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【可調式啞鈴領導品牌】業界領先AD32 高規升級高密度鑄鋼材質,OCT奧特鋼重磅上市，公斤數變化36KG數，專利鎖扣調節手把，穩固鎖死不掉片，最PRO極啞鈴OCT-36KG，小間距重量調整，滿足各部肌群訓練強度，大SHOW身材!!
動茲女孩Fina開箱推薦！ 三折收納、小坪數適用｜K150 VOLT巧立方摺疊跑步機. Watch on. 11月Liv二鐵比完過後，跑完12月的臺北馬，明年的東京馬拉松眼看著啟動倒數時間了， 真的要開始練起來啦!眼看著馬拉松即將到來，實在有點焦慮。 在台北馬之後我終於要開始動起來訓練了! 但今年冬天下雨量有夠多， 加上突然變很冷的寒流...冬天下雨天， 要出門做跑步訓練，一邊擔心淋雨怕感冒。 增加了許多訓練的阻礙阿! 在這樣要不要出門跑步的天使與惡魔交戰的時候，剛好BH邀請我體驗他們最新款的折疊跑步機。 這不就是『當你想要完成一件事的時候，全世界都會幫助你』嗎? 跟我之前體驗的跑步機不同， 這次收到的是 BH K150 VOLT巧立方折疊跑步機。
搭配app讓你不用煩惱菜單就能快速上手. 還有專用的app，就連休息時間都幫你算好了. 無論是離心模式、可做到corssfit的速度模式. 無腦的打開手機，每天的訓練菜單隨你變化，肩、手、腹、背、胸、臀、腿都練的到。 BH P1 智能力量站重訓機（ 參考內容網址https://reurl.cc/G42Zzx ） 👌🏻四大訓練模式，滿足訓練要求. 一般模式、離心模式、鐵鍊模式、速度模式. 無論是想練健美、CrossFit、舉重直接操控面板鎖定就行，還不用換槓片裝鐵鍊，P1 智能力量站重訓機就有 72KG/120KG/150KG 三種規格可以選，連巨巨都不用怕不夠練，實在是太方便了🤩. 👌🏻負重鎖定功能，精準鎖定訓練肌群.
以下分享一些啞鈴的訓練方式. 1.胸肌. 啞鈴可以做的訓練項目有很多，通常訓練會建議可以從胸肌訓練開始，握推的動作不只有練胸肌而已，還能夠提高上肢肌耐力、肩胛的穩定度及活動度，藉由快速調節重量的優勢，做握推就不用更換重量時那麼費力了。 2.划船. 啞鈴的動作中，所有人最常見的就是划船的動作了，訓練單臂划船動作除了可以鍛練背肌跟二頭肌外，對核心跟動作優化都有很棒的幫助，若新手抓不到背肌用力的感覺，可以試試看用單臂划船來提高感受度。 3.角杯蹲舉. 角杯蹲舉 (頸前蹲)，也是可以運用在啞鈴動作中，並非所有深蹲都只能從背深蹲開始 (back squat)，頸前蹲可以練下半身之外，還會參與大量核心力量，想要提高身體能力的話，建議可以從前蹲訓練開始。 4.二頭彎舉.
“OCT-40KG 奧特鋼極致可調式啞鈴”最吸引我的地方，除了單顆重量達40kg之外，就是2.5kg一轉且段數切換輕鬆快速，可以讓我在訓練時更加專注，而不需要在遞減組的時候花上很多時間力氣，等重量調整好肌肉可能已經冷掉了。
這組BLADEZ YD30-PRO版 20KG電鍍快速卡扣組合式啞鈴，最大的重點就是它提供了三秒快速卡扣，可以讓我輕鬆的增加槓片來調整重量比起傳統用鎖的星束方便多了，這真的節省了很多時間，安全性也很足夠，而且電鍍的材質更堅固耐用，私心的說，這個啞鈴
BLADEZSPORTS 以提供室內運動新視野為主軸，以自身感受及消費者使用情境做為挑選產品出發點，尤其以3C娛樂互動、經典款加裝，延伸額外價值等巧思更貼近使用產品美好感受，除了接收消費者資訊，並與設計及製造商溝通產品「還能怎麼做」的可能性。 我們或許沒有大品牌的氣度，但我們擁有的 ...
