如果前一晚睡不著,隔天早上起床第一件事情你會做什麼?有的人可能先灌一杯咖啡醒腦後才開始梳洗、吃早餐。 但英國研究發現,睡眠受到干擾的人,隔天不吃早餐就喝咖啡,血糖和胰島素都會明顯提高,尤其是血糖會比先吃早餐再喝咖啡的人高出50%,代表沒睡好又喝咖啡這兩個因素...變成糖尿病。 因此,除了先吃過早餐再喝咖啡之外 ...
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
2 小時前
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞
【錯誤】空腹不能吃的食物?牛奶、地瓜、香蕉、番茄?說法!專家詳解
2 天前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
每天空腹「喝咖啡」 下場「變這樣」醫警告:減少攝取!
1 天前
Yahoo時尚美妝編輯群
蛋白質減肥法 超夯!無痛瘦身不復胖:瘦身原理、執行秘訣一次看 女星李沐靠它維持好身材
4 天前
今周刊 via Yahoo奇摩新聞
新冠病毒燒起來!急診肺炎病患一半都確診…本波病情兇猛,兒醫示警咳嗽像狗吠+2症狀就要注意
yam蕃薯藤新聞
尿尿痛又血尿?「尿路結石」天熱更易發生...關於結石的飲食,原來「這些食物」要少吃 | 蕃新聞
17 小時前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
康普茶不只能減肥!醫師解密康普茶功效禁忌 警告這些人不要喝
3 天前
TVBS 新聞
抗老又能清宿便!火龍果「營養功效、食用禁忌」一次看│TVBS新聞網
運動後少吃胺基酸,竟會流失肌肉!帶你看BCAA「5大好處」能減肥 | 蕃新聞
身體的健康與否蛋白質佔有絕對大的因素,它是人體骨骼、肌肉和皮膚構成的重要因素之外,還能用於構建組織並
6 天前
台灣大紀元
食品添加劑「存在即合理」?這個想法挺危險
13 小時前
檢視全部