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蘋果和香蕉
圖片: wcrf-uk.org
- 腸胃炎可以吃水果,例如蘋果和香蕉,都是腸胃炎期間可以適量吃的水果。 營養師李婉萍在部落格撰文指出,去皮的蘋果或葡萄,含有較多水溶性纖維,對於腹瀉來說是不錯選擇;而香蕉容易消化、富含碳水化合物,能夠幫身體補足所需能量、補充營養素。
news.pchome.com.tw/healthcare/everydayhealth/20240430/index-71443700066375212012.html
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水果、蛋能吃嗎? 腹瀉飲食3重點. 腸胃炎是十分惱人的疾病,雖不會重病,卻會剝奪享受美食的樂趣。 若原本約好要與人聚餐、約會,一個急性腸胃炎就能破壞計畫,讓人眼睜睜看著別人享用大餐。 腸胃炎最常讓人煩惱可以吃什麼、吃什麼不會拉肚子。 《Hello醫師》為您整理腸胃炎飲食3大重點,告訴您腸胃炎吃什麼、哪些食物千萬不可以碰。
2023年8月30日 · 營養師表示,腸胃炎在能夠吃喝的狀態下,還是應該盡可能正常飲食,身體才有足夠體力修復,蘋果和葡萄去皮吃是不錯的選擇。 而飲食可以用4~6小時為一個階段,不同階段可吃的食物也有分別,掌握原則就能好得快。 腸胃炎飲食重點. 榮新診所營養師李婉萍表示,一般來說,除非是嚴重腸胃炎到無法進食、每吃必拉的程度,才需要短時間禁食,讓發炎的腸胃休息。 否則,在能夠吃喝的狀態下,即便有些不適症狀,還是應該盡可能正常飲食,身體才有足夠的體力,受損的腸胃道也才能快快癒合。 飲食重點包括: 看更多: 急性胃炎/誰容易發生? 喝茶、咖啡會傷胃? 預防方式有哪些? 1.採取溫和飲食. 選擇補充營養,同時不刺激腸道、低纖維且易於消化的食物。 2.澱粉類.
2024年4月30日 · 腸胃炎可以吃水果,例如蘋果和香蕉,都是腸胃炎期間可以適量吃的水果。 營養師李婉萍在部落格撰文指出,去皮的蘋果或葡萄,含有較多水溶性纖維,對於腹瀉來說是不錯選擇;而香蕉容易消化、富含碳水化合物,能夠幫身體補足所需能量、補充營養素。
2024年5月8日 · Arlene指,急性腸胃炎的日常飲食盡量以低纖維、清淡的食物為主;患者可吃一些不會加重不適感、較易消化的食物,如白飯、白麵包等等,可避免腸胃炎惡化。 Arlene提醒,腸胃炎病人要確保自己有足夠的水分攝取,也可以飲用電解質飲品,以補充水分流失。 腸胃炎期間要避免食哪幾類食物? 除了以上的飲食重點,腸胃炎患者要避免進食以下幾類食物: 高油、煎炸食物. 高糖食物、飲料. 甜點. 高纖蔬果.
2. 腸胃炎可以吃什麼水果? 可以吃水溶性纖維為主的水果,如香蕉、蘋果。另外,避免帶有過多非水溶性纖維的水果,如鳳梨。 3. 腸胃炎可以喝什麼湯? 好消化的米湯、清湯皆可。 4. 腸胃炎可以吃什麼菜? 蔬菜選嫩葉部分吃、避免過多粗纖維刺激腸胃蠕動。
2024年4月29日 · 腸胃炎可以吃水果,例如蘋果和香蕉,都是腸胃炎期間可以適量吃的水果。 營養師李婉萍在部落格撰文指出,去皮的蘋果或葡萄,含有較多水溶性纖維,對於腹瀉來說是不錯選擇;而香蕉容易消化、富含碳水化合物,能夠幫身體補足所需能量、補充營養素。
2022年12月13日 · 高敏敏營養師指出,拉肚子時可以吃 蘋果、香蕉 等水果,具有止瀉、雙向調節的作用;也可以吃一些水煮的 蛋花湯、清湯、粥品 等;好消化的飲食像是 蒸蛋、吐司、蘇打餅乾 ;蔬菜類則避免粗纖維,像是 蔬菜的嫩葉 ,或是 大黃瓜、冬瓜等瓜類 ,都是很好的選擇,烹調方式則建議用 水煮 ,且避免過度調味。 補充水分 少量多餐. 除了注意飲食內容之外,腸胃炎的照護原則還包括: 1.多喝水、平衡電解質: 尤其是一天拉很多次、像水龍頭一樣狂拉的人,更要注意! 孕婦、小孩、老人可以補充電解質飲料,如果出現口乾、舌苔乾、皮膚乾、頭昏眼花等症狀,則可能是水分不足,要注意補充水分。 看更多: 原來都做錯! 生雞肉買回來這樣洗,小孩腹瀉又拉血 專家教生雞肉這樣清潔最乾淨.