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2024年5月8日 · 選擇高營養密度原型食物：未經加工或只做簡單處理即可食用的食物，如新鮮蔬果、蛋類、地瓜等，保留食物原有的豐富營養素，避免過度加工對身體帶來傷害，也可降低肥胖、三高風險。 低GI食物優先：食物的GI質受本身纖維含量、精製程度及烹調方式影響，選擇原型食物、均衡搭配，可以有比較高的飽足感、讓血糖維持穩定，也能減少罹患慢性疾病的風險。 早餐健康升級三大關鍵。...
2023年10月4日 · 太魯閣晶英酒店在「衛斯理自助餐廳」早餐時段，持續推廣多款有機與在地蔬食，包含花蓮壽豐東昇南瓜、栗子南瓜、紅橡木萵苣等小農契作的溫蔬果沙拉與產自花蓮的青苦瓜與洛神花。...
2024年3月7日 · 該篇發表在《Plos One》雜誌的研究指出，早餐吃精緻碳水會降低男性和女性的臉部吸引力，儘管從受試者完成的調查表中發現，吃此類食物的長期影響更加複雜。 貝爾蒂卡特說，「影響因性別和餐點類型而異，突顯飲食和吸引力之間的複雜關係。 我們的研究結果有力表明，飲食選擇對健康和具有特殊社會重要性的特徵（例如臉部吸引力），皆產生深遠影響。...
2024年5月10日 · 經濟日報 商業周刊. 撰文者：王貞懿 編譯. 摘要. 1.「管他的效應」，是指人們在追求特定目標時，容易因為一個小破功，就開始大放縱，進而陷入負面循環。 2.專家建議，面對一次錯誤的選擇時，可以轉換心態，避免過度自責，因為對目標保持信心，才更有機會實現它。 你是否曾經有過這樣的經驗？...
2024年5月4日 · 薩丁島式的雜燴湯是他從世界上最長壽的家庭學到的食譜，是100%的原形食物、植物性食品，提供一天所需纖維的一半、以早午餐來說足量的蛋白質，還有一系列微量營養素。 他也會添加富含辣椒素的紅辣椒片，這可以幫助增加新陳代謝。 布特勒還會放入一些牛至和迷迭香，降低發炎、獲得更多抗氧化劑。 3.時常外食....
2022年4月18日 · 經濟日報. 商情. 食品餐飲. 沒吃過黃金地瓜餃 別說你來過馬祖. 本文共785字. 00:00. 2022/04/18 17:11:09. 經濟日報 鄭芝珊. 前線也拚觀光！ 馬祖的自然風光和閩東特色建築，吸引台灣遊客到來感受戰地風情，其實，馬祖的吃也非常有特色，卻常被遊客忽略。 位於台灣西北方的馬祖列島，彷彿台灣海峽上一串獨立的珍珠。...
2023年8月27日 · 新北市金山區特產甘藷8到9月進入盛產期，因緊鄰大屯山的北海岸，加上肥沃的火山黑壤土及陽明山系清泉灌溉，口感綿密、甜度高，今年因為氣候 ...
