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1. • • 游離型葉黃素優點是可以直接被身體吸收、且吸收較果會比較好。 葉黃素是類胡蘿蔔素家族的一部分，它就像是眼睛天然的太陽眼鏡，可以幫助我們抵禦藍光。 它的種類包括游離型和酯化型，兩大功效為保護眼睛與維持我們抗發炎、抗氧化。
     www.womenshealthmag.com/tw/healthhealth/womenhealth/g61955344/2024-what-is-lutein-type/

     游離型葉黃素是什麼？告訴你葉黃素分這2種，搭配「這幾種」吃法能讓葉黃素吸收率更好 - Women's Health

2. 其他人也問了

   游離型葉黃素好嗎?

   • 迷思1：游離型葉黃素比酯化型更好被利用？ 營養師認為目前針對游離型和酯化型並未有定論，所以並不要過度相信游離型優於酯化型葉黃素。 迷思2：游離型葉黃素比酯化型更快速被吸收？ 無論是從飲食或補充劑的方式，最重要的應該是「攝取量」，讓視網膜區域可以有充足的葉黃素

   游離型、酯化型葉黃素哪個好？膠囊、果凍、飲品有差嗎？營養師曝護 …

   health.tvbs.com.tw/nutrition/326809

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   葉黃素怎麼挑選?

   • 除了「挑選游離型葉黃素、複方搭配、大廠國際認證」三大葉黃素挑選關鍵，陳韵臻提醒，葉黃素屬脂溶性成份，吃完飯後再補充吸收效果較佳，也記得要持續補充、每天使用，應持續攝取 3 個月以上，才能保持體內葉黃素濃度的「安全庫存」，並搭配良好健康飲食習慣、3C產品不要使用過久，才能守護健康。 了解更多： 葉黃素推薦這樣吃！

   市售推薦葉黃素有陷阱！醫：葉黃素功效要長期吃足才有用 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/5999/6162641

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   游離型和酯化型葉黃素的吸收率有何差異?

   • 有商品廣告引述文獻，指出游離型葉黃素的吸收率高出酯化型葉黃素達23%，但在檢視這篇文獻後發現，這篇文獻並不是在比較游離型與酯化型葉黃素的利用率，而是在比較補充不同組合、劑量的葉黃素、玉米黃素（zeaxanthin）與內消旋玉米黃素（meso-zeaxanthin）後，這些營養素於血中含量的差異！ 因此用這篇文獻佐證不同型態葉黃素的吸收率並不適當。 而真正在探討葉黃素吸收率或利用率的研究，結果是不一致的！ 美國伊利諾大學率先在2002年做出的人體研究，發表在知名的《營養學期刊》中，發現攝取酯化型葉黃素的受試者，血液中葉黃素含量是游離型葉黃素者的1.61倍，且研究也顯示約78%受試者對酯化型的吸收率都優於游離型！ 而在2010年時，帝斯曼公司也發表了一篇以該公司供應的游離型葉黃素進行的研究。

   游離型還是酯化型？葉黃素怎麼挑？營養師解密，一次看懂葉黃素種類 …

   www.top1health.com/Article/84206

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   葉黃素可以曬太陽嗎?

   • 游離型葉黃素較容易受到光、熱的影響，若存放於陽光直曬的空間容易氧化，所以選購時建議觀察包裝是否為避光的材質，且平時要放在乾燥陰涼處，避免靠近陽光及其他熱源，或是小孩容易取得的地方。 游離型葉黃素雖可以直接被人體吸收利用，但因為去除脂肪酸結構後的葉黃素較不穩定，需要採用耐酸性膠囊，才可以確保葉黃素能在人體內的正確部位被吸收，不過也因此適合身體較敏感者食用。

   游離葉黃素是什麼？與酯化型差在哪？3分鐘搞懂葉黃素挑選重點及吃法

   www.mihong.com.tw/blog/posts/游離葉黃素是什麼？與酯化型差在哪？3分鐘搞懂葉黃素挑選重點及吃法

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   葉黃素可以抗藍光嗎?

   • 而在保護黃斑部的機制上，葉黃素主要作用是吸收藍光，進而避免視網膜受到傷害；因此，補充葉黃素也具有『抗藍光』的功效，並可以改善因黃斑部葉黃素濃度低下而引起的『畏光』 二、針對眼睛『乾澀、酸澀、流眼油』等需求：則建議選擇有額外添加【智利酒果】的葉黃素產品 在常見的乾眼症需求上，包括『眼睛乾澀、酸澀、發癢、灼熱感、異物感、流眼油 (因乾眼問題導致的代償性淚液分泌)』等症狀，很高機率都是因【淚液分泌不足】造成的 針對此類需求，每日補充 30~60 mg 的智利酒果，持續 1~2 個月，即可幫助增加淚液分泌、進而改善症狀，是目前世界上幫助改善眼睛乾澀問題，最有效的保健成分 (比起山桑子、黑醋栗等成分更有效) 三、針對眼睛『疲勞、脹痛、模糊、老花眼』等需求：則建議選擇有額外添加【蝦紅素】的葉黃素產品

   【2023最新】5大Costco好市多葉黃素推薦品牌，哪一款最有效？ - 健 …

   takecareof.com.tw/supplement/costco-lutein/

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   葉黃素產品安全嗎?

