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2021年12月4日 · 根據芝加哥Rush大學醫學院營養流行病學專家Martha Clare Morris一項追蹤四年半的研究發現：「嚴格遵循」麥得飲食的人罹患失智症的風險降低53％，而偏向麥得飲食的人認知功能退化速度較慢，且大腦較同齡年輕了七歲半。. 不過夏子雯認為，一般民眾要做到「嚴格 ...
2022年11月15日 · 依據國際失智症協會（ADI）在《2022年全球失智症報告》中表示，全球超過五千萬名失智者，2050年將成長至一億三千萬人，等於每三秒就有一人罹患失智症。
2024年2月26日 · 日媒《女性Seven》邀集10位營養師、醫學博士、失智症專科醫師等專家，投票選出能防止腦部老化的食物，來看看「預防失智症最強食品排行榜」有哪些！
究竟該補足哪些營養，才能降低罹患失智症的風險？就讓《Hello醫師》提供您每日飲食建議，均衡攝取各類必需營養素，不讓失智症來敲門。 預防失智症要多補充這些營養素
防失智食物有助於提高認知能力. 根據日本研究顯示，有一種輕鬆又愉悅的預防失智方法：吃巧克力。 高可可含量（72％以上）巧克力可以改善認知功能，這是因為高可可含量巧克力中的腦源性神經滋養因子（BDNF），是一種幫助神經生長的重要蛋白質，能幫助腦神經細胞生長、維持健康，是腦部重要的營養。 透過吃巧克力來增加體內BDNF含量，可能有助於提高認知功能，幫助預防失智。 除了巧克力，綠茶、核桃、魚類、豆類、藍莓等食物也有助於提高認知能力，是不可錯過的防失智食物。 防失智食物有助於改善腸道健康. 失智的族群有一大部分是高齡的長輩，因為活動力下降、水分攝取不足、牙口不好而減少蔬果攝取，導致常常有便秘的困擾。
2023年11月28日 · 人口老化導致失智症患者逐年增加，許多人都希望能增強腦力、遠離失智症。一次了解預防失智要吃哪些食物和營養素、做什麼運動與按摩哪些穴位可以預防失智。
2021年9月25日 · 根據衛福部統計，目前台灣失智人口估計超過27萬，預估未來平均一年將增加一萬人，且 65 歲以上失智症盛行率為八%，所以麥得飲食在台灣邁入超高齡社會的此刻更值得大家認識。
2021年9月22日 · 防失智「麥得飲食」降低53%風險，讓大腦年輕7歲半！. 十大健腦食物這樣吃就對了. 良醫劃重點 撰文者： 洪婉恬 2021-09-22. 麥得飲食（Mind Diet）結合有助控制血壓的「得舒飲食」及能降低心血管疾病風險的「地中海飲食」，被認為能改善認知功能，並減緩阿茲海 ...
2021年12月3日 · 延緩退化、保護心血管 「麥得飲食」好處多 麥得飲食，指的是結合「地中海飲食」和「得舒飲食」，夏子雯說明，可以改善腦部認知功能退化 ...
2022年12月30日 · 美國心臟協會建議，心血管高風險族群每日攝取650~1000mg的OMEGA-3脂肪酸. 衛生福利部建議omega-3多元不飽和脂肪酸一天的總攝取量建議每日上限為2,000mg. 說明：omega-6是一種促進發炎因子的前驅物，omega-3跟他相反是「抗發炎的前驅物質」，假使omega-6吃太多身體就會 ...
