蝦紅素是什麼樣的保養保健素材? 相關
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- 蝦紅素有助於增強皮膚的防護力，使其更能抵抗外部環境，同步修護肌膚。 蝦紅素的化學結構和β-胡蘿蔔素相似，它是一種天然的抗氧化物質，有助於維護肌膚健康、賦活青春。
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蝦紅素化妝品有什麼功效?
- 蝦紅素的超級抗氧化力。蝦紅素最珍貴的特性，是非常有效的抗氧化劑，他的抗氧化力（活性氧自由基清除能力）是維生素C的6000倍， CoQ10的 800倍，維生素E的110倍，beta胡蘿蔔素的4.9倍，葉黃素的2.6倍 （資料來源 Nishida et al 2007.
- 抵抗慢性發炎效果好。近年來體內慢性發炎的問題受到學界非常的重視，因為體內的慢性發炎被視為百病之源，慢性發炎除了造成許多慢性的退化性疾病如心血管疾病、動脈硬化、胰島素拮抗、血糖控制不佳、阿茲海默症的腦神經退化、或關節退化以外，連癌症的發生都與慢性發炎有關。
- 幫助大腦健康。正如前面所說，蝦紅素是少數可以直接進入大腦的抗氧化劑，也有加速微血管血流的效果，所以它對大腦的健康功效，已經受到很多學者進行研究。目前有多項研究證明，蝦紅素對大腦具有多種生理功效。
- 幫助心血管健康。蝦紅素因為具有很好的抗氧化力與抗發炎能力，所以經過大量研究證實，可以降血脂、降膽固醇，同時預防紅血球的抗氧化作用，也有助於末梢微血管的流速，也衍伸對三高有預防的功用。
- 蝦紅素是什麼？
- 蝦紅素被推薦的實證功效、好處有哪些？
- 蝦紅素有副作用嗎？
蝦紅素(astaxanthin)，是類胡蘿蔔素的一種，又稱蝦青素。與其他類胡蘿蔔素一樣，屬於脂溶性的色素。蝦紅素具有多種生理功效，在抗氧化、抗腫瘤、增強免疫力及改善視力等方面都有一定的效果 。目前天然來源的蝦紅素是藻類，多數生物都是因為以藻類為食，因此在身體組織上顯現出鮮豔的紅色、橘色。 人類無法自然合成蝦紅素，因此需要藉由攝取含有蝦紅素的食物，如鮭魚、蝦蟹等。現代人除了藉由食物以外，還有另一種選擇，可以食用保健品來獲得蝦紅素。蝦紅素的抗氧化效果比維生素 C 強 6000 倍、比輔酶 Q10 強 770 倍、比維生素 E 強 100 倍、並比 β-胡蘿蔔素強 5 倍，近年來成為抗氧化食品的新寵兒。
蝦紅素是一種海洋微藻類胡蘿蔔素，具有很強的抗氧化作用，可抑制脂質過氧化和清除活性氧類 ，因此可以保護胰島 β 細胞 (產生胰島素的細胞) 免受高血糖的氧化壓力，避免導致糖尿病患者的胰腺 β 細胞功能障礙和各種型式的組織損傷 。在大鼠中測試時，這種抗氧化劑對於和胰島素敏感性的改善也有很大幫助，主要是透過葡萄糖攝取增加的機制以及調節脂質代謝物的循環和脂聯素水平來改善胰島素抗性 。蝦紅素有助於降低低密度脂蛋白膽固醇、增加高密度脂蛋白膽固醇和脂聯素。研究證明，食用蝦紅素可以抑制 LDL 氧化，因此可能有助於預防動脈粥樣硬化 (atherosclerosis) 。研究顯示游離蝦紅素可以透過內皮細胞和血小板中一氧化氮 (NO) 水平的顯著增加及過氧亞硝酸鹽 (ONOO-) 水平顯著降低，防止血管中的脂質氧化並延遲或減少血液凝固血管，因此具有治療或預防血栓性心血管併發症方面的...