護肝保健食品比較 相關
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發炎 / 肝臟保健. 【保健食品】5 種護肝保健食品推薦，營養師解析保肝功效、食用方式、副作用. 2022-04-06. 在世界各地許多人都有肝臟疾病，其中包括肝硬化、非酒精性脂肪性肝 (NAFLD)、酒精性肝病、肝癌、肝功能衰竭和肝炎。. 肝病的風險因子包括大量飲酒、高 ...
2024最新護肝保健食品挑選指南！. 護肝成分比較分析，芝麻素、薑黃、靈芝…適合誰？. | 健康力. 肝不好怎麼辦？. 怎麼吃、怎麼做才能避免肝過勞？. 想要「護肝」又該選擇那些保健產品？. 遠離「爆肝」威脅，就從這裡開始！.
市面上的護肝保健食品多數是以特定營養成分為主，這些營養成分或許在東西方歷史上有用來治療肝膽疾病的傳統，或是在體外及動物試驗中有護肝作用，但是在臨床上證實具有顧肝功用的營養品仍然比較少。
護肝首選絕對不是花錢買保健品，而是落實保護肝臟的基本飲食大原則-「攝取各類食物，均衡飲食，多變化」，禁止菸酒 、充足睡眠，最重要的是「定期接受檢查」!!!撰寫本文主旨在釐清各種保肝成分的效果及使用合適性。
- 薑黃 （Curcuma longa）：薑黃是南洋料理中常用的香料，由於其中的薑黃素（curcumin）具有抗氧化及抗發炎的作用，也常作為保健食品的功效成分。
- 牛樟芝 （Antrodia cinnamomea）：牛樟芝是屬於牛樟菌屬的一種寄生真菌，生長在台灣特有的肉桂樹內腔，是台灣有名的護肝草藥之一。許多研究指出牛樟芝所分離出來的化合物，如苯類（benzeinoids）、二萜類（diterpenes）、三萜類（triterpenenoids）、類固醇（steroids）、馬來酸/琥珀酸（maleic acid/succinic acid）衍生物和多醣（polysaccharides）等，均具有一定之生物活性及保健功效。
- 刺五加 （Acanthopanax senticosus）：刺五加又稱為西伯利亞人蔘（Siberian ginseng），是常見的中藥材，其主要保健成分包括類黃酮（flavonoids）、三萜皂苷（triterpenoid saponins）、有機酸（organic acids）、木質素（lignans）、香豆素（coumarins）、酚類化合物（phenols）及多醣等。
- 五味子 （Schisandra chinensis）：五味子是常見的中藥材，中醫常用於治療病毒或化學物質引起的肝損傷。五味子的主要保健成分為木質素及多醣，有細胞及動物實驗指出，五味子的酸性多醣具有抗氧化作用，可以提升肝臟細胞株及小鼠肝臟中超氧化物岐化酶（superoxide dismutase，SOD）的活性，降低肝臟的氧化壓力，減緩酒精引起的急性肝損傷。
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肝不好可以吃堅果嗎?
薑黃類護肝保健品有什麼禁忌?
2023年7月4日 · 本文將帶大家了解常見護肝保健品的成分，並分享10大護肝保健食品推薦，最後推薦4款熬夜護肝保健食品給你，帶你日常護肝，熬夜喝酒都不怕！ 目錄 一、吃護肝保健食品之前，想護肝先了解肝不好會有哪些症狀
2018年5月3日 · 目前市面上有各式各樣，足以讓人眼花撩亂的保肝食品，既然不斷強調須掌握「認證」及「天然」才是保肝之道，那到底最常見的護肝食品有哪些？ 如果現在說出「五味子」、「芝麻錠」、「靈芝」、「蜆精」「大蒜精」等，許多民眾應該就會直接聯想到與肝臟 ...
