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血氧太低怎麼辦?
什麼是血氧濃度?
如何讓血氧回到正常狀態?
身體缺氧怎麼辦?
2022年7月11日 · 2022年7月11日. 近幾年來新冠疫情大流行，輕症確診患者多採居家照護，又咳又喘常擔心血氧濃度不足、出現慢性缺氧，這種情形也稱為「快樂缺氧」，一旦發作就可能猝死，若一人在家又發現自己低血氧該怎麼辦？ 醫師提醒，想幫助自己快速提升血氧回復正常呼吸，最簡單的方式，其實只要隨手拿出「一根吸管」就能自救！...
缺氧(Hypoxia)是身體組織含氧量少的情形，是由低血氧症(Hypoxemia)引起的，也就是血液中的氧氣濃度，低於正常水平。 有時，缺氧一詞概括了缺氧及低血氧症兩種情況，這兩者也可能是其他疾病導致呼吸和循環困難的症狀。
2021年6月14日 · 血氧太低怎麼辦？ 20多年護理師教你如何保命. 2021/06/14 16:36:00. 生活中心／林奇樺報導. 我國本土疫情升溫後，隨著確診數字增多，也經常傳出猝死案例，其中有不少都是俗稱的「隱形缺氧」（快樂缺氧），也使民眾開始重視自己的血氧情況，市面上甚至還出現搶買血氧機的狀況。...
2019年12月19日 · 身體長期缺氧可引起多種困擾。 由於全身的氧氣和營養素是透過血液來搬運，因此一旦血液循環不良，就會使氧氣和營養無法順利輸送，結果造成了能源不足，產生倦怠和疲勞，並對大腦和各種器官產生危害。 以下提供9大要點，改善血液循環，提高體內含氧量。 延伸閱讀： 吸進滿滿芬多精！ 2招超紓壓「森林瑜伽」 活化免疫細胞、提升免疫力. 少碰有害身體的東西. 避免攝取過多糖，不抽煙，不喝太多酒。 如果攝取過多的糖分，會讓胰島素分泌增加，結果就讓血液變濃稠，氧氣供給減少，血流也變得難以順暢流動，抽煙喝酒也都會讓氧氣供給減少。 延伸閱讀： 無加糖真的是無糖？ 為什麼無糖優酪乳、鮮奶還有糖？ 適度補充維他命C和鐵質. 維他命C是體內水溶性抗氧化營養素，可幫助體內抗氧化能力，減少自由基產生，同時也能幫助鐵質的吸收。
2022年5月26日 · powered by Cyberon. 【早安健康／蔡經謙報導】自新冠肺炎在全球延燒後，快樂缺氧（沉默缺氧、隱性缺氧）的症狀也讓民眾意識到了血氧的重要性。 若身體中的血濃度低，則會產生頭腦昏沉，嚴重時甚至有性命危險。 專家表示，可以透過一根吸管模擬高壓氧治療，提高血氧！ 此外，有專家指出，大多數民眾的呼吸方式都「不夠深」，呼吸效率因而降低，此時，可透過「腹式呼吸、圓唇吐氣」訓練提升呼吸效率與血氧。 若血氧不足不僅造成呼吸道問題，還會造成頭痛、意識混亂影響腦部. 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券 . 缺氧其實非常常見，並且會影響各年齡層的民眾。
推測可能原因如下: 病人的動脈二氧化碳分壓（PaCO 2 ）正常或偏低，不會刺激延腦的中央化學受器以增加通氣。 與典型急性呼吸窘迫症候群（ARDS）相較，新冠肺炎病人的肺部較柔軟，擴張性影響不大。 新冠肺炎容易造成血栓，而肺動脈栓塞（Pulmonary Embolism）也是缺氧與猝死的重要原因。 病毒可能侵犯神經系統，特別是主動脈體與頸動脈體（Aortic and Carotid Bodies）的周邊化學受器，使其無法偵測到低血氧症，其機制類似病毒侵入嗅神經而造成嗅覺喪失（Anosmia）。 什麼是血氧機？ 診斷缺氧的黃金標準是做動脈血氣體分析（Arterial Blood Gas Analysis, ABG），但抽動脈血是侵襲性的檢查，不方便又有危險性，而且無法連續監測。
2021年6月14日 · 量到自己的血氧太低該怎麼辦？ 蔡壁如指出，若測到的數據是90%以下，或比原先的數值低3-4%，應先看一下自己的手指頭是否太冰涼，導致微血管的流動不好，或換根手指頭再量一遍；若還是太低，就把窗戶打開讓空氣流通，深呼吸之後再測一遍，如果血氧順利上升，就持續保持室內空氣流通；但3-5分鐘後測量，又低於90%以下，就一定要撥打1922，請救護車接送到醫院。 蔡壁如強調，血氧偵測器最好早、午、晚時間，甚至是只要想到就拿出來測一下，並且確認自己的手指頭不能太冰涼或是有傷口；此外，其實隱形缺氧不是唯一造成武肺患者猝死的原因，根據德國研究，肺栓塞也很有可能佔據一部份猝死的比率，雖然研究樣本小，但仍足以提供很深的臨床啟示。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。
