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5 天前 · 看更多：黑木耳功效防血栓又降膽固醇！專家推1道黑木耳料理 這樣保存不易壞 銀耳潤燥、黑木耳降血壓及血脂 雪耳又稱銀耳、白木耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，有「菌中之王」的美稱，而且雪耳富天然植物性膠質，有豐富的膠原蛋白，是良好潤膚食品，被稱為「平民燕窩、平民花膠 ...
1 天前 · 如何降低血脂？. 醫師盤點「3方法」. 1.維持健康的生活型態. 除了不必減肥之外，其實和胖子做的事是一樣的，就是避免高膽固醇的生活型態。. 影響血中膽固醇值的因素有很多，並不是只有胖子才會有膽固醇過高的問題。. 因此醫師提醒，不管胖瘦，都應該維持 ...
5 天前 · 中醫推介3種食材助降壞膽固醇. 健康解「迷」 13/08/2024. 三高是不少都市人都面對的問題，有台灣中醫師就分享病例，指一名78歲女子因為高血糖、高膽固醇等三高問題求診，之後成功靠飲1種湯水降三高，逆轉病情。 台灣中醫師胡乃文日前在節目《小宇宙大爆發》中指出，要改善三高問題，除了服用藥物之外，其實亦可以從日常飲食入手。 他分享病例，表示曾有一名78歲的女子因為三高問題求診，於是建議對方多喝改良版的四神湯，結果一段時間後糖尿病、高膽固醇和痛風全部得到改善。 到底改良版四神湯有何特別？ 胡乃文就解釋，原本的四神湯主要包含茯苓、淮山、茨實和蓮子4種中藥食材，之後他因應女子的病情，作出以下2項調整： 淮山有降血糖的功效，因此建議多加一些淮山.
5 天前 · 膽固醇通常被描述為一種類似脂肪的蠟狀物質，對人體至關重要，包括在胎兒發育過程中發揮關鍵作用。. 它是細胞膜的一部分，促進重要荷爾蒙的產生。. 但過多會導致問題，例如導致動脈阻塞並增加心臟問題的風險。. 一般談論膽固醇的危害時，通常特別指的 ...
5 天前 · 盧翰生說明，膽固醇是體內的一種脂質，主要由肝臟所製造；透過飲食也能攝取到膽固醇，通常身體需要一定份量的膽固醇才能維持正常的機能，但過多的膽固醇也會造成健康危機。
2 天前 · 蜂蜜穩定血糖、降膽固醇！. 醫：取代平時就會攝取到的糖但別超標. 喝對蜂蜜可降血糖，還可降低壞膽固醇和改善好膽固醇，是護心好食物。. 對此 ...
3 天前 · 營養師邱世昕表示，燕麥確實有降低膽固醇效果，但也要看搭配食物種類，才不會出現越吃膽固醇越高的問題，想要降低膽固醇，應該是要將燕麥取代紅肉等才有效果。. 另外，也提醒，燕麥屬澱粉，澱粉容易使三酸甘油脂變高，建議三酸甘油脂較高者，要注意 ...
