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2020年6月20日 · 對地中海式飲食的印象一直是：大量橄欖油、乾巴巴的肉、沒味道的生菜 後來才知道地中海飲食算是一種概念 我過去接觸的只是其中一種呈現方式 近來健康飲食風氣越來越成為顯學 我也開始稍微多做一點嘗試 試著調配出能吃得慣 能天天吃的地中海式 ...
2013年7月8日 · 地中海飲食法二部曲：地中海飲食法有什麼樣的效果？ 前面定義了何謂地中海飲食法，也指出了地中海飲食法的金字塔結構， 那麼這一套飲食習慣有什麼樣的功效呢？我們接下來一起看看地中海飲食的兩大好處： 1.
2023年8月18日 · 研究員表示，地中海生活是種傳統健康文化，雖然許多研究確定地中海飲食和健康的益處 ，但地中海以外研究卻很少，這研究發現非地中海人也能受益於地中海生活，讓自己老年 更健康長壽。
2020年6月11日 · 標題. [閒聊] 地中海式飲食怎麼買? 時間 Thu Jun 11 16:21:56 2020. 收到這期大潤發DM 主打地中海式飲食 這幾年健康檢查的數字越來越貼近標準的上限了 總感覺多少應該來試試不管是低GI飲食或是地中海飲食 不過長期沒有在控管吃了哪些東西 又是三餐老外... 想 ...
2018年9月1日 · 作者chen5566 (文心) 看板MuscleBeach. 標題Re: [閒聊] 地中海飲食-麻醬麵. 時間Sat Sep 1 21:30:51 2018. 所謂乳清，不就是低脂牛奶嗎？. 而酪蛋白就是奶酪/起司？. 實驗證明，熱水真的能溶解陳年油脂， 只要將該物用熱水浸泡個幾分鐘，再用洗碗精之類的潤滑就能 ...
2023年5月26日 · 看板 Gossiping. 標題 [問卦] 地中海飲食的八卦??? 時間 Fri May 26 23:26:02 2023. 現在減肥一個流派 是地中海飲食 天天攝取橄欖油 堅果 海鮮 紅酒 然後少吃紅肉 多吃白肉 地中的人真的這樣吃嗎 每天感覺餐費破千欸 滷肉飯 控肉飯這些幾乎通通不能吃 只能吃高價海鮮跟紅酒 有沒有地中海飲食的八卦??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 118.160.88.167 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1685114764.A.6CA.html. → CREA: 地中海禿頭 地中海貧血 61.61.82.206 05/26 23:26.
2016年8月17日 · 查過資料後，麻醬麵不盡然符合生酮飲食，但卻很符合地中海飲食的比率。 芝麻對活化脂 肪和肝臟血脂也很有幫助。 擔心市售不安全的話也可以自製，更健康營養。
