注射維他命b12的功效 相關
廣告維他命B12能增進神經系統的健康，幫助入睡、滋補強身。同時也是素食者的營養補給，幫助飲食均衡. 維他命B12的食物，如文蛤、牛肉、鮮乳等，能增進神經系統的健康、幫助入睡
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維生素B12參與體內甲基轉換及 葉酸 代謝 ，促進5- 甲基四氫葉酸 轉變為 四氫葉酸 。. 缺乏時，導致DNA合成障礙，影響 紅細胞 的成熟。. 本品還促使 甲基丙二酸 轉變為 琥珀酸 ，參與 三羧酸循環 。. 此作用關係到 神經 髓鞘 脂類 的合成及維持 有髓神經纖維 ...
2022年8月31日 · 維生素B12功效有哪些？. 維生素B12（vitamin b12）的又稱為鈷胺素 (cobalamin)，它是紅血球穩定製造的重要元素、保持神經系統傳導健康、幫助蛋白質和脂肪的代謝，同時也與細胞能量有關，對人體健康相當重要。. 但B12是水溶性維生素，因此容易被代謝到體 ...
- 預防腦部退化(癡呆、認知功能、阿茲海默症)Tau蛋白在腦中的過度沉積，導致神經細胞功能異常，進一步導致出現癡呆、記憶力減退、認知能力下降和阿茲海默症等情況[5] [6]。
- 預防心血管疾病與中風。維生素B12參與體內同半胱胺酸的代謝過程（與心血管健康有關），因此許多研究都支持攝取維生素B12可以幫助預防心肌梗塞、中風等心血管疾病的發生[10]。
- 增強體力。維生素B群在體內幫助能量代謝中的過程發揮重要的作用，維生素B12也被認為可以幫助強化能量代謝以及改善運動表現和增強耐力[1]。💡一項臨床研究，給予COPD(慢性阻塞性肺炎)患者補充維生素B12，結果發現維生素B12的補充對於他們運動耐受程度有積極的改善[14]。
- 改善情緒。近年許多研究認為維生素B12缺乏會與憂鬱症或是情緒暴躁的發生，尤其有些研究指出老年人出現憂鬱情況與維生素B12之缺乏有確切的關聯性[15]。💡一項流行病學的研究指出，社區老年人若出現維生素B12缺乏的情況，則罹患憂鬱症的情況顯著較高(此憂鬱情況已經將體內葉酸濃度和同半胱胺酸濃度等因子排除，單純只考慮維生素B12的缺乏) [16]。
- B12 維生素是什麼？為什麼要補充維生素 B12？（一）B12 是什麼？帶妳了解維他命 B12 的基本概念。維生素 B12 又稱為維他命 B12（Vitamin B12）、鈷胺素（Cobalamin），是維生素 B 群之一，也是人體必備營養素之一。
- B12 功效有哪些？4 大 B12 功能一次看！維生素 B12 功效有哪些？相信大家在了解維生素 B12 是什麼之後，也會開始好奇它有哪些功效，Cure Medi 癒醫為大家整理出 4 大 B12 功能，了解 B12 對於人體的好處。
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- 維生素b12 缺乏症的體徵及症狀
- 維生素b12 檢測
- 維生素b12 的九大功效
- 維生素b12 缺乏症的風險因素
- 可引起維生素b12 缺乏症的藥物
- 補充維生素b12
- 總結
由於維生素B12對人體很重要，一個人如果體內維生素B12 不足，可能出現各總各樣的問題。據哈佛大學研究表明，症狀包括貧血、記憶障礙和抑鬱症。維生素B12 缺乏症可導致以下問題： 1. 貧血 2. 血小板數目異常（血小板數目偏低或偏高） 3. 舌灼痛（口灼傷綜合症） 4. 抑鬱症 5. 疲乏 6. 幻覺和意識模糊 7. 失眠症 8. 失調 9. 喪失嗅覺 10. 健忘–維生素B12 缺乏症在癡呆症患者中較為常發。 11. 雙腿及雙臂麻木和刺痛，醫生稱之為“走位神經病變”。神經病變常發於糖尿病患者，但也有可能發生於前驅糖尿病患者和非糖尿病人士。 12. 耳鳴 （耳鳴症） 13. 白癜風 –一種皮膚病，皮膚部分色素脫失（色素減退）。
檢測維生素B12 的血濃度，最常用的檢測方式是通過驗血檢測，很簡單，由醫生開單即可。視為正常的檢測值因國家而異，以下是一些可予以考慮的建議： 1. 維生素B12 血濃度（正常水平為 200-900 pg/ml）–多數神經科醫生建議血濃度應維持在500 pg/ml 以上，以確保神經和大腦攝取到的量充足。 2. 甲基丙二酸 –濃度偏高表示維生素B12 濃度不夠。 3. 同型半胱氨酸–濃度偏高表示維生素B12 濃度不夠。葉酸缺乏症患者也可能會出現同型半胱氨酸濃度偏高。同型半胱酸濃度偏高會增高罹患癡呆症和心血管疾病的風險。
