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3 天前 · 羅碧／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕認真控制飲食，但內臟脂肪一直是紅字，該怎麼辦？ 北秀健康管理診所醫師引述國外研究表示，或許可以去找牙醫檢查，看看牙齒是否有發炎問題。 因為牙齒發炎不只侷限於口腔，而是會蔓延到全身，引發或加劇全身發炎現象，進而損害胰島素信號，導致內臟脂肪堆積。 醫師在臉書專頁「 精準減重｜北秀健康管理診所 」發文引述2023年《國際公共衛生環境協會》研究，其調查158名35-74歲的日本人，證實牙齒與內臟脂肪堆積之間的關聯性，當牙齒健康狀況越差，內臟脂肪堆積越多。 為何牙齒健康與肥胖有關？ 醫師進一步引述另篇《自然評論免疫學》中研究提到，牙周炎症不是只侷限於牙齒發炎，而是會蔓延到全身，引發或加劇全身發炎現象。
2 天前 · 大腹便便，內臟脂肪消不掉，若平常沒時間運動的話，把握周末良機，有動總比沒動好！ 新研究發現，只要周末運動達到「這時間」，就能有效甩肥肚，甚至降低27％心臟病風險！ 新研究：週末運動「這時間」有效甩肥肚、降27%心臟病風險. WHO與美國成人運動指南，皆建議每周至少進行150分鐘的中強度運動，或每周75分鐘的高強度運動，然而平時工作又累又忙，在擠不出時間運動的狀況下，利用周末兩天「臨時抱佛腳」或許也是個好方法。 一篇發表於《肥胖》（Obesity）期刊的研究，以9600位20～59歲民眾資料為對象進行分析，並透過精密儀器，測量腹部脂肪、脂肪組成等資料。 這些民眾的資料取自於美國國家健康和營養檢查調查（NHANES），該調查旨在評估美國成人與兒童的健康與營養狀況，
2 天前 · 日本脂質營養學會策畫，好評銷售突破100萬本！ 別再誤會脂肪=高熱量， 「ZERO」、「LIGHT」才是容易讓人輕忽吃下肚的大魔王！ 內臟脂肪不囤積 活化腦機能 降低膽固醇 擊退焦慮憂鬱
4 天前 · 對於這次小林製藥的紅麴事件不僅在日本，也在其他亞洲國家引發大眾擔憂，老實講，我個人有點驚訝，亞洲國家竟仍有為數不少的消費者使用紅麴保健品。. 對於血液中膽固醇濃度稍高，但醫師認為仍無需服藥，只需採飲食、運動等手段加以控制者，美國營養 ...
2 天前 · 膽固醇有好壞之分，其中壞膽固醇指的是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），腎臟科醫師洪永祥就示警，若控制不好，會破壞全身血管，除了大增心血管 ...
3 天前 · 至於為何腎臟健康會與血脂有關？洪永祥解釋，三酸甘油酯主要是讓血液變濃稠，但恐怖的膽固醇異常，尤其是低密度膽固醇（LDL）會沉積於血管裡 ...
5 天前 · 22 May 2024. by Park Chan. 減肥 還只是單看體重、計BMI？ 絕對是不足夠，了解自己的體脂肪率，真正去降體脂（Body Fat），才可以真正做到減肥的效果！ 但你知道甚麼是體脂率？ 你的體脂率又達到標準嗎？ 體脂率何時過高或過低？ ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. 甚麼是體脂肪率？ 人體內的脂肪包括皮下脂肪及內臟脂肪，而體脂肪率人體內的脂肪重量與體重的比例，體重中的脂肪部分重量與整個身體的分量相除，再乘以100%就是最後的體脂肪率數字。 本來體脂肪率從前多數應用在動物身上，但近年來成為BMI以外，其中一個了解人體是否有超重問題的重要指標。 ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW.
