魚油品牌推薦 相關
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採用純淨海域小型魚種,24 小時內提煉,經過多重專利製程,最後放入 PTP 獨立排裝,抗潮抗氧化. 確保魚油營養成分在新鮮的狀態下完整保留,打造出高濃度、高新鮮度、安全的魚油,補充純淨營養。
搜尋結果
- 大研生醫 德國頂級魚油。採用全球規模最大 Omega-3 API 製造商─德國 KD Pharm 大廠原料,Omega-3 脂肪酸高達 84% 以上的高濃度魚油。
- 萊萃美 Omega-3 魚油軟膠囊。每粒添加魚油 750mg,幫助調節生理機能、維持健康。採用野生捕獲的魚隻,絕不使用養殖魚。經過蒸餾,已去除汞與其他毒素,使用最高品質標準製造而成。
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2024年4月18日 · 守護全家人健康的魚油,是現代人必備的營養補充品,想挑選好魚油除了看濃度和價格,營養師也幫大家詳細整理 6 大重點,教你快速掌握挑選好魚油的技巧,文章下方評測20家目前市場上人氣和口碑都很高的魚油推薦品牌比較,避免吃錯魚油沒效果,花錢卻當冤大頭! 為什麼需要補充魚油? 魚油含有豐富的 EPA、DHA 等 Omega-3 不飽和脂肪酸,魚油的功效包括:促進新陳代謝、維持生理機能、循環順暢、思緒靈活等。 由於 Omega-3 不飽和脂肪酸是人體無法自行合成,必須藉由食物來獲得的「必須營養素」,而許多人的平日飲食習慣中較難攝取足量的魚類,因此可以透過補充魚油保健品來維持健康。 如何挑選好魚油? 市售的魚油產品琳瑯滿目,該如何挑選好魚油? 你必須知道的挑選魚油的6大原則: 1.
- 魚油濃度84%以上。魚油濃度會影響人體對Omega-3的吸收狀況,挑選高濃度魚油,可輕鬆達到每日的建議攝取量;反之,若選用濃度低的魚油,不僅需補充多顆才可達每日的建議攝取量,也容易攝取過多不需要的成分,增加身體負擔。
- 魚油以單方為主。部分市售魚油為了提供消費者「效果更全面」的感受,紛紛推出以魚油為基礎、搭配各種保健成分的複方魚油保健品,這些產品雖然綜合許多營養素,但可能也因此犧牲了魚油的濃度與含量。
- 吸收型式rTG。依照萃取技術,魚油可分為3種類型:rTG、TG、EE;TG型濃度最低,僅30%;EE型魚油的濃度則有50~70%,但吸收率較差;rTG型魚油不只濃度最高可達80%,吸收率也較佳,讀者可依自身需求與預算評估後選購。
- 小顆粒、無腥味好吞服。「魚油越大顆,補充越充足」是挑選魚油的常見迷思,事實上,挑選魚油時應注重的是每顆魚油的Omega-3含量,而非膠囊大小;此外,針對吞嚥能力不佳的兒童或長者,或是對魚腥味敏感的族群,選擇小顆粒、無腥味的魚油,除了方便吞服,也不易引起噁心。
其他人也問了
魚油推薦品牌有哪些?
魚油有國際認證嗎?
魚油有什麼好處?
大研生醫德國頂級魚油獲得何種認證?
- 濃度夠高才有效,看清營養含量、避免食用來路不明的魚油。市面上有些魚油很大顆,乍看之下好像可以吃到很多魚油的營養,但是魚油的濃度更是關鍵,若是 Omega-3 的濃度含量過低,可能會吃進過多的雜油,或是來路不明的魚油;不僅可能阻礙到真正魚油的吸收,也會降低魚油幫助調整體質等重要功效。
- 魚油型態不一樣,「rTG再脂化型態」不僅濃度高、吸收率也高。魚油基本上可分為 TG、EE以及 rTG 等三種型態,TG 型又稱為「三酸甘油脂」,雖然屬於天然型的魚油,但 Omega-3 的濃度只有約 30-50%;而「EE 脂化型」則是萃取出魚油後,再進行加工純化,人體吸收相對低一些,Omega-3 濃度也僅約 50-70%;分子較小的「rTG 再脂化型」魚油,經過TG/EE 的方式脂化,濃縮再還原成三酸甘油酯,通常 Omega-3 濃度含量達 80%以上。
- 好的魚油不只濃度要高,品質的穩定度與安全性也要夠好。補充魚油除了上述的高濃度、高吸收率之外,也要參考魚油的穩定度與安全性,越新鮮、越穩定的魚油,才能將其營養價值保存起來。
- 選擇深海小型魚、純淨無汙染,食用魚油才能安心又健康。擔心魚油有重金屬汙染,是一般消費者最在意的事!挑選魚油可以選擇深海小型魚,小型魚位於食物鏈的前端,較沒有體內累積過多重金屬、汙染物等疑慮,而深海魚通常也含有較多的 Omega-3營養,營養補給更有幫助!
2022年12月20日 · 【 魚油的成分與市售高濃度魚油的差異 】 市售的魚油保健食品,大多都是由鳳尾魚、沙丁魚等小型魚種萃取而得,其中以DHA、EPA這兩種omega-3脂肪酸 ...
2024年5月17日 · 商傳媒 |記者許方達/整理報導. 現代人注重營養健康,而市面上魚油種類繁多,國內幾乎所有魚油品牌都是從國外進口原料,再調配各自品牌配方。 就有營養師提出,魚油作為保健品已經成為台灣人的日常,大家知識也隨著魚油的興起越來越完整,民眾挑選魚油時可從「原料規格書(COA)」仔細查看rTG型態佔比。 臉書粉絲專頁「Liz營養師飲食日常」營養師李立慈指出,人體能吸收的好油脂,須含有脂肪酸omega3,體內omega6與omega3維持平衡比例,有助於降低發炎反應的發生。 若omega6過多導致失衡,造成身體的慢性發炎,引發起不同的慢性疾病,包含心肌梗塞、胰島素抗性、肥胖、哮喘、抑鬱,甚至中風、癌症等。
2021年10月29日 · Heho健康網 /Heho編輯部 2021.10.29 17:30. 許多人都知道吃 魚油好處多 ,但市售 魚油推薦 這麼多種,要如何選購「有感魚油」? 萃取自深海小型魚的高濃度 rTG 型式魚油已是挑選時的標配,但要再如何確保魚油成份是否真的高品質有效? 專家楊智鈞醫師建議,挑選獲獎、有國際認證的優良廠商,是營養保健品的重要關鍵指標。 究竟「世界特級金獎」、「IFOS 五星」認證的魚油有何不一樣? 以下就一一來解析。 世界頂級! 魚油要有國際權威 IFOS 五星認證、世界特級金獎. 世界最高等級魚油品質認證:IFOS 五星認證. IFOS (International Fish Oil Standards) 是目前世界上針對魚油檢測及認證極為嚴格的第三方組織機構。