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享譽國際的疼痛消除大師皮特．艾格司庫，是本書主軸「艾格保健法」（Egoscue Method）的發明人。這套保健法濃縮了大師超過年的臨床治療經驗，透過一系列精心設計的動作組合，至今已成功幫助數十萬人重返無痛生活。
內容簡介. 吃什麼很重要，但如何吃更重要！ 改變人生的10種科學進食秘訣， 幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體. 你知道幾乎所有身體中正在發生的事情，都和血糖有關嗎？ 睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖，就能改善健康，延緩衰老。 血糖會立即影響我們的身體與心理感受。 當我們腦霧時，代表體內的血糖驟升；當我們疲倦時，代表體內的血糖大幅下降。 然而，大多數人都不知道自己的血糖像坐雲霄飛車一樣，正在劇烈上下起伏。 血糖劇烈起伏會讓我們生病。 維持血糖曲線平穩，就能減少體內釋放的胰島素，降低肥胖、心臟病、糖尿病和脂肪肝的發生率。 如果你也有以下問題，請立即打開這本書： • 你是否想要減重，但就是做不到？ • 你飢餓時會煩躁或生氣嗎？
- 9789.9B
- 繁體中文版
- 2023-10-25
- 352 頁數
內容簡介. 本书兼具知识性与实用性，务希能让读者对流感了解胜过恐惧，预防重于治疗；因而在内容安排上循序渐进，从基础的认识流行性感冒、如何建立三道防线、免疫力如何对抗流感及流感的病理、禽流感流行病学、流感疫苗的研发、抗流感病毒的药物等，到实用的得了流感该怎麽办、抵抗流感的中医药秘诀、营养上如何调理，以及中西医免疫治疗与解毒排毒的运动和沐浴良方等，另有附录蒐集H1N1新型流感关键Q&A供大家参考。 书中集合10大中西医学者、防疫专家提供预防流感最佳的各项方法，包括卫生要求、食疗处方、营养补充、运动方式等，不论对一般大众或医师及医疗团队，都具有非常重要的参考价值。 本书特色. 阳明大学医学院药理学教授潘怀宗博士总策划，邀集10大中西医学者、防疫专家共同执笔. 潘怀宗，阳明大学医学院药理学教授.
内容简介. 台湾每10人就有9人胃出问题， 每4人就有1人曾受胃食道逆流所苦！ 知名胃酸专家逾45年临床研究， 证实被忽略了100年的真相── 胃食道逆流并不是胃酸过多引起的！ 「既然我的胃酸已经『多到逆流』进食道，为什麽医师还说我消化不良？ 「既然胃酸会随着年纪愈大而制造得愈少，我都五十好几了，胃食道逆流为何常常发生？ 早在100前就发现的真相── 90%胃灼热、胃食道逆流的人都胃酸不足！ 胃酸专家及预防医学大师──强纳森博士，根据45年临床经验，提出一个早在百年前就发现却被严重忽略的真相：绝大部分胃食道逆流的人，都有胃酸分泌不足的症状，没错──不是胃酸过多！ 在他的诊所中，「自1976年以来，我们『实际检验胃酸分泌』的数千名个案中，90%胃食道逆流的人，事实上都胃酸过少。
碳酸浴的家居儀器亦因而應運而生，尤其風靡日本民眾，風頭一時無兩。. 本書以科學角度，深入淺出介紹碳酸浴的治療原理及各種適應症，冀望讀者認識到碳酸浴對心血管毛病的裨益，讓讀者在服藥或做手術之餘，多一個另類的輔助治療方法，改善生活素質 ...
內容簡介. 賣點： 按季節分類：既有秋冬天必備的滋補潤燥湯水，也有春天袪濕健脾、夏天消暑清熱的湯水，有助調整體質；書內亦有四季皆宜的防病湯水，提升免疫力，一家大小都適合！ 書中還介紹24節氣的養生訣竅及煲湯建議。 廣東地道家常湯水：使用配搭常見、易買的藥材，配上時令蔬果，步驟簡單方便，即使再忙、或者是對煮食毫無概念的新手，也能輕鬆煲出足料靚湯。 書內還推薦多款茶飲，切合不同需要。 味道與養生並重：每個湯水均詳述其主要功效、保健配搭及食用禁忌，亦會介紹提升湯水味道的小秘訣，煲湯的基本技巧等，讓養生湯味道更香甜，又不會有令人反感的藥材味。 常見藥材功效：每個湯譜均有清晰的食材及藥材實物圖，並有詳細圖說；書中還重點介紹50種煲湯常用中藥材的主要功效，讓讀者容易辨別及購買合適的湯料。
