為4大類 ，以下分別說明，提供給讀者參考： [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 1.減少關節發炎的食物. 富含Ω3脂肪酸的魚類：可抑制發炎反應，改善並減少關節炎。 尤其是魚油富含Ω3，當中的EPA和DHA對抗發炎有良好功效，透過對前列腺素系統的作用，有效降低關節炎的發生及改善類風濕關節炎的症狀。...
2019年11月20日 · 市售常聽到的 UC2/UC-II，指的就是「非變性第二型膠原蛋白」 (Undenatured Collagen Type II)，主要萃取自雞胸軟骨部位，是近期針對骨關節保健的新型專利 ...
2024年1月16日 · 現今關節保健食品的重點已經漸漸轉向「非變性二型膠原蛋白（Undenatured Collagen TypeII，UC-II）與蛋白聚醣」，研究結論比葡萄糖胺更明確，「甲基硫 ...
2017年9月15日 · 根據遠見雜誌報導，膠原蛋白、葡萄糖胺、鈣片這類訴求跟「骨關節」有關的保健產品，在台灣市場產值就高達42億元，跟薑黃以及椰子油都是國內 ...
2021年10月4日 · 保養關節的9大營養食物。 （圖／高敏敏營養師提供） 1. Omega-3好油. 減少發炎情形、抑制發炎因子「前列腺素」， 有效降低關節炎發生率、舒緩紅腫熱痛。 推薦食物：藻類、 鮭魚 、亞麻仁籽油、魚類. 2. 好的蛋白質. 是構成筋骨關節的重要原料。 推薦食物：蛋、肉類、豆類、乳製品. 3. 柑橘類食物. 類黃酮能幫助抗氧化，減少發炎反應。 推薦食物：柳橙、柚子、香吉士、檸檬....
2021年11月2日 · 「退化性關節炎患者務必維持規律運動！ 」陳瑋昇醫師提醒， 「如果缺乏運動，肌肉會更加無力，關節的穩定度、活動度都會變差，而落入惡性循環。 如果走路就會痛，可以考慮進行一些讓關節負擔較小，又可以訓練肌力的活動，例如抬腿、游泳、在水中走路等，因為每個人的狀況不同，患者可以與醫師、復健師討論，設計合適的運動處方。 迷思3： 退化性關節炎與骨質疏鬆症有關？...
