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重訓新手的乳清蛋白大哉問. 司博特您好，. 我是剛開始重訓約三個月，運動完會喝豆漿跟吃茶葉蛋補充蛋白質，但最近吃得有點膩了，上網爬文看到不少人說「想要長肌肉可以喝乳清蛋白」，想請問 「新手有需要買乳清蛋白來喝」 嗎？. 「乳清蛋白該不該 ...
2018年11月22日 · 想要有令人稱羨的倒三角身材、想要增加新陳代謝促進脂肪燃燒、想要改善腰痠背痛的困擾，那一定要好好鍛鍊你的背。背... 關於BLADEZSPORTS BLADEZSPORTS 以提供室內運動新視野為主軸，以自身感受及消費者使用情境做為挑選產品出發點，尤其以3C ...
輸入折扣碼「hhn」享優惠價. 大H專屬團購【BH】P1 72kg智能力量站重訓機. 市價： NT$42,000. 網路價： NT$29,800. ．四大訓練模式，滿足訓練要求. ．增肌減脂，打造動人線條. ．七大肌群，鍛鍊全身肌肉. ．佔地最小，功能最多. ．負重鎖定功能，訓練在正確肌群.
抗拒肥肉，除了減脂的有氧運動，或許訓練肌力的重量訓練也是很好的選擇。 重量訓練透過負重的方式，增加肌肉的強度和耐力。 一般訓練的部位分成手臂、肩、胸、背、腿、以及核心肌群，為求穿達有型，你也許可以針對手臂、胸、腹為進行鍛鍊，或是為了夏日短褲季節，將腿部列為鍛鍊目標。
最大的優點就是不佔空間，能因應各肌群負重能力不同，進行重量調整，不必擔心重量不夠練的問題。 雖然有時候調整重量有點麻煩，或是鎖槓片螺帽容易損壞，但通常只要是經由品質佳的通路（品牌）購得，損壞率並不會特別高。 此外，組合式啞鈴的價格也都算親民。 綜合以上幾點來看，整體CP值算高！ 既然組合式啞鈴值得購入，那又該如何挑選？ 特別是在品牌多、各廠商製造的槓片與槓心規格不一、詳細規格更是複雜的情況下，常叫人摸不著頭緒，也不知該從何挑起。 為了幫助大家能更快地挑選出適合的組合式啞鈴，司博特找到製造商，並請教了一些槓片與槓心的資訊，也拿到樣品做實際測試。 將安全性、規格、製造等優缺點逐一列出，並紀錄使用感受。 希望能提供更完整的資訊給大家！
2024年1月3日 · NT$6,560 NT$4,386. 以提供室內運動新視野為主軸，以自身感受及消費者使用情境做為挑選產品出發點，尤其以3C娛樂互動、經典款加裝，延伸額外價值等巧思更貼近使用產品美好感受，除了接收消費者資訊，並與設計及製造商溝通產品「還能怎麼做」的可能性 ...
飛輪車在健身圈一直是個熱門的話題，因為它是一台非常厲害的減脂殺手，除了能訓練心肺功能，加強人體代謝，雕塑身形，還可以進行間歇運動讓運動更有效，對一般民眾來說，家裡有一台飛輪車實在非常適合工作之餘，下班休假時在家運動時使用。
