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  2. health.udn.com › health › story柿子營養價值高！營養師提醒：3個食用禁忌一定要知道，3步驟教你 ...

    2022年10月8日 · 在台灣，每年9～12月是柿子的產季，10月開始更是進入柿子的盛產期，親朋好友也會互相贈送柿子來祝福對方「柿柿如意」。 柿子的 營養價值 柿子是營養價值非常高的水果，富含膳食纖維、β-胡蘿蔔素、維生素A、鈣、鉀、磷、鐵等營養素，特別是 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 88762柿子季節到！柿子不能和什麼一起吃？柿子功效禁忌解析 - 康健雜誌

    2023年9月25日 · 柿子產季是何時？柿子是秋季的代表水果，主要產季約在9～11月。盛產期約在10月左右，不同的品種產季也有差別。柿子的產期最早約在8月，而澀柿多比甜柿晚，但可持續產至12月。柿子品種有哪些？台灣的柿子種類很多，主要產區在苗栗、嘉義和台中。

  4. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition吃柿子防乾眼症！柿子3大功效、禁忌一次了解 - Hello 醫師

    • 維生素C有助於改善膚質。每100公克甜柿中就含高達75.9毫克維生素C，含量比同質量的 蘋果 高了近30倍。維生素C有助保護皮膚細胞，提升皮膚再生機能，並促進真皮層的 膠原蛋白 增生，使肌膚有彈性、不鬆弛。
    • 維生素A預防乾眼症及夜盲症。每100公克柿子富含1105I.U.維生素A及640微克β-胡蘿蔔素，而維生素A是構成視紫質的主要成分之一，能維持人體正常視覺功能，適當補充便能預防 夜盲症 發生。
    • 高膳食纖維能控制血糖。柿子富含果膠，為一種水溶性膳食纖維，能包覆住醣類，比起非水溶性膳食纖維能在腸道內停留較長時間，減緩葡萄糖的吸收速度，適量食用能有助於控制 血糖。

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  6. zh.wikipedia.org › zh-tw › 柿柿 - 維基百科，自由的百科全書

    柿 、 柿子 一般指的是 柿樹屬 的果實，最常見的品種產自中國的 柿樹 [1] ，但其他地區也有柿屬植物。. 柿子的品種有1000多種，以脫澀與否分為甜柿和澀柿兩大類為主 [2] ，前者成熟時已經脫澀可以直接食用，後者需要人工脫澀， 中國 、 日本 、 韓國 和 巴西 ...

  7. www.bella.tw › articles › novelty柿子營養價值知多少？4重點了解選購技巧、食用禁忌：一顆補足一 ...

    2021年10月27日 · 柿子富含大量的維生素 A 與 C、碘、鉀等礦物質，其中維生素 C 就比一般水果高 1- 2 倍（約 108 mg），吃一顆柿子就能達到每天的維生素建議攝取量（100 mg）；維生素 A 則是常盯螢幕的你需要的護眼營養素；有機酸、膳食纖維等也有助於胃腸消化，增進 ...

  8. food.ltn.com.tw › article › 6864【圖解】甜柿、澀柿、硬柿、軟柿差在哪？常見柿子品種有… ...

    2019年11月10日 · 記者／陳凱詩 圖／自由時報資料照 2019/11/10 18:00. 秋天是柿子的季節，一顆顆紅潤飽滿的果實被稱作「晚秋佳果」，「色勝金衣美，甘逾玉液清」中國古典文學中如此形容柿子，讚譽有佳，是一種深受台、日喜愛的東方水果。. 柿子（Persimmon）品種多樣 ...

  9. blog.cookpad.com › tw › persimmon柿子季節到！柿子禁忌你知道嗎？柿子料理這樣做才對！ - Cookpad ...

    2023年10月15日 · 柿子的香甜滋味讓很多人喜愛，除了好吃，也很營養，又被稱為神仙的果實！但是關於柿子的禁忌也不少，到底柿子要怎麼吃才正確？跟這篇精選柿子食譜一起動手做，開心享用柿子的美味吧！

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    • 柿子在什么季节成熟?_百度知道
    • 水果篮里的柿子高清图片下载-正版图片501784083-摄图网
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    • 柿子的价值和食用禁忌 - 花百科

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