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  3. healthsp.org › article › epaEPA魚油是什麼？了解EPA功效、吃法與副作用 - 健康專科

    2024年11月4日 · 魚油富含Omega-3不飽和脂肪酸，其中以EPA與DHA兩大成分最為關鍵，市面上也有不少高濃度EPA魚油，不免讓人好奇，EPA的效果是什麼？和DHA有什麼差異呢？今天就來好好介紹EPA的功效、吃法和副作用，讓大家更了解EPA魚油到底是在吃什麼用的吧！

  4. medschool.cc › article › epa-benefits什麼是EPA魚油？專家說明EPA功效、攝取量、食物、副作用 ...

    2019年7月1日 · EPA魚油具有降三酸甘油酯、抗發炎和改善心血管健康的效果，對於有特定健康需求的人，像是心血管疾病患者或關節炎患者，會有比較顯著的好處。 然而，單獨補充EPA可能導致DHA的攝取不足，DHA對於大腦健康和視力也非常重要。

  5. heho.com.tw › archives › 342445EPA 魚油指南：盤點 EPA 魚油 7 大功效及挑選 6 原則 - Heho健康 ...

    2 天前 · EPA 跟 DHA 功效不盡相同，所以適用的人群也不同。EPA 特別適合生活壓力大、情緒低落、想維持心血管健康的族群，例如工作壓力大的上班族、應考生、中老年人；如果想維持認知功能、保護眼睛，則可以選擇 DHA 含量較高的魚油。 富含 EPA 的食物有

  6. health.tvbs.com.tw › nutrition › 332858魚油怎麼吃？10大魚油EPA排行榜！EPA抗發炎、抗血栓，和DHA哪裡 ...

    2022年5月16日 · 營養師黃君聖說明，魚油功效的成分是其中的EPA及DHA，不過這2個成分功效上有些不同，EPA主要幫助抗發炎、抗血栓，DHA主要幫助腦部和眼睛功能。 而 想要補充魚油，他建議從天然食物中補充，若日常攝取不足或不喜歡吃魚，可透過魚油保健食品補充。

  7. medicalnewstw.com › article › dha_epaDHA、EPA差別是什麼？DHA + EPA魚油怎麼挑最有效？ - Medical ...

    DHA、EPA是魚油Omega-3中的2大重要成分，經證實有『心血管保養、眼睛保養、腦部保養、孕婦保養、幫助抗發炎』等5大功效；但是市面上魚油品牌那麼多，到底該如何挑出【功效最強、CP值最高】的品牌呢？

  8. health010.tw › posts › benefit-of-epaEPA是什麼？與DHA有什麼不同？解析EPA魚油功效、差異與副作用 - ...

    研究發現補充魚油可以改善身體健康，特別是當中的EPA有助於緩解發炎、保護心血管健康等功效。 但是你知道魚油中包含哪些成分？ 而EPA又是什麼？

  9. nutrition-online.com.tw › what-is-epaEPA 是什麼？4 大功效、適合族群、食用禁忌一次看！

    2024年2月15日 · 本文將介紹 EPA 是什麼、EPA 的功用、食用禁忌、適合族群，以及攝取 EPA 的方法，並教大家 EPA 魚油要怎麼挑選才能買到最適合自己的商品！ 目錄 Toggle

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