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搜尋結果
- 選擇「功能單純」的視訊設備。如果你是家用電腦，那麼視訊鏡頭通常需要外接，請選擇值得信賴的品牌與購物管道，降低內部被安裝惡意程式的風險。一些人則會選擇有「網路遠端監控」功能的視訊設備，方便關心寵物或孩子在家的安全，不過通常這類功能越複雜的設備，被入侵的機會也越多，不如盡量選擇無網路、功能單純的產品。
- 蓋住鏡頭，簡單有效。怕被偷拍，那就隨時把鏡頭蓋住。這個「很物理」的簡單方法可謂直接有效，faceboook 創辦人馬克祖克柏（Mark Zuckerberg）就被人們發現他會用不透明膠帶將筆電鏡頭、麥克風貼住。
- 避開所有可疑連結。駭客可能透過木馬病毒或間諜軟體，入侵然後打開你的視訊鏡頭。這些惡意軟體，會透過電子郵件、釣魚網址、危險網站等方式植入你的設備。所以不要打開來路不明的郵件或網址、下載可疑程式──這也是資訊安全的老話了──你可以事先透過「safeweb」這類網站來確認網址的安全性。
- 啟用防火牆、可靠防毒軟體。請確保電腦的防火牆有打開，防止外部威脅進入你的系統。再來就是選擇可靠的防毒軟體，免費防毒軟體可用，但必要的話也能訂閱付費型的防毒軟體，它們對於高級惡意軟體防護效果可能較好，針對新病毒進行的更新也較快。
- 尤加利精油。每到了季節交替的時候，居家常備的尤加利精油總是用的最快！被稱為「呼吸道清道夫」具有卓越的抗病毒及殺菌能力，非常適合在非常時刻拿來做居家擴香，不僅可以為空間消毒殺菌，同時也能舒緩呼吸道症狀，對抗發炎及感染，是日常防疫最少不了的一罐精油。
- 沒藥精油。本身帶有強烈的藥水氣味和針對性的功能，讓沒藥比較少做為常用精油被拿來出來討論。但只要一有什麼新病毒流行，那麼沒有它還真的不行！自古以來就因為其治療能力而被當作藥物使用，有增強免疫力，以及強大的消毒抗真菌的特性，尤其能針對支氣管炎、咳嗽等呼吸道問題，是最好的肺部殺菌劑！
- 茶樹精油。家家戶戶都有的茶樹精油，可別只把它拿來做日常清潔劑，茶樹精油對於抗菌、抗毒、提升免疫力可是一把好手！尤其在季節交替身體脆弱的時刻，強大的抗菌能力可以為你帶來多方的保護與預防作用，同時也相對溫和的一種精油，可以少量的接觸皮膚，解決換季過敏的皮膚問題！
- 百里香精油。你知道在西餐裡常見的一種香料，其實是最強的抗菌精油嗎？百里香中的百里酚有超強的抗氧化能力，能支援免疫、呼吸、消化、神經和其他身體系統，從歐洲黑死病大流行時期開始，人們就相當依賴百里香的保護功效！
2021年9月23日 · 6個跡象代表你已「陷入危險」，每日30分鐘學會「健康使用」有妙招. 社群媒體的時代人們只要動動手指就能交流經驗與獲得資訊，它迅速、便利、豐富──也是一把雙面刃。. 《華爾街日報》上週（9/14）在標題為〈Facebook 知道 Instagram 對少女有害，公司 ...
2021年7月16日 · 1.Water Llama. 「喝水提醒 習慣Water Llama」在App Store擁有超過2萬則以上的五星評論。 除了有可愛逗趣的羊駝提醒你何時喝水，人性化的考量將常喝的30種飲料也一併納入資料庫，告訴你適量攝取。 使用 Apple Watch 並搭配不醉熊熊、減肥樹懶和誠實獵豹等討喜的小幫手，不只守住健康，紓壓和提升工作效率都有牠們的貼心協助。 延伸閱讀：iOS15功能6大亮點！ 通知介面超美、鑰匙與證件能存在手機、iPhone還能幫你開門！ 2.植物保姆. 手搖茶飲和咖啡的普及，使喝水對於許多人變成一件難以下嚥的任務。 「植物保姆」這款 App 可以透過使用者喝水來灌溉可愛植物，讓喝水變成一件療癒的飼養歷程。
2021年10月6日 · 在乎運勢的你可曾注意過「陽台風水」？. 其實陽台是風水學中的重要關鍵之一，是家人與外在環境之間的橋梁，能將好運引進家裡，相對地也會使壞運溜進家裡。. 究竟要如何整頓陽台、整頓運勢呢？. 請先避開以下 5 個禁忌！. 延伸閱讀：租屋族看過來 ...
2021年6月9日 · 番茄鐘工作法的主要精神就是「休息可以讓思維更敏捷」，比起長時間坐在桌子前工作，這樣的休息節奏可以讓你精力充沛，且降低受到其他外在事物的干擾（例如社群軟體）。
2021年5月24日 · 這款以HICT (高強度循環訓練) 為基礎的健身APP，不僅將減脂、肌肉鍛鍊、改善體適能計畫濃縮，其方法更經國外證實，是最有 效率 的方式。 再加上動畫形式的短片清楚易懂，健身新手也能快速上手。 延伸閱讀 : 疫情升溫居家運動正夯！ 「哈達瑜伽」必學5招，紓壓放鬆還能找回內心平靜. 3.Nike Training Club – 運動與健身計畫. 多數運動好手肯定手機裡頭都有Nike的運動APP，不過Nike不光會幫你計畫慢跑的里程，這款健身APP更能化身你的魔鬼教練！ 裏頭收藏 185 種免費運動計畫，從肌力、耐力、活動力甚至是瑜伽都有，且每一個運動短片皆是Nike專業教練親自教學拍攝，鍛鍊有感度絕對媲美健身房。 延伸閱讀 : Nike NTC居家運動5大特點！
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