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2023年12月21日 · 小孩咳嗽是家長最常遇到的問題之一，透過穴位按摩，如列缺穴、膻中穴等，能助於緩解咳嗽。 本文將一次整理多位中醫師的建議，幫助一次了解有哪些快速止咳穴道，及咳嗽穴道按摩方法。 咳嗽要按哪一個穴道？ 圖示來源：shutterstock。 製圖：吳宛馨。 咳嗽是大人、小孩常遇到的症狀，尤其在季節轉換時容易發生。 提到有效的止咳方法，中醫上常見針對穴位的針灸及按摩，究竟咳嗽要按哪一個穴道？ 以下將一次整理8個止咳穴道及按摩方法提供參考： 列缺穴. 兩手伸出大拇指、食指互相交叉，食指所到之處。 可以用定點畫圓周方式按摩此穴位。 咳嗽時就可以多按摩此穴，不限一天幾次。 中醫診所院長李思儀 指出 ，屬於肺經穴位的「列缺穴」，臨床上多用以針灸，針對緩解咳嗽效果很好。 膻中穴. 兩乳頭連線中央、胸骨正上方。
- 飲用化痰潤肺茶飲。根據中醫理論，夜咳可以分為寒咳、熱咳、陰虛型咳嗽及痰濕型咳嗽等幾種類型，不同類型有不同症狀：寒咳 的痰液偏白清稀、痰量不多；熱咳 的痰液黏黃，平時容易口乾；陰虛型咳嗽 的痰液黏黃且痰量少，時常會因為喉嚨發乾而乾咳；痰濕型咳嗽 則是痰量多，但可以輕易將痰液咳出。
- 按摩5大止咳平喘穴道。除了用食療緩解症狀，中醫的穴道按摩也能有效改善咳嗽。賴琬郁醫師指出，天突穴、膻中穴、定喘穴、魚際穴及尺澤穴均有止咳平喘的效果。
- 用蒸氣薰鼻幫助痰液排出。針對感冒或過敏的夜咳孩子，賴琬郁醫師建議用熱蒸氣薰鼻子。她指出，熱水蒸氣不但可以稀釋鼻腔痰液、讓痰液順利從鼻子流出，還能有效緩解咽喉的刺激感，吸完蒸氣後拍痰效果最好，建議爸爸媽媽可以在孩子吸完蒸氣後，將手掌拱成杯狀輕輕由下往上拍打孩子兩側的肩胛骨，一個點拍打30下左右。
- 善用除濕機防塵蟎。台灣溼度高，過敏的孩子特別容易在晚上酷酷嗽，平常最好在孩子常待的臥室、遊戲室放一台除濕機，將濕度控制在50～60，以免環境孳生塵蟎；孩子天天接觸的枕頭、棉被、床單每1～2周須用55℃的熱水清洗，寢具或被套應選擇防蟎材質；孩子遊戲、睡覺的空間儘量不要設置地毯或厚重窗簾以免累積灰塵；無論外出或在家都要避免讓孩子接觸動物毛屑、蟑螂、黴菌、花粉、絨毛玩具等過敏原；早晚出門最好讓孩子戴口罩、圍圍巾保護口鼻，減少呼吸道在冷空氣暴露的時間。
2021年3月27日 · 在人體背面第七頸椎的旁邊，可將頭往前低，用手摸著頸椎，摸到最高最凸起的地方就是第七頸椎，接著往左右兩邊零點五寸，就是定喘穴。 顧氣管食材. 除了以上四種穴道以外，像是蜂蜜、百合、川貝、浙貝、苦杏仁，川貝冰糖燉雪梨、澎大海、羅漢果，這些都是能幫助止咳化痰的好食材，但 需特別注意烹煮時不要加入太多糖，否則反會生痰喔 。 本文摘自健康多1點 原文請 點此. 止咳化痰 穴道 咳嗽...
2019年5月30日 · 由醫學博士Jennifer Robinson審訂的文章指出，咳嗽是正常的反射機制，能幫助清除呼吸道中的黏液、煙霧等刺激物，但持續的咳嗽卻可能影響到睡眠、導致胸痛、疲倦等問題，影響生活品質。 急性咳嗽. 可能是因為感冒、流行性感冒或急性支氣管炎引發。 感冒. 上呼吸道〈鼻腔、咽頭等〉被病毒感染，發炎，引發咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、鼻塞等症狀。 有時也會導致發燒、頭痛、倦怠。 流行性感冒. 受流行性感冒病毒感染的疾病。 病毒多感染上呼吸道，潛伏大多為2～3天，但有時潛伏期也長達10天。 急性支氣管炎. 支氣管黏膜急性發炎的症狀，被稱為急性支氣管炎。 主要症狀有咳嗽和痰，也伴隨流鼻水、鼻塞、打噴嚏、發燒、倦怠、關節痛等症狀。 遷延性咳嗽、慢性咳嗽.
