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2022年1月20日 · 大家一定都有聽過三酸甘油脂，如果三酸甘油脂的數值過高的話，會造成心血管疾病，太超過的話還有可能血液裡面就浮著一層油！ 這次編輯訪問了知名減重醫生蕭捷健，來告訴我們三酸甘油脂到底是怎麼形成的？ 平時又應該注意哪些習慣才可以避免它過高的情形產生呢？ 「反式脂肪」造成中風、心肌梗塞、血栓！ 告訴你哪些食物. 「減脂」不是少吃就對！ 減肥名醫教你7個重點＋6個「減脂」食物！...
2019年6月19日 · 由於三酸甘油酯可透過肝臟製造或食物攝取獲得，因此當我們攝入過量的熱量時，熱量會轉換為三酸甘油酯，儲存在脂肪細胞內，導致肥胖。 根據美國國家衛生院所提供的資料，人體內的三酸甘油酯數值應低於150 mg/dL。 但相關數據顯示，全球仍每4位成年人就有1位受三酸甘油酯過高影響 [1] 。 膽固醇和三酸甘油酯的差別.
當體內的三酸甘油脂過高，便可能造成三酸甘油脂血症（Hypertriglyceridemia），即高血脂症（ Hyperlipidemia ）的一種。 而三酸甘油脂過高者 罹患胰臟炎、 冠狀動脈心臟病 與 代謝症候群 的風險也會增加。
2023年1月5日 · 三酸甘油脂過高怎麼辦？7招降低三酸甘油脂 三酸甘油脂過高會增加心血管疾病的風險，但如果情況不嚴重，可以先透過以下幾種生活習慣和飲食調整來改善。
2020年6月24日 · 還好從飲食、生活型態著手，都有希望降低三酸甘油脂： 推薦閱讀：三酸甘油脂過高？ 7招降低三酸甘油脂，看懂標準正常值. 1. 少吃糖，尤其是果糖. 果糖、葡萄糖、蔗糖都能轉換成三酸甘油脂，肝臟就像交通警察，會決定將糖轉變成能量、轉化成肝醣儲存，或是變成三酸甘油脂。 其中「果糖」能閃避肝臟這道管制口，直接進入新陳代謝，最容易快速形成三酸甘油脂。 所以含有果糖的水果、蜂蜜都不要攝取太多，還要小心零食、飲料、果汁，甚至早餐穀片中的隱藏糖分。 （推薦閱讀： 我的紅字嚴重嗎？ 解讀十大常見的健檢異常 ） （想降低三酸甘油脂，飲食絕對是最重要的一環。 圖片來源：shutterstock） 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2.
2023年8月15日 · 根據衛生署（衛生福利部前身）發布的《高血脂防治手冊》，三酸甘油脂正常數值標準為25～150mg/dl，當三酸甘油脂數值超過150mg/dl時，就有代謝症候群的風險因子。 而高三酸甘油脂血症的症狀、風險與治療，也會因三酸甘油脂的數值高低程度而有所不同，尤其當三酸甘油脂超過600mg/dl時，就隨時有急性胰臟炎發作風險，需透過藥物配合飲食、運動與減重，以避免併發急性胰臟炎。 三酸甘油脂過高症狀有哪些？ 綜合整理衛生福利部與亞東醫院家醫科主治醫師翁資閔撰文資料，高三酸甘油脂血症在不同數值時，可能出現的症狀與風險如下： 臨界值150～199mg/dl：會增加心血管疾病風險、胰島素阻抗，但不會出現特別症狀。 危險值200～499mg/dl：增加 心肌梗塞 、糖尿病風險。
2023年8月29日 · 值得注意的是，三酸甘油酯濃度超過200 mg/dL會增加心臟病發作或中風的風險，應該盡量將三酸甘油酯濃度保持在150 mg/dL以下，更理想的情況是將三酸甘油酯保持在100 mg/dL以下，以降低患心臟病的風險。 如何降低三酸甘油酯？ 飲食和生活方式的改變可能會幫助你在幾個月內降低三酸甘油酯。...