維生素B12擁有許多功效。以下是它最重要的一些功效： 1. 緩解疲乏； 2. 增強記憶力； 3. 改善睡眠； 4. 有助於產生血紅細胞； 5. 參與 DNA 合成； 6. 有助於合成蛋白質； 7. 有助於生成預防抑鬱症的腦內化學物質（神經傳導物質）； 8. 改善神經功能和通信； 9. 降低同型半胱氨酸濃度– 同型半氨酸濃度偏高可引起罹患癡呆症、心髒病和中風的風險增高。維生素B12 可降低同型半胱酸濃度。
維生素B12 缺乏症的風險因素有許多。如以下任何因素與您相關，請考慮檢測您體內的維生素B12 血濃度。 1. 年老 –隨著年齡增長，您胃腸道吸收維生素和礦物質的能力會下降。因此，補充必需維生素至關重要。 2. 素食 –肉類是維生素B12 的主要來源，因此，如您是素食主義者，服用維生素B12 補充劑或同等補充劑很重要。 3. 惡性貧血 –因缺乏維生素B12 而紅細胞偏低時會被診斷為惡性貧血，每1,000人中有1人患有惡性貧血。主要症狀為疲乏。 4. 克羅恩氏病 –一種導致結腸炎的自體免疫疾病，會導致對重要營養物的吸收減少。 5. 飲酒 – 經常飲酒會導致對維生素B12、葉酸和硫胺素的吸收減少。 6. 胃部手術 –屢次行減肥手術的人會存在維生素B12 等維生素吸收不良的問題。
止胃酸藥物 – 奧美拉唑（普利樂）、泮托拉唑（Protonix）、埃索美拉唑（耐適恩）、雷尼替丁（善胃得）和法莫替丁（Pepcid）.糖尿病藥物 –二甲雙胍可降低對維生素B12 的吸收。韓國2014年一項研究表明，與未服用二甲雙胍的患者相比，每天服用該藥物1,000 毫克的患者發生維生素B12 缺乏症的機率要高出10倍。避孕丸長期服用類固醇謹記以下幾點：如同時發生葉酸缺乏症，請先補充維生素B12， 然後補充葉酸。這有可促進細胞代謝。由於維生素B12 可溶於水，因而它隨尿液快速排出體外（維生素B12 會讓尿液呈明黃色）。請考慮每天服用這種維生素兩次，以便維持最理想的血濃度。 攝入維生素B12的方式有多種： 1. 維生素B12片劑– 可為 B12 （氰鈷維生素）或甲基-維生素B12 （甲基鈷胺素)。每日口服劑量範圍為500-5,000微克。 2. 維生素B12 口腔噴霧劑 – 每日口服劑量範圍為500-5,000微克。 3. 維生素B12液體滴劑– 可為維生素B12 （氰鈷維生素）或甲基-維生素B12 （甲基鈷胺素）。每日口服劑量範圍為500-5,000 微克。 4. 維生素B12 注射劑 – 在多數國家，必須由以上開處方。可每週...
維生素B12缺乏症是較常發的維生素缺乏症之一。在這種維生素濃度偏低時，可在患者身上引起許多症狀。患者應行維生素B12 常規檢測，尤其是年齡在60歲以上或在服用止胃酸藥物、避孕丸和糖尿病藥物的患者更應該這麼做。多數缺乏症患者均需補充維生素B12。 參考文獻： 1. Students show 17% of those 60 and older are vitamin B12 deficient, page 62, Accessed October 29, 2017 https://www.cdc.gov/nutritionreport/pdf/Nutrition_Book_complete508_final.pdf 2. Dang S, Yan H, Zeng L, et al. The St...
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2024年3月29日 · 維生素B12，又稱為維他命B12、鈷胺素 (cobalamin)，是維生素B群的一種，為人體無法自行合成、需要從食物來獲得的水溶性營養素。 B12 可以 協助醣類、蛋白質和脂肪的代謝，以及維持正常紅血球製造和神經系統健康 ，可說是人體不可或缺的重要元素。
維他命B12是人體必須要的水溶性維生素，是八種維他命B之一。 它能促進紅血球成熟，維持造血功能正常，預防貧血； 保持中樞神經系統健康，增強記憶力，有助預防情緒問題；此外，它亦參與蛋白質、脂肪和碳水化合物等的代謝作用。