- 飲用化痰潤肺茶飲。根據中醫理論，夜咳可以分為寒咳、熱咳、陰虛型咳嗽及痰濕型咳嗽等幾種類型，不同類型有不同症狀：寒咳 的痰液偏白清稀、痰量不多；熱咳 的痰液黏黃，平時容易口乾；陰虛型咳嗽 的痰液黏黃且痰量少，時常會因為喉嚨發乾而乾咳；痰濕型咳嗽 則是痰量多，但可以輕易將痰液咳出。
- 按摩5大止咳平喘穴道。除了用食療緩解症狀，中醫的穴道按摩也能有效改善咳嗽。賴琬郁醫師指出，天突穴、膻中穴、定喘穴、魚際穴及尺澤穴均有止咳平喘的效果。
- 用蒸氣薰鼻幫助痰液排出。針對感冒或過敏的夜咳孩子，賴琬郁醫師建議用熱蒸氣薰鼻子。她指出，熱水蒸氣不但可以稀釋鼻腔痰液、讓痰液順利從鼻子流出，還能有效緩解咽喉的刺激感，吸完蒸氣後拍痰效果最好，建議爸爸媽媽可以在孩子吸完蒸氣後，將手掌拱成杯狀輕輕由下往上拍打孩子兩側的肩胛骨，一個點拍打30下左右。
- 善用除濕機防塵蟎。台灣溼度高，過敏的孩子特別容易在晚上酷酷嗽，平常最好在孩子常待的臥室、遊戲室放一台除濕機，將濕度控制在50～60，以免環境孳生塵蟎；孩子天天接觸的枕頭、棉被、床單每1～2周須用55℃的熱水清洗，寢具或被套應選擇防蟎材質；孩子遊戲、睡覺的空間儘量不要設置地毯或厚重窗簾以免累積灰塵；無論外出或在家都要避免讓孩子接觸動物毛屑、蟑螂、黴菌、花粉、絨毛玩具等過敏原；早晚出門最好讓孩子戴口罩、圍圍巾保護口鼻，減少呼吸道在冷空氣暴露的時間。
健康資訊. 孩子咳嗽，按摩哪裡立即止咳？ 按摩可以讓全身放鬆舒暢，緩解疾病帶來的痛苦，也是可以通過按摩來治療咳嗽的，下面來說一說穴位的按摩方法。 指推檀中穴. 位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。 按摩方法：用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發散為佳。 點按天突穴. 位置：頸部前正中線上，胸骨上窩凹陷的中央。 按摩方法：被按摩者仰頭，按摩者用中指點按天突穴約2分鐘，力度以不影響呼吸為宜。 指掐揉中府穴. 位置：胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。 按摩方法：被按摩者仰臥或坐位，按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘，然後順時針方向按揉2分鐘，以局部酸脹感向肺部發散為佳。 揉掐列缺穴. 位置：兩手虎口交叉，一手食指按在另一手腕關節上，食指尖下凹陷處。
2019年12月5日 · 通常孩子有痰是因為感冒，而大部分感冒都是可以自己好的，但吃藥也只能緩解咳嗽有痰症狀，並不能起到治療的作用。 那麼治療秋天咳嗽，還有什麼方法呢？ 今天，分享5個穴位，幫助大家趕走身體裡的“痰”。 1. 天突穴. 取穴：位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。 方法：拇指垂直於穴位按揉，以出現酸脹感為宜；每次按壓5~8秒、10~20次。 功效：可起到祛痰、寬胸理氣、降痰宣肺等作用，尤其適用於調理肺脾氣滯所生之痰，患者常睡臥不寧，腸胃不爽，飲食受影響。 2. 水突穴. 取穴：位於喉結旁，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動位置下一橫指處。 方法：大拇指按住水突穴，然後撥按穴位周圍的痰結，每次1~3分鐘。 功效：特別適用於治療熱痰，患者咳出的痰偏黃而稠，吐而不暢，口乾唇燥，舌紅苔黃膩。
