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避免高油高鹽高糖食物
- 脂肪肝飲食原則1:以全穀雜糧取代精製白米、麵食 脂肪肝飲食原則2:多攝取白肉、少食用紅肉 脂肪肝飲食原則3:烹調時以植物油取代動物油 脂肪肝飲食原則4:限制水果種類與攝取量 脂肪肝飲食原則忌5:避免高油高鹽高糖食物 脂肪肝飲食原則6:避免飲酒
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2024年3月8日 · 到底該如何消除脂肪肝呢?本篇文章將說明脂肪肝飲食6大原則與禁忌,並分享5種有助於改善脂肪肝的營養素,幫助維持脂肪代謝平衡,守護肝臟健康。
2023年6月17日 · 若想預防、改善脂肪肝狀況,良好的飲食習慣絕對不容忽視。本文將分享脂肪肝飲食的重點,包含脂肪肝飲食禁忌、脂肪肝飲食原則、消除脂肪肝的食物,以及脂肪肝飲食菜單,最後再整理出5種脂肪肝不能吃的水果,現在就一起來看看吧。
2021年10月25日 · 過度飲酒、遺傳性疾病、使用特定藥物、或是懷孕等,都可能造成肝臟脂肪堆積。. 此外,肥胖、高血脂、第二型糖尿病、代謝症候群等則也是非酒精性脂肪肝疾病 (nonalcoholic fatty liver disease, NAFLD)已知的危險因子 (1) 。. 若病人有脂肪肝的情形,可能會 ...
2024年1月24日 · 根據國健署專文介紹,目前認為造成脂肪肝最主要原因,一是過度飲酒造成肝組織中的脂肪堆積、引起「酒精性脂肪肝」;第二則是與飲食、代謝、不良生活習慣比較有關的「非酒精性脂肪肝」,例如肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病控制不良,像是愛喝含糖飲料
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2023年2月23日 · 消滅脂肪肝快吃9種食物。 脂肪肝患者的生活對策 越早阻斷脂肪肝,越可防止進展為脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌,目前脂肪肝並無治療藥物,研究顯示,最有效的治療方法是養成規律的生活型態或減輕體重。