   • 有許多產品的公司現在都會提供安全檢驗的報告，像是塑化劑、重金屬、農藥殘留或是未含西藥檢驗，這對消費者們是個大福音，表示該產品是安全無虞的可謂消費者在選擇葉黃素產品時，作為品質和功效的標準，能夠更加安心。

   【2023最新】12款葉黃素推薦品牌，專家挑選葉黃素4大重點！ - 健康 …

   www.medschool.cc/article/eyes_supplement

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3. www.dv-go.com › blog › 游離型葉黃素游離型葉黃素真的比較好嗎？3分鐘了解與酯化型的差別和5大挑選原則

   www.dv-go.com › blog › 游離型葉黃素

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   2022年3月4日 · 游離型葉黃素真的比較好嗎？. 3分鐘了解與酯化型的差別和5大挑選原則. Mar 04. 2022. 游離型葉黃素和酯化型葉黃素差在哪？. 本文帶你認識兩者差別，瞭解葉黃素功效以及5大葉黃素挑選原則，市面上葉黃素品牌這麼多每家葉黃素飲功效皆不盡相同，繼續閱讀一起 ...

   • 毛孔粗大怎麼辦？一文解析3大原因、4大類型及關鍵改善方法

     一、毛孔粗大怎麼救？想縮小毛孔先釐清4大毛孔粗大類型 （ ...

4. www.mihong.com.tw › blog › posts游離葉黃素是什麼？與酯化型差在哪？3分鐘搞懂葉黃素挑選重點及吃法

   www.mihong.com.tw › blog › posts

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   2022年3月11日 · 本篇將帶你快速了解游離型與酯化型葉黃素的差別，並提供補充方式及葉黃素的5大挑選重點，將相關疑問都一一釐清，帶你輕鬆挑選出適合的葉黃素保健品。

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5. 影片

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     womenshealthmag.com

     游離型葉黃素是什麼？葉黃素也分這2種，告訴你葉黃素正確吃法發揮最佳效用

     2024年8月23日

   • 

     tw.buy.yahoo.com

     【善存】游離型葉黃素軟膠囊20mg (60粒/盒) | 機能保健 | Yahoo奇摩購物中心

     2022年5月5日

   • 

     0:51

     youtube.com

     活沛多游離型葉黃素✨屈臣氏銷售NO.1 ☝️

     2020年12月7日

     觀看次數：2767

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6. views.learneating.com › supplement › lutein-form2024 營養師解析 葉黃素是游離型還是酯化型好？種類、吸收率懶人 ...

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   2023年12月10日 · 研究指出，游離型葉黃素容易受到光及熱的破壞，尤其是照射到紫外線時游離型葉黃素的結構更易被降解（ 連結 ），所以游離型葉黃素在保存時要特別留意，須避免靠近熱源，也要小心透光包裝！

7. health.tvbs.com.tw › nutrition › 326809游離型、酯化型葉黃素哪個好？膠囊、果凍、飲品有差嗎？營養師曝 ...

   health.tvbs.com.tw › nutrition › 326809

   2021年1月21日 · 迷思1：游離型葉黃素比酯化型更好被利用？. 錯！. 網路搜尋葉黃素資訊，發現大部分的內容都指出游離型葉黃素的分子量較小，因此生物利用率高於酯化型，而在查閱了一些文獻後發現目前研究的結果並不一致，也和網路內容有些出入。. 有商品廣告引述文獻 ...

8. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003011318葉黃素游離型、酯化型哪個好？什麼時候吃？不能和什麼一起吃？一 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003011318

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   2023年8月22日 · 葉黃素游離型、酯化型哪個好？. 什麼時候吃？. 不能和什麼一起吃？. 一文看功效及副作用. 葉黃素也被視為「藍光過濾器」幫助中和藍紫光對視網膜造成的傷害，同時也具有強大的抗氧化能力，能減少氧化壓力，掃除光線傷害所產生的自由基。. 良醫劃重點 ...

9. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth游離型葉黃素是什麼？告訴你葉黃素分這2種，搭配「這幾種」吃法 ...

   www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth

   2024年8月28日 · 游離型葉黃素：可以直接被身體吸收的葉黃素，吸收較果會比較好。酯化型葉黃素：在人體吸收前須先經過酵素分解，在吸收效率上對於不服族群來 ...

10. www.primeplus-ww.tw › blog › posts葉黃素種類怎麼選？認識游離型、酯化型差異，以及5大挑選祕訣！

    www.primeplus-ww.tw › blog › posts

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    2024年6月19日 · 游離型葉黃素功效好嗎？葉黃素游離型、酯化型差異比較 游離型葉黃素少了脂肪酸，因此分子量比酯化型葉黃素少了約一半的大小，一般認為人體能更迅速地吸收游離型葉黃素，但撇除吸收率，其實兩種葉黃素的功效是相近的。