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菱傳媒. （許玲瑄／台北報導）世界衛生組織將50至65歲的健康初老族稱為「橘世代」，象徵人生進入秋的季節，像楓葉一樣橘紅燦爛，也像橘子紅了待豐收的階段。 但「橘世代」後要做什麼事情？ 我們應該如何面對老化、準備老化？ 有人很早開始思考如何才能「成功老」的議題，瞭解社會新的變化，「否則容易變得倚老賣老」；還有人開「人生下半場，我們的主場」粉專，與社群互動。 例如，熟齡網紅「飛輪俠」唐一貞計畫要退而不休，運用社群影響力幫助他人；「小Q學姊」賴彥君則從病房服務經驗整理出「成功老」特質，就是用健康的心態與老化共處，並以積極的心態適應社會變化。 老後也能「退而不休」 唐一貞夢想發揮社群影響力、幫助他人. 唐一貞今年58歲，她是天生肢體障礙，全身只剩右手和頭能動，目前還在進行教育工作。
The News Lens 關鍵評論網. 文：SolLife煦陽生活（知識型內容網站，關心50+橘世代朋友所關心的話題，以退休生活、健康飲食、財務規劃與家庭關係為主軸） 人到了50歲左右，就會開始思考「退休」這個大哉問。 除了最直觀的退休金問題，還有其他隱藏版注意事項，是在退休後才會體悟到的。 以下是煦陽生活統整出來的五個注意事項，如果你剛好在考慮退休的話，這篇文章可以幫助你減少關於退休的疑慮。 理智規劃退休金. 擁有完善的退休金規劃，可以提升退休生活的滿足感。 不過，對於退休金規劃，大部分亞洲人心態都是想著多存一點，害怕自己存不夠，這可能反而會讓退休之路遇到阻礙，也讓往後的退休生活過得戰戰兢兢。 存得多，不如存得巧。 與其一味地想著多存一點，倒不如冷靜地坐下來，攤開自己所有資產負債做計算：
6 天前 · 讓您的財富入住安養信託. 台灣再過二年，即將邁入超高齡社會，許多離開職場的退休人士，繳完房貸只剩房子沒有足夠現金流；或是子女不肖變賣家產；加上近年來，高齡者被詐騙的案件層出不窮。. 台新銀行觀察到許多民眾近年趨於守護退休金，於是 ...
血管是全身最先開始老化的地方，人體有95％的血管為微血管，當微血管老化、逐漸消失，氧氣和營養無法充分送達身體各角落，細胞就會變得衰弱，這種情形就稱為「幽靈血管」，症狀如雙腿水腫、肌膚出現皺紋、斑點、皮膚變搔癢等，大大降低生活品質，萬一大腦血液流量也隨之減少，甚至增加失智症風險。 鎌田實提醒，如果忽略「存血管」重要性，萬一微血管消失、幽靈化，對身體造成負面影響不容小覷。 他提醒，除了透過健走、深蹲等方式運動，讓血管內皮細胞分泌一氧化氮，使血管變得柔軟外，還有2方法也有幫助： 留意抗氧化食材：抗氧化能力對預防血管老化至關重要。 留意鹽分別吃太多：減少鹽份攝取，維持正常血壓，能預防動脈硬化。 這些目標如何一次達成？ 其實多吃蔬菜就對啦！
減緩老化失能成重點. 工研院解讀調查結果認為，面對台灣高齡化趨勢，政府應善用各族群熟悉管道，協助民眾了解長照2.0各式方案，因應可能需求，提早準備經濟、人力等各項方案解方，了解長照2.0外的食衣住行育樂醫的生活需求方案。 工研院從調查發現，需要長照服務與接受長照服務的人數，有很大落差待補足，建議政府提早準備，兼顧以推動自費市場與政府長照政策合力滿足高齡需求。 工研院指出，目前各國政府積極推動在宅老化政策，居家相關需求服務持續湧現，相較於以往僅聚焦在失能後的照護，如今則以「促進健康」為出發點，從健康預防與生活支援等類別切入，維持民眾健康和日常生活品質，減緩老化並避免失能已成重點。 分享 分享 複製連結. 退休. 壓力. 四成爸爸扮家庭「一人支柱」 生活疲憊78分 轉嫁保險最愛三種附約.
鏡週刊Mirror Media. 隨著平均壽命愈來愈長、存款利率愈來愈低，加上勞保縮水、退休時間延長、年金改革等制度面衝擊，讓退休規劃成為所有人都必須面對的課題。. 然而，不同年齡層有不同的資金需求與財務規劃，30、40、50歲等不同階段，該如何透過市場各種 ...
對我而言，興趣也是一種心靈淨化的修練過程，日積月累幻化成個人的涵養，我也因此練就一身即使風動、幡動，心卻不動如山的定力。. 本文出自今周刊出版社《退休練習曲：迎接第二次黃金青春的人生提案》一書. 【延伸閱讀】. 腋下也會長粉刺？. 暗沉 ...
