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可以說全身肌群都訓練得到。 調整重力的時候，可以先將重力調整滑桿末端(B處)稍微往上提， 再上提A把手到你想要的訓練磅數的位置，這樣就可以快速的切換重力了！ 如果你以為這樣一台多功能訓練機需要很大的居家空間，那你就錯了！
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針對不同的肌群做鍛鍊，加大肌肉張力，胸推必需使用這模式🔥超推 🔹速度模式 以上3種模式做完，我會選擇速度模式同時調整重量，兼具有氧及無氧，提升肌肉量、速度、爆發力 厲害的是裡面是搭載盤式磁力系統，可以根據自己需要的重量去增加會減少
07-2693995. 商品資訊 商品保固與配送 產品問與答. BH EC-R1 Exercycle 智能訓練單車絕對是訓練好夥伴，最高承重110公斤，適用身高155~190公分全家人都可以使用，16段智能升降坡度，動感模擬實境，快速調整阻力以及上下坡，內建車錶智能訓練車錶，精準監控還有免費BH ...
最大的優點就是不佔空間，能因應各肌群負重能力不同，進行重量調整，不必擔心重量不夠練的問題。 雖然有時候調整重量有點麻煩，或是鎖槓片螺帽容易損壞，但通常只要是經由品質佳的通路（品牌）購得，損壞率並不會特別高。 此外，組合式啞鈴的價格也都算親民。 綜合以上幾點來看，整體CP值算高！ 既然組合式啞鈴值得購入，那又該如何挑選？ 特別是在品牌多、各廠商製造的槓片與槓心規格不一、詳細規格更是複雜的情況下，常叫人摸不著頭緒，也不知該從何挑起。 為了幫助大家能更快地挑選出適合的組合式啞鈴，司博特找到製造商，並請教了一些槓片與槓心的資訊，也拿到樣品做實際測試。 將安全性、規格、製造等優缺點逐一列出，並紀錄使用感受。 希望能提供更完整的資訊給大家！
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