葉黃素乾眼症 相關
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其他人也問了
乾眼症可以吃葉黃素嗎?
葉黃素能預防黃斑嗎?
乾眼症怎麼辦?
葉黃素的功效與作用有哪些?
2022年9月2日 · 眼科醫師陳韵臻解釋，葉黃素和玉米黃素雖然有助於過濾藍光等有害光線，但兩大營養素主要是降低 黃斑部病變 ，想要對抗乾眼症，其實只單吃葉黃素並無幫助，想改善乾澀問題，可留意葉黃素產品中是否含有德國智力酒果萃取物、日本專利山桑子。...
2022年8月31日 · 一般人提到到眼睛保養，第一個想到的就是葉黃素。 但乾眼症可不是吃單吃葉黃素就有效！ 陳韵臻醫師表示，葉黃素對於改善整體眼睛健康是有幫助的，但如果想確實針對改善眼睛乾澀、提升眼部的濕潤，除了有臨床實證可提升體內葉黃素520%的葉黃素產品之外，還要補充 智利酒果 、 山桑子 與 蝦紅素 等營養素。 除了能有助提升葉黃素效果1+1>2之外，這些營養素也能對症減輕眼睛的疲勞酸澀感，讓防護力更佳！ 延伸閱讀： 13款葉黃素推薦品牌，專家挑選葉黃素4大重點！ 市售葉黃素就該這樣挑！ 掌握4要點！ 內含12款葉黃素推薦品牌.
- 從學理上來說，智利酒果可以【避免淚腺發炎】&【延緩淚腺老化】，達到維持淚液分泌的作用
- 而在人體實驗中也證實，智利酒果可以幫助乾眼症患者【提升50%的淚液分泌量
- 綜合以上結論，智利酒果對於眼睛保養有以下好處
- 綜合以上結論，如果你吃葉黃素是希望改善『眼睛乾澀、癢、流目油』等問題，那務必要選擇有添加【智利酒果】的葉黃素產品，幫助才會最大
- 原因 1：配方時代還另外添加了舒緩成分，因此能同時滿足【改善眼睛疲勞】的需求
- 原因 2：在一般的【抗藍光、延緩眼睛老化】等需求上，配方時代也添加了對應的足量成分
- 原因 3：價格cp值更划算，長期補充更符合經濟效益
前面提到，引發乾眼症的常見原因包括『淚腺發炎 & 老化』造成的淚液分泌不足，而智利酒果富含一種名為【飛燕草素】的花青素成分 這種成分不僅可以有效降低淚腺組織因為藍光引起的發炎反應，還可以有效抑制淚腺中自由基的產生，達到延緩淚腺組織老化的效果 簡單的講，智利酒果可以同時從【避免淚腺發炎】 & 【延緩淚腺老化】這兩個層面，改善淚液分泌不足的問題
在一項人體實驗中顯示【1】，針對患有中度乾眼症的患者，每日食用 30 mg的智利酒果持續 1 個月，幫助淚液分泌從原本的 16 mm增加至 24 mm，等於增了50%的淚液分泌量 而在這篇實驗中也進一步表示，如果持續食用智利酒果 2 個月，可以幫助減少75%的乾眼症症狀( 症狀包括：眼睛乾燥、灼熱、刺痛、異物感、癢 ) 總結而言，在人體實驗中，證實了智利酒果對於【增加淚液分泌】以及【改善乾眼症狀】，有非常顯著的效果
透過減少淚腺發炎以及延緩淚腺老化，幫助提升 50% 的淚液分泌量在淚液分泌顯著提升的情況下，有效改善乾眼症帶來的『眼睛乾澀、灼熱、刺痛、異物感、癢』等不適症狀智利酒果不論在是學理或是人體實驗上，都被證實可以有效幫助淚液分泌，進而達到【舒緩眼睛乾澀、癢、流目油】等功效智利酒果比起其他舒緩成分，改善眼睛乾澀、癢、流目油的效果更強、改善時間更快配方時代除了能夠舒緩眼睛乾澀外，在針對【改善眼睛疲勞】需求上，也添加了目前最有效的成分『蝦紅素』，根據人體實驗證實，最快只要4周，就能幫助改善日常眼部疲勞、模糊 而威而潤在舒緩眼睛疲勞方面就沒有添加相關的對應成分，因此如果你希望在幫助舒緩【眼睛乾澀】的同時，還能兼顧改善【眼睛疲勞】，那麼『配方時代』會比白蘭氏更適合你
除了添加了前面提到的『蝦紅素 & 智利酒果』這 2 種舒緩成分外，在幫助【抗藍光 & 抗氧化】的需求上，配方時代也添加了足量的『葉黃素、玉米黃素、花青素』，可以有效保護眼睛避免受到藍光的傷害、延緩眼部功能老化 所以說，配方時代葉黃素除了俱備舒緩眼睛疲勞、乾澀的功效外，也能達到維持眼部健康、延緩眼睛老化的保養功效
眾所皆知葉黃素是需要長期補充的成分，依據人體實驗結果，最少也要食用6個月血液中的葉黃素濃度才會有顯著的提升，因此選擇一款CP值高的產品，長期下來才可以節省下許多不必要的花費 而從上表可以看到，無論是『單價 or 優惠價格』，配方時代的價格都比其他威而潤優惠許多，長期食用下來可以省下不少費用！以上 3 個原因就是我們更推薦配方時代的理由 ~ 最後提供上述兩個產品的【價格 & 購買連結】如下： 1. 配方時代葉黃素：配方時代 官網 ( 智利酒果含量：30 mg /單價 890 ) 1. 白蘭氏葉黃素：威而潤 官網 ( 智利酒果含量：30 mg /單價 1,216 ) 1.當眼睛因為淚液分泌不足，或是淚液揮發過快時，都會導致眼睛感到『乾澀、發癢、流目油』等症狀，想要有效改善這些乾眼症狀，就要食用可...
