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前情提要：去年初經歷 腳踝受傷、韌帶重建手術 後，術後從復健練習走路到開始跑步，最後半馬成績來到2小時、也完成了萬金石全馬後，繼續跑著。. 也因為開始跑步，體重一路從受傷後逼近破百 (驚~)，降到了80出頭，而且平常有運動都不用太忌口，這也讓 ...
組數：5組，每組30下（休息1分鐘或1分半） 訓練肌群：腹斜外肌、手臂肌群 介紹：透過藥球的輔助，這個動作能讓馬甲線或人魚線更有效率的嶄露頭角。
1. 佔地體積較小. 2. 移動方便（重量輕） 3. 免插電. 4. 噪音低. 佔地小能讓家中空間擺放更靈活，同時大部分飛輪車在前方橫柱上都有設計幾個滾輪，當把飛輪車往前翹起的時候，可以依靠那些輪子移動整台飛輪車，讓你隨時都能調整家中擺放位置。 示範商品為 BH RC3-P智動磁控後驅飛輪車. 像是想邊看電視邊騎車的時候，就把飛輪車移到客廳電視前，騎完後再放到不會擋路的地方；或是白天想曬曬太陽，那你也可以把飛輪車移到陽台或窗邊，邊騎邊享受舒服的陽光！ 因此對 家中「空間有限」或喜歡「轉換運動地方」的人 ，就建議選用飛輪車。 至於免插電除了省一筆電費外，也意味著器材沒有馬達；沒有馬達就表示在使用的時候噪音會比較少。
那接下來就是開箱的時刻。首先我們先來介紹BD1槓鈴啞鈴兩用組合，BLADEZ包裝非常仔細，讓商品避免在運送過程產生損壞，而將所有物件攤出來後，我發現BD1槓鈴啞鈴兩用組合沒有擾人的塑膠味、質地光滑。
熱愛運動的陽光女孩Peggy霈霈，在賽事前的居家良伴就是RC3-P 智動磁控後驅飛輪車，在滿足多樣化訓練菜單的同時也爆汗有感，一起加油努力準備新賽事吧！
BH集團為歐洲百年健身器材製造商,也是現歐洲規模最大、唯一提供完整全系列商用及家用運動健身的品牌,並獲得知名健身房與企業採用。. 各式實用型電動跑步機可供選擇，BH跑步機提供台灣地區跑步機全機二年、馬達五年的震撼保固。.
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&ck=1913DFF01F2705D1DE3F81464273DDBF&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "又是吳海英分集劇情介紹1")
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