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啞鈴的訓練很多元，但想要自己在家訓練，卻需要不同的重量來操作每個肌群動作，我們最常遇到的問題就是「空間問題」，如果你想要實用及便利兼具，那一定要參考我介紹的這款啞鈴，隨著健身風氣高漲，相對的健身器材也越來越進步，不止有外觀的美化，而且啞鈴也能做到一組多工了，變化重量省時又快速，訓練操作也相當的便利，新手使用更不需要擔心有沒有適應的問題！ 我介紹的這款啞鈴BLADEZ AD32-可調式啞鈴32KG. 這款 的啞鈴完全足夠滿足我訓練時所需要的重量負荷. 非常建議健身老手們，可以選購這個公斤數的可調式啞鈴. 網站上還有「20kg-可調式啞鈴」可以選購. 剛入門的健身新人們可以先從這個重量開始選擇喔.
