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運動飲料何時補充最適合呢？. 建議在非常大量運動後補充300~600的運動飲料，可補充流失水份與電解質避免脫水現象產生。. 另外，老一輩的民眾會說腹瀉後因為流失大量水分也要補充運動飲料，此說法部分是對的。. 因為腹瀉會流失大量體液且會帶走許多電解質 ...
熱愛三鐵的動茲女孩Fina，推薦K150 VOLT巧立方摺疊跑步機「摺疊跑步機就是一個居家運動好夥伴啦! 麻雀雖小，五臟俱全，K150內建36種跑步程式，還有BH線上課程可以跟著專業教練訓練上課。獨家立管高度可以調整，適合125-180cm不同高度的家人一起使用。收納起來可以放在櫃子下或者沙發下面。」
BH P1 POWER健身重訓椅搭配P1力量站系列 專業多角度調節 不只是健身椅，也是儲物櫃 嚴選高品質皮革耐磨、好維護 一體全收折，收納不佔空間
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我使用完之後，和男友討論了一下，他被我燒到了，自己想買一台放家裡，真心推薦大家這台P1智能力量站重訓機. 除了可以放置在小坪數的公寓中，不佔空間又不會擾鄰外，還很適合不同重訓需求的人訓練，一家大小都可以一起使用。
BH CYCLE+ 飛輪教練培訓系統多年來與中華民國健身運動協會 Fitness Rider 飛輪教練培訓系統合作，規劃專業飛輪訓練課程，完整豐富飛輪運動的專業規劃，課程規劃包含：飛輪基礎訓練LEVEL 1、飛輪教練認證課程LEVEL 2、專業主題課程，完整的培訓體制讓訓練者獲得豐富的訓練課程。
因為不論天氣或路況多差都需要出門訓練 ,但為了達到訓練效果我在跑課表時會使用跑步機來訓練,今年首次跟BH合作拿到了家用最高等級「PR16巔峰爬坡跑步機」. BH是歐洲百年的老品牌，健身器材在世界各國提供給專業運動員、健身房使用， 它將商用級技術加入 ...