過去已從觀察和流行病學研究中，推斷出類胡蘿蔔素對人類的心臟保護作用。在大鼠、兔和狗心臟病發作模型中，用蝦紅素預處理的動物可以減少心臟病發作引起的損傷，研究發現梗塞面積和心肌挽救顯著且線性地與再灌注結束時非酯化游離蝦紅素的血漿水平相關，證明了蝦紅素的心臟保護效果 。研究也發現，透過抑制氧化壓力，阻止心肌細胞凋亡及心肌梗塞，蝦紅素可以改善大鼠心臟功能不全，在心臟保護功能中扮演關鍵的作用。由於蝦紅素強大的抗氧化特性，它對人體免疫系統有益，在調節免疫反應中起主要作用。蝦紅素似乎可以增強抗體的產生。研究顯示，伴隨魚油補充的輔助，蝦紅素能夠調節大鼠的淋巴細胞功能 。臨床研究結果證明，蝦紅素可以降低人體的氧化壓力及發炎，而增強了免疫反應 。研究也發現，蝦青素可以在體外調節淋巴細胞免疫反應，主要是透過增加 INF-γ 和 IL-2 產生，在不誘導細胞毒性的情況下，部分地發揮其離體免疫調...孕婦、哺乳媽媽和肝腎功能不能者：使用蝦紅素的相關了解目前仍不足，為了安全起見，這些族群應避免使用。對蝦紅素過敏者：當蝦紅素以食物中的含量食用時，它是很安全的。但高劑量的蝦紅素可能導致胃痛，如果對蝦紅素過敏或敏感，包括對(1)類胡蘿蔔素，如角黃素 (canthaxanthin)；(2)產生蝦紅素藻類。抑制 5-α-還原酶：一些實驗室研究表明，蝦紅素可能會阻礙 5-α-還原酶 ，因此可能使睪酮不會轉變為二氫睪酮，目前研究可能會造成例如性慾降低、男性乳房增長及勃起功能障礙等。蝦紅素還可能降低血壓和血清鈣水平，因此在低血壓和低血鈣的情況下需特別注意。2022年11月9日 · 眼睛保養是蝦紅素最著名的功效，市面上的眼睛保健食品都會添加蝦紅素來提升保養效果，因此可以經常看到「蝦紅素 + 葉黃素」的複方設計。 根據一項人體雙盲研究， 受試者每天食用5mg的蝦紅素，持續4週後，眼睛疲勞指數（No. of Subjects with Eye strain）獲得明顯 ...
2018年12月17日 · 蝦紅素是近年很紅的保養保健素材，他真的那麼厲害嗎？團隊醫師與營養師從蝦紅素的結構開始說起，並整理至今蝦紅素與健康有關的研究結果，幫助你用更科學的觀點認識蝦紅素！
依照相關實驗，蝦紅素的建議保健劑量為每日 4~6 mg，而天然蝦紅素大部分存在於【雨生紅藻球、蝦蟹類、鮭魚】中，但天然食物裡的蝦紅素含量其實非常低，以鮭魚舉例(含量約為5~8ppm)，要吃到 4mg 的有效建議攝取量，相當於要每天吃掉將近1公斤的鮭魚
2024年5月20日 · 近年來有不少含葉黃素的保健食品會同時加入蝦紅素，來提供更完善的晶亮保健效果，為什麼要使用蝦紅素呢？ 究竟蝦紅素能為我們帶來什麼功效？ 為什麼常常跟葉黃素做搭配？
蝦紅素因其具有強大的保護力，可調節生理機能，被稱作“超級維生素”。 此外，越來越多研究針對蝦紅素功效來做探討，發現蝦紅素對於晶亮保養、思緒清晰、養顏美容、靈活穩固都有所幫助，健康維持，因此是非常適合作為現代人保養的重要成分。 重點二：蝦紅素每日攝取量. 葉黃素每日攝取量台灣衛生福利部規定不得超過30mg的量。 那蝦紅素每日攝取量呢？ 目前還沒有官方規定的每日攝取量。 但針對所需的保健保養，可以參考國際文獻作為基礎依據。 在考慮開始任何保健食品前，若有疑慮，建議都先諮詢醫療專業人士，特別是對於孕婦、哺乳期婦女和長期病患者。 重點三：蝦紅素怎麼吃？ 蝦紅素什麼時候吃？ 飯前還是飯後呢？ 答案是：
