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Weight Watchers 幫助客戶的方式主要著重在幾個面向：客製化目標、遊戲化過程以及透過社群力量達成目標。 用戶在一開始使用時，用戶會輸入各項基本資料，並訂立減肥目標，從吃與習慣開始減肥。 而 Weight Watchers 手機 APP 可以幫助用戶紀錄吃下的餐飲資料，計算每日所需的營養攝取，Weight Watchers 認為減肥不應該是不要吃，而是需要聰明吃。 除了它能透過條碼掃描賣場的食品資訊外，它也提供推薦的餐廳選擇以及減重食譜。 為了幫助用戶達成減重目標，這個減重 APP 採取遊戲化的方式幫助用戶更有動機照著 APP 指導行事，例如在用戶完成特定任務的時候，Weight Watchers 會提供小獎品，隨著目標越往前推進，獎品也越大。
生物谷. 一項發表在國際學術期刊nature communication上的研究發現，人越胖，體內有機體就越會產生一種特別的蛋白來抑制脂肪燃燒，這一發現或將為肥胖以及其他代謝疾病的治療帶來新啟示。 體內大部分脂肪細胞都能夠儲存過剩能量，並在有機體需要的時候釋放出來，但是體內還有另外一種叫做棕色脂肪的脂肪組織，主要負責有機體產熱過程，讓有機體保持一定溫度。 但是來自英國和日本的科學家發現體內一種叫做sLR11的蛋白能夠抑制有機體產熱過程。 研究人員對體中sLR11基因遭敲除的白老鼠做研究，結果發現白老鼠在缺失了此一基因之後能夠抵抗體重的增長。
不論是不敢爭取自己想要的工作機會還是心儀對象，還是為自己一次工作失誤或人際紛爭而懊惱不已，此類糟糕狀態背後都有同一個因素，即自我懷疑。. 文本分為四部分，分別是自我懷疑的源頭、常見的類型、如何判別自己是否處於自我懷疑之中，以及擺脫 ...
這七個習慣分別是. 主動積極：幫你擴大影響力. 以終為始：幫你釐清人生定位. 要事第一：幫你找到目標與方法. 雙贏思維：幫你創造最大價值. 知彼解己：幫你維繫人際和諧. 統合綜效：幫你化解衝突、找到出路. 不斷更新：幫你改變自己與他人的人生. 學好七個習慣，將有助於與人相處共事，甚至成為出色的領袖。 學好七個習慣，就能掌握未來競爭的優勢。 學好七個習慣，我相信你可以 Google 搜尋找到非常多相關的內容。 不過，我不打算談論這件事，我想說的是：你做到了嗎？ 你的人生因此改變了嗎？ 如果沒有。 你覺得為什麼？ 別誤會了，我指的不是聰明才智、身家背景之類的不一樣。 當然，這是很關鍵的影響因素，我承認。 我想說的是那些聰明才智、身家背景跟你差不多，甚至條件比你差的成功者，出發點其實不一樣。
『機能茶』屬於機能性飲料的一種，在茶飲外添加入其他的素材而達到降低血液脂肪、減少油脂吸收、幫助消化等功效，也就是說加入了專業配方後而希望達到幫助身體改善機能的功用。 『茶』本就對人體健康有益，其中蘊涵的兒茶素已被醫學研究證實具有抗氧化、抗炎、抗菌、抑制血壓上升及降血脂等多重生理功效，茶葉之中以綠茶含有的兒茶素比例最高，是故多數機能茶飲皆選擇以『綠茶』為基底；而紅茶的兒茶素含量雖不比綠茶高，但紅茶也被確認有調節血脂的功效，亦有養生保健的助益。
通常人們會選擇飲用咖啡、茶和能量飲料來提神，實質上都是攝取一定量的咖啡因。. 但攝取這種無色無味的成分時，人類大腦和身體到底會發生什麼呢？. 從血流到大腦，咖啡因以不同方式影響身體多個部位，除了讓人處於覺醒狀態，還能改善心情、提高集中度 ...
該實驗室的主任萊娜•麥錢特（Raina Merchant）及其團隊正在研究如何利用人們在諸如臉譜、推特和Yelp等網站上的社交媒體用語來評估個人健康並預測疾病。 他們正在研究的情況是包括心臟病、糖尿病、高血壓、肥胖症、慢性肺部疾病、抑鬱症和藥物濫用等美國過早死亡和殘疾的主要原因（更不用說飛漲的醫療費用）。 該實驗室隸屬於賓夕法尼亞大學醫療創新醫學中心，同時還與研究如何改善美國醫療體系的倫納德•大衛斯健康經濟學研究所（Leonard Davis Institute of Health Economics ，LDI）有合作。 麥錢特既是LDI的高級研究員，還是賓夕法尼亞大學急診醫學助理教授。 麥錢特解釋說，人們的語言結構或他們所使用的單詞類型有差異。 而這可能表明障礙或認知能力衰退。
