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2023年8月9日 · 每個人對於飲食和進食順序的要求都不同。有些人必須按照順時鐘的方向進食，有些人則是依照食物的顏色排放，還有一些人則有特定的咀嚼次數 ...
2024年3月12日 · 每個人對於飲食和進食順序的要求都不同。有些人必須按照順時鐘的方向進食，有些人則是依照食物的顏色排放，還有一些人則有特定的咀嚼次數 ...
2023年7月13日 · 美兆健康管理中心營養師江幸芸表示，許多民眾都想要吃回本，所以一開始就專攻高單價的牛肉、海鮮、生魚片，但要注意隨著年紀增長、生活壓力大，胃酸分泌愈來愈少，對於蛋白質的消化能力開始下降，過量攝食容易感到胃脹氣、胃慒慒，即使是高級食材也要酌量攝食。 「有規畫性的進食，可獲得最好的飲食體驗。...
2024年2月19日 · 食品科學博士曾煥中指出，斷食法，意思是設定在某一段時間內完全或幾乎完全停止進食，禁止進食通常持續12~24小時 (間接性斷食法)，有些類型會持續數天 (長斷食法)，完全不吃東西的斷食在現代社會中難以普及，許多人難以忍受長時間斷食帶來的飢餓感，且長時間斷食可能存在健康風險。...
2023年7月26日 · 雖然人數不算多，卻有將近一七．二％的菁英不在午餐時段進食；一般員工之中，午餐時段不進食的比例僅為一．八％。 相比之下，不吃午餐的菁英 ...
2024年5月4日 · 1.在10至12個小時的「進食窗」內進食 布特勒說，「我知道那些最長壽的人多數是在10或12個小時的進食窗內，攝取一天當中多數的卡路里。
5 天前 · 美國芝加哥女子緹潔勒（Megan Tjelle）靠著走路、熱量赤字吃法這兩招成功減去55磅體重（約24.9公斤），而後使用減肥藥Wegovy又減去50磅（約22.6公斤 ...
