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  2. formulawave.com › garcinia-cambogia藤黃果的5種功效與副作用（9點使用禁忌請留意） - 營養新知 ...

    藤黃果（Garcinia Cambogia）是目前最常見的天然減肥成分，市售減肥產品幾乎有一半都可見到它，在實證醫學中，藤黃果有什麼功效？ 有副作用或禁忌嗎？

  3. blog.fjb100.com › article › garciniacambogia藤黃果是什麼？能幫助窈窕美麗？營養師揭大3功效、副作用 - FJ豐 ...

    藤黃果（Garcinia cambogia）是原產於東南亞、印度的植物果實，在當地通常烹調後食用。. 1960年代時科學家從它的外皮中發現一種獨有的功效物質：羥基檸檬酸（Hydroxycitric acid, HCA），其為檸檬酸的衍生物，目前主要來源為藤黃果的果肉和果皮萃取，經過研究後發現 ...

  4. www.95dan.com.tw › blog › what-is-brindleberry藤黃果功效介紹：了解藤黃果的3大好處與常見4副作用

    2024年10月21日 · 藤黃果功效介紹：了解藤黃果的3大好處與常見4副作用. 2024-10-21. 藤黃果是一種像小南瓜形狀的黃色或綠色水果，因為口味很酸，通常不會被作為新鮮水果食用，而是被製成飲料添加物，市售的藤黃果補充劑通常都是由果皮萃取物製成。. 本期九五之丹 ...

  5. www.right-time.com.tw › 藤黃果藤黃果 功效為何、怎麼吃才對？剖析藤黃果神奇功效，看這篇準沒 ...

    2023年4月14日 · 藤黃果功效1：抑制脂肪合成. 肥胖的成因過多的脂肪堆積，導致許多健康問題。 藤黃果的萃取物HCA能夠透過抑制一種叫做「檸檬酸裂解酶」（ATP）的酵素，讓脂肪酸沒辦法合成，同時防止碳水化合物被轉化為三酸甘油酯，以加速醣類及脂質的新陳代謝。 藤黃果功效2：降低食慾. 許多人會變胖或減肥失敗，常常是因為口腹之慾難以控制，在過程中因為飢餓而吃更多。 而HCA（氫基檸檬酸）能夠調節體內的血清素，以增加飽足感、降低食慾，減少進食量與能量攝取。 藤黃果功效3：改善內臟脂肪堆積. 人體消耗的熱量若小於攝取的熱量，就會造成內臟脂肪的堆積，為健康帶來危害。 有研究指出，HCA（氫基檸檬酸）有助於減少內臟脂肪，除了可以甩掉多餘的肉肉，恢復窈窕身材之外，也能促進身體健康。 5種藤黃果副作用及禁忌.

  6. wheyforyou.com.tw › garciniacambogia【2024最新】藤黃果怎麼吃？會拉肚子嗎？6大藤黃果副作用&4 ...

    3大藤黃果功效. 藤黃果含有 『羥基檸檬酸（HCA）』 成分，可以抑制ACL酵素（合成脂肪酸的關鍵物質）的產生， 間接降低脂肪的合成。. 在一些動物實驗中顯示，羥基檸檬酸HCA會提升血清素的濃度，產生 抑制食慾 的效果，也就進而可以控制熱量攝取。. 藤黃果 ...

  7. www.yohopower.tw › blogs › health-note【藤黃果知識懶人包】一次看懂藤黃果功效、副作用、營養成分，幫 ...

    2023年5月8日 · 藤黃果功效1：幫助醣類和脂質新陳代謝. 當我們從食物中攝取到過多的 碳水化合物，都會形成脂肪儲存，藤黃果中的 HCA 會阻斷一種稱為「檸檬酸裂解酶」的酵素，該酵素在體內用於脂肪酸合成，以及將碳水化合物轉化為三酸甘油酯，從而攔截過多的熱量存在體內，可以幫助醣類及脂質的新陳代謝。 藤黃果功效2：調節生理機能. 藤黃果中的HCA 還可幫助調節生理機能，維持正常食慾。 藤黃果功效3：Garcinol 幫助維持健康. 藤黃果另一個主要活性成分是 Garcinol，它有助於調整體質，幫助健康維持，使精神旺盛，並能輔助 HCA 的效用。

  8. www.retune.com.tw › blogs › classroom藤黃果全攻略：藤黃果禁忌有哪些？食用方式與選購原則一次看！ ...

    2024年9月4日 · 藤黃果怎麼吃？本文將介紹藤黃果與其重要成分「HCA」，並帶大家了解藤黃果禁忌與功效。掌握正確食用方式與選購技巧，幫助調整體質、促進新陳代謝！

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