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2023年3月11日 · 陳時中表示，戒菸不是一件容易的事，但是戒菸對身體是百利而無一害，不過戒斷症狀出現 時，除了想辦法從個人心理層面控制以外，也可以尋求戒菸門診醫療協助，搭配戒菸輔助藥 物、貼片，兩管並進就能做到戒菸，「給想要戒菸的朋友加加油」。 國泰綜合醫院心血管中心心臟內科主治醫師蘇彥伯表示，過去曾收治一名29歲男性患者，是 超過20年的老煙槍，因抽菸造成心肌梗塞猝死送急診，雖順利救回，但血管有嚴重狹窄，仍 造成心肌受損。 蘇彥伯表示，抽菸會引發全身性疾病，包括心肌梗塞、中風、肺癌、口腔癌等，無論紙菸還 是電子煙、加熱菸，皆對身體造成危害，要成功戒菸，須從個人、家庭、環境多管齊下，也 能加入醫療協助，增加戒菸成功率。
- [新聞] 陳時中戒菸500天！自嘲一開始「每天夢到 - 看板 Gossiping - 批踢踢實業坊
陳時中今（13）日分享心路歷程，戒菸最開始幾乎每天早上都 ...
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陳時中︰抽菸很不好、能早戒就早點戒 : 2021/12/12 12:10 ...
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陳時中分享心得時，以前總想著菸抽了那麼久，戒菸好像也沒 ...
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2023年10月13日 · 陳時中今（13）日分享心路歷程，戒菸最開始幾乎每天早上都因為「 夢到抽菸而醒來」，後來他以童話故事「一千零一夜」為發想，說服自己「想抽菸明天再 抽」，以每天的小成功來支持自己，日復一日下來，不抽菸的動力就越來越強；而有些人 戒菸從 ...
2023年10月14日 · 陳時中坦言自己曾一天可以抽兩、三包，是重度的癮君子，當時手上拿著一根菸、桌上還 擺著一根，對心理、生理都有很大的負荷。 戒菸後心肺功能變得更好，太太邀約爬山時， 走山路爬坡不再像之前走不到1千步就喘到不行，現在可以走6千多步沒問題。 陳時中說，每當有想抽菸的念頭，就告訴自己「明天再抽」，因為明天總會來，目標不會 太遠，明天過了以後又再明天，日復一日就像1001夜的故事一樣，每天的小成功都能支持 自己的戒菸行動，不抽菸的動力也會越來越強。 陳時中戒菸過程全靠意志力，連一般的口香糖都沒用上，不過他也建議，每個人適用的方 式不同，不見得要像他一樣，只要能成功戒菸都是好方法；他也回想，疫情的時候抽菸量 反而減少，當時常常接受媒體訪問、開會時間也較長，也許從那時候已有減量，所以讓後 來戒菸變得較容易。
2023年10月14日 · 對於目前戒菸近500天，陳時中表示，戒除菸癮後自覺心肺功能有恢復，相較過往與太太 爬山只能走1000多步就氣喘吁吁，現在則已經可以走6000多步，目前仍持續進步中。 據行政院主計總處2020年國情通報顯示，台灣成人吸菸率13.1%，其中以18至20歲吸菸率 最低，僅占3.9%，而吸菸最高的性別年齡族群，男性以46歲至50歲占39.7%最高，相當於 該年齡每2.5名男性就有一人抽菸，而女性則以21歲至25歲占7.5%最高，該年齡約每13名 女性，就有1人抽菸。 戒菸四大方法： 1.周邊親友支持。 2.多運動，對戒菸要有信心。 3.把目標放小階段式成功，以今天不抽，明天再抽循序漸進達成戒菸目標。 4.尋求免費戒菸門診，從門診、藥物、衛教下手。
2023年5月30日 · 陳時中表示，現在他想要抽菸的頻率，已經從每幾十分鐘響一次，降低到一天只有兩、三次 ，太太最高興了，還會跟朋友誇讚他了不起，「不是因為我當了部長或選市長，是說我戒菸 了不起。 」 他以過來人的經驗提醒，想抽菸的想法一定會有，不要強壓，要為他找個出口，像他是告訴 自己「明天再抽吧」等待癮頭過去，就這樣度過了300多天。 陳時中說，戒菸一定要找出適合自己的方法，建議可以去家醫科、內科、耳鼻喉科、牙科醫 師開設的戒菸門診，透過專業藥物的協助，找心理諮商師協助，也是很好的選擇。 最終目標 就是早日戒菸，對自己好，對家人也好。 有些人覺得「都抽這麼多年了，沒得癌就沒得癌，也沒死，再戒也沒意思。
2021年12月12日 · 陳時中︰抽菸很不好、能. 時間 Fri Jul 29 15:55:01 2022. 本身不抽煙 前陣子在做戒菸專題 剛好看到這個舊新聞 不知不覺時鐘就突然要選北市長了 近幾屆台北市長有沒有會抽菸的人的八卦 從台北市變成直轄市之後 有會抽菸的台北市長嗎 感覺這個形象蠻負面的 台灣討厭抽煙的人不在少數 還是部長已經戒菸了 畢竟衛福部長以身作則 宣導大家戒菸也是合理 ※ 引述《asdqw (wqdsa)》之銘言： : 老煙槍想戒菸？ 陳時中︰抽菸很不好、能早戒就早點戒 : 2021/12/12 12:10 自由時報 記者葛祐豪／高雄報導 : 〔記者葛祐豪／高雄報導〕衛福部長陳時中是政壇老菸槍，他今天接受前總統陳水扁訪問時 : ，強調「抽菸真的很不好，能早戒就早點戒！
2023年5月29日 · 陳時中分享心得時，以前總想著菸抽了那麼久，戒菸好像也沒意 : 思，但後來想到抽菸對身體的危害，除了肺癌之外，其實更可怕的是「肺阻塞」，只要晚 : 戒一天，風險就多一天。 : 陳時中菸齡長達52年，戒菸正式滿一年的他，身形明顯看起來圓潤許多，氣色看起來也不 : 錯。 他笑說，當初董氏基金會菸害防制中心主任林清麗找上自己參與戒菸時，「當下真的 : 很沒信心，因為戒菸真的很難，因為自己是無時無刻都想抽菸」。 : 他後來也透露自己戒菸的技巧，「每當自己想抽菸的時候，就一直跟自己說『明天再抽吧 : ！ 』久而久之，就這樣過了一年，以前10分鐘就會想抽，但現在一整天頂多只有2次有想 : 抽菸的念頭。
