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魚油當中的EPA最能對抗憂鬱症，建議的攝取量每天為1000到2000毫克。 魚油的好處很多，還可以提升學童的學習注意力以及改善失智還有視力等狀況，尤其是天氣寒冷的時候更需要多補充魚油。
[品 牌] 大研生醫 [品 名] 大研德國頂級魚油軟膠囊 [成 分] 魚油 (含魚油(含mega-3脂肪酸、混合濃縮生育醇(抗氧化劑)。 [膠皮成分] 明膠、甘油、純水。 [內 量] 60粒 / 每粒820毫克 (含膠囊220毫克) [食用方式] 一般保養每日2粒，加強保養早晚各2粒，建議隨餐或飯後 ...
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