2022年9月1日 · 改善乾眼症單吃葉黃素沒幫助 搭配這些關鍵營養素提升水潤. 陳韵臻醫師也提醒，近年來民眾風行吃葉黃素來保健眼睛，但事實上葉黃素的作用主要在於幫助過濾藍光、預防視網膜病變，對於乾眼症的作用並不大，如果民眾想要同時緩解乾眼危機，在選擇葉黃素時可挑選添加有智利酒果、山桑子的複方葉黃素產品，或搭配高濃度魚油一起保健。 陳韵臻醫師說明，想要舒緩乾眼症帶來的乾澀不適，選擇能夠提升眼部水潤感的成分則相對重要，像是智利酒果、山桑子中的豐富花青素，以及蝦紅素、維他命E都也是很好的抗氧化物，可以促進血液循環、幫助眼睛代謝，尤其是智利酒果和山桑子，研究發現，德國智利酒果萃取物可幫助增加淚液分泌；臨床文獻也發現，連續補充日本專利山桑子萃取物4週也能有效改善眼疲勞的狀況。
2024年3月20日 · 大家都知道眼睛保健可以補充葉黃素，但其實葉黃素的作用主要為幫助過濾藍光、預防視網膜病變，對於乾眼症的幫助不大，以下為幾種對於乾眼症患者來說，更適合的飲食： 魚類. 鮭魚、鯖魚、沙丁魚等魚類富含 Omega-3 脂肪酸，這些脂肪酸對眼睛的潤滑作用有所幫助，多吃有助於改善淚液品質，減緩乾眼症狀。 (吃魚油效果更好) 堅果和種子. 杏仁、核桃和亞麻籽等堅果類和種子是良好的Omega-3脂肪酸來源，同時也提供維生素E，有助於減少眼睛表面淚水 的蒸發，維持濕潤。 綠茶含有兒茶素，是很好的抗氧化劑，可保護眼部組織免受自由基的損害，另外也有助於維持眼睛的濕潤度。 橄欖油. 眼部濕潤主要與淚液的品質和分泌有關，而淚液的構成中主要包括水分、蛋白質、油脂等。
2023年7月26日 · 大家經常食用的葉黃素，其主要功效在於過濾藍光、預防視網膜病變，想對抗乾眼症，單吃葉黃素並無多大幫助。民眾在選擇葉黃素時，可挑選添加智利酒果、山桑子的複方產品（含豐富花青素、蝦紅素等），或搭配高濃度魚油（84%以上）。
2023年9月13日 · 大家都知道吃葉黃素可護眼，不過，現代人重度使用3C，很容易乾眼症上身。 要如何有效護眼？ 營養師建議，天天5蔬果、吃好油、好蛋白質，全面補充護眼營養素。 長時間用3C 每4人有1人乾眼症. 根據2019年眼科醫學會護眼調查顯示，國人使用3C產品的用眼時間平均每天10.7小時。 眼科醫師王孟祺指出，淚腺一天僅分泌1.7c.c.的淚液，長時間用眼看3C螢幕，會不自覺減少眨眼次數，加上戴隱形眼鏡或美瞳片，以及處於空調、空汙環境，更加速淚液的蒸發，容易引起眼睛充血、眼乾、搔癢、刺痛，甚至角膜結石、角膜結疤，無法正常分泌淚液及黏液，就造成乾眼症。 「乾眼症已成為現代人的文明病，且發生年齡層逐漸降低，盛行率高達30～40％